| -قطر الندى- |
04-06-2014 09:46 AM |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القمر فيصل
(المشاركة 3701656)
السلام عليكم اخواتى
الصباح مع الارهاق..خبصت واكلت حلا الجلاش..وسندوتش جبم و....
لاكن لم استسلم للأحباط
وبس قمت بعد الظهر ..لعبت تمارين وتغديت بفاكهة
وناوية اتعشى بسمك مشوى سويته بالفرن
...مافيش وقت خلاص للأحباط..طحنا وخبصنا نرجع بعزيمة جديدة ونشد فى الوجبة اللى بعدها...مو نخليه يوم مفتوح لأ
كافى نعتبرها وجبة مفتوحة«««مجرد رأى ههههه
|
ههههههههه مزبوط ام فيصل
تحيا العزيمة و الاصرار |
| -قطر الندى- |
04-06-2014 09:47 AM |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلوك على الحياه
(المشاركة 3702361)
بالزيت الزيتون افضل لانو فيه دهون غير مشبعة
مستعدة بس خايفة اكون ماخسيت خصوصا اني ما لعبت رياضة كويس
مشكور قطر الندى
|
برافووووو حبيبتي
مو مشكلة هداك الخميس المهم الخميس الجاية |
| -قطر الندى- |
04-06-2014 09:48 AM |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلوك على الحياه
(المشاركة 3702362)
صحيح
قولوا يارب
ان شاء الله ربنا معنا
|
آمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين |
| -قطر الندى- |
04-06-2014 09:49 AM |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلوك على الحياه
(المشاركة 3702387)
صباح الرجيم
فطوري امس بندورة +لبن +2رغيف قمح حجم صغير
الغذاء ملوخية +رغيف صغير قمح
اوالعصر 2 كاس شاي اخضر
وخلطة اعشاب
و15 دقيقة رقص
اما اليوم
الفطور بيض +لبن +رغيفان قمح
وكاس شاي اخضر و10 دقائق رياضة
والميزان ينتظرني
دعواتكم اكون ضعفت ولو نص كيلو
|
برافوووووووووووووووووو
صحة و هنا
انشالله بتخسي و بتوصلي لهدفك |
| -قطر الندى- |
04-06-2014 09:50 AM |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dana
(المشاركة 3702528)
توزنت ووزني
64
hwaml03hwaml03hwaml03hwaml03hwaml03hwaml03hwaml03h waml03
الحمدلله نحفانة كيلو
الحمدلله يارب الحمدلله
|
برافووووووووووووووووووووووووووووووووو hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7 أحييكِ من قلبي |
| -قطر الندى- |
04-06-2014 09:52 AM |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dana
(المشاركة 3702529)
يلا وين وزنكم يا بنات
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
بصراحة ما صحلي فوت عالمنتدى الخميس بعد الدوام |
| -قطر الندى- |
04-06-2014 09:53 AM |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dana
(المشاركة 3702537)
اليوم افطرت بيضتين مقلية مع رغيف خبز اسمر وكاسة حليب
|
صحة و هنااااااااا |
| -قطر الندى- |
04-06-2014 09:53 AM |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنـآ
(المشاركة 3702842)
مساء الخير
فطوري امس حبة بيض مسلوق +حبة طماطم+ رغيف خبز قمح+ نصف كوب لبن قليل الدسم
الغداء سلطه خضار + قطعة دجاج مشوي والعصر شربت قشر القهوة مع الزنجبيل
و العشاء شوربة العدس. ....
|
ممتاااااااااااز
الله يوفقك |
| -قطر الندى- |
04-06-2014 10:00 AM |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنـآ
(المشاركة 3702845)
وزني اليوم 61 نقصت 2 كيلو hwaml7
|
برااااااااااااااااااااااااااافوووووووو مبرووووووووووووووووووووووك |
| -قطر الندى- |
04-06-2014 10:01 AM |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القمر فيصل
(المشاركة 3702953)
مساء الحير
ألف مبروووووك النزول يا رنا
انا نفسيتى مش ولابد مع التعب
وعندى نفخة من امس
اسمحولى باخذ مشروبات واعطيكم وزنى الصباح
حتى ما احبط
|
الله يعطيكي الف عافية
ما ع قلبك شر ام فيصل
معذورة حبيبتي |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
Privacy Policy - copyright
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .
