رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

جعت من شوي
وسويت لي 2توست اسمر مع ملعقة جبن = 3نقاط
قطعتين جالكسي = 1


يعني الى الان 19 نقطه

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

مرحباااااااااااااااااا لاحلى قروووووووووووووب وربي لكم وحشة ........... بس كانت عندي ضروووووف الفترة اللي راحت .... وخبصت ام الدنيا ....اتوقع لو كنت مستمرة امداني وصلت للوزن المثااااااااااااااااااااالي .... بس الفترة اللي راحت .... مناسبة ورى مناسبة .....كنهم عارفين اني مسوية رجييييييييييييييييم ...مع اني استمريت علية اسبوعين ... بدو يلاحضون فيني الاختلاف ......الموهيييييييييييم انا كنت معكم في الصفحات العشريييييين ,,ويوم فتحت الموضوع الا ماشاء الله واصلة الصفحات للاربعين ....ورحت قريييييييييت كل الصفحات اللي فاتتني........مبروووووووووووووووووووك ياحنووونة الحمل والله يقومك بالسلامة ...

الماسة ماشاء الله عليك شكلك استلمتي القروب بعد حنييييييييين





وعالبركة البنااااطيل ....خخخخخ

عقبال مانوصل للوزن المثالي ... انا الاسبوع هذا بشد على نفسي انشاء الله ...واليوم راح احذف وجبة الغدا .

فطوري كان 2 بيض مسلوق
+سلطة=4نقااااااااااط
....الخميس الجاي عندنا زواج عشان كذا ماااااااااااااااااااااعاد فيها لازم اشد على نفسي الاسبوع هذا ....وبابتعد عن القمح والجبان والالبان ...لاني من فصيلة الدم oوانشاء الله انزل هذا الاسبوع.

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

أهلييييييييييييييييييييين دويمند
والله افتقدتك ..>> وخصوصاً اسمك معنى اسمي بالأنجلش ههههه
يالله ارجعي معانا بمعنى مااتوقع تضعفين وينزل وزنك بأسبوع بس
أكلي ملفوف يساعد كثير على التخسيس
انا اكلته يومين بس ريحته يوووه مو حلوه
اشربي شاي اخضر ثلاث مرات باليوم بفترات متباعده
وكثير ينصحون بالزنجبيل

ابتعدي عن السكريات والنشويات والدهون هي سبب السمنه
انا احاول على قد مااقدر ابتعد عنهم

وانا مستلمه القروب مع حنين من البدايه
والله يبارك فيج بالنسبه للبنلونات هههههه عقبااالج
بس ترى مو كلهم صاروا مقاسي
بعضهم الى الان ماااااايكفوني
انا ودي ينزل البنطلون واضووووقه يوووه حلمي ياسلام

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

اليوم فطوري
تفاحه خضراء = صفر ( قرأت بالبدايه انها صفر وبعدين نقطه ومؤخراً قرأت انها تحسب نقطه بعد الفاكهه الثالثه باليوم )) يعني تاكلين حبة تفاحه والثانيه والثالثه مجانا وبعدين تحسبين بخصوص التفاح ونفس الشيء البرتقال والكمثرى
2 توست اسمر = 2
ملعقة جبن = 1
بسكويت مالح =3
الى الآن نقاطي 6 نقاط

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

امس الاثنين الفطور الحمدلله كنت صايمه
افطرت 7تمرات=2
ولبن 2
وعصير برتقال مع لوزين=7
وبس وجات الدوره وانتو بكرامه
خربت الدنيا مانى قادره اكل

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

اليوم الصباح كوب حليب=2
وعلى الساعه 11اكلت بيضه مع خبز=4
على 4 اكلت 3تمرمع لبن 3
يعني كله 9نقاط والعشاء ماادري اقدر اكل ولا من المغص
دعواتكم

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

ماتشوفين شر يالغاليه وعساج ع القوه

العشاء انا
3 اصياخ كباب = ؟؟؟؟
بطاطس = 3نقاط
خبز ابيض = 2

11 نقطه + الكباب مدري كم بضبط + ملعقة حمص بعد مدري كم بضبط

يعني مااتوقع زدت زياده على نقاطي
وشربت شاي اخضر مع زنجبيل





ام رورو وينج مختفيه مجهزه لج هديه بدروس الفوتوشوب بس مااخذتيها
جبتها لج هني
تفضلي :)

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...999464_654.jpg

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

هلا والله بأخت دايموند ان شاءالله تستمري معانا وتري مولازم
كل مناسبه تحظنين الصحن http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...107984_115.gif
امزح ياعمري عليك بألف عافيه

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

ام رورو وينج مختفيه مجهزه لج هديه بدروس الفوتوشوب بس مااخذتيها
جبتها لج هني
تفضلي :)

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...999464_654.jpg[/QUOTE]

تسلميييييييييييييييييين يالغلا واحلى هديه واذا نزل وزني ابي وحده ثانيه هههههههههههههههههههههههه طرار ويشرط خخخخ امزح ياقلبي تسلم الايادي