|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
السلام عليكم
كيفكم قمرا ت صبا الجنوب ة والله زعلانه من نفسى ههههههه ام التخبيص خلاص ببدء من الحين؛؛؛؛؛؛؛؛ |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
هلا حبايبي والله اني ماشي عليه لدرجه صايرة اعشق الزنجبيل بس اصبحت اشرب كاستين في اليوم ماخذة بنصيحه العسوله غيوم
واشرب من الشاي الاخضر الصيني بس بدون اضافه سكر نصيحه يابنات خذوا منه لاني قريت انه ممممممممممتاز بصراحه انا طلبت عمي وجبلي الي علبته حديد ومرسوم عليه تلال وعلبته حديديه والله كميره جوالي خربانه الا لو صورته لكم طبعا موونفس الي يجيبه زوجي قرائت عنه بالنت حصلت ناس نزلوا عليه مو بالكيلوا لالالا بالكيلوهات الشهاده لله مرة عاجبني بس الطعم لااله الا الله مر بقوة احس انو صدق ينزل لاني والله احس نفسي نازله كثير كثير والله يجيب الاربعاء على خير مشان الميزان |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
[quote=صبا الجنوب;2890676]هلا حبايبي والله اني ماشي عليه لدرجه صايرة اعشق الزنجبيل بس اصبحت اشرب كاستين في اليوم ماخذة بنصيحه العسوله غيوم
واشرب من الشاي الاخضر الصيني بس بدون اضافه سكر نصيحه يابنات خذوا منه لاني قريت انه ممممممممممتاز بصراحه انا طلبت عمي وجبلي الي علبته حديد ومرسوم عليه تلال وعلبته حديديه والله كميره جوالي خربانه الا لو صورته لكم طبعا موونفس الي يجيبه زوجي قرائت عنه بالنت حصلت ناس نزلوا عليه مو بالكيلوا لالالا بالكيلوهات الشهاده لله مرة عاجبني بس الطعم لااله الا الله مر بقوة احس انو صدق ينزل لاني والله احس نفسي نازله كثير كثير والله يجيب الاربعاء على خير مشان الميزان يعطيك العافيه اخت صبا ...صادقه اختي الشاي الاخضر الصيني كثر مففيد وينحف واعرف ناس كثير نحفوا وخصوصا منطقه الكرش ...وحاليا انا باشر بكوب زنجبيل باليوم وكوبين شاي اخضر صيني ..انا ما وزنت بس احس نفسي اني نازله هههههههه افرح نفسي ... |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
عادي انا كمان لما كان وزني كذا عملت ريجيم ... بس مع التقدم في السن و كثرة المسؤوليات ما يصير عندنا وقت لانفسنا ... بس لو ما كنت عملت ريجيم هذاك الوقت يمكن كان وزني اليوم فوق 80 كلغ |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
السلاااام عليكم وينكمممم بنات ؟؟ صبا الجنوب مختفيه عسى المانع خير
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
وينكم بكرى التقيم للوزني لثاني اسبوووووووووووع
انا نااااااقصه كيلوووو |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
سلام رجعت لكم بس والله كنت مشغوله
والله مافيني صبر وزنت والمعدرة ماصبرت لطلوع الشمس حبايبي نزلت من وزني الاصلي ثمانيه كيلو والحمد لله يااااارب اصل للوزن الي ببالي مشروب الزنجبيل مممتاز والشاي الاخضر والامتناع عن السكريات والارز والحمد لله |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
الله وناسه شكلي بدخل معكم من يوم السبت
لان بكرة عندنا عزييييمه >>>> الله يستر بس خل اعرفكم على نفسي بما ان هذي اول مشاركة لي في المنتدى اسمي نسيم طولي: 156 الوزن: 88 >>> صدمه!!!! فصيلة دمي: Ab+ كان وزني 90 وصااارلي شهر وشوي وانا على تقليل اكل ورياضة وزنجبيل ومريمية واعشاااب مانزلت الا 2 كيلووووو وش هالقهررررررر بس شكلي تغير من الخصر والبطن يعني صار احلى بس عندي هالاردااااف الله لايبالكم:( ورياضتي اللي كنت وسأبقى عليها هي الدراجه الثابته احس سيقاني صارت تهبل بس الارداف ماتلحلحت الا شي بسيط وعندي مؤخرة بارزة الله لايبلاكم كنها طاولة من الخلف لو تحطين عليها بيالة توقف!!!!! ادعولي انحف الله ينحفكم من غير شر السبت داخله معكم بالشاي الصيني الاخضر والزنجبيل |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
نسيم الامل
ههههههههههه الله يحييييييك ياقلبي مع المنافسه والحماس صدقيني نقدر انا من اسبوعين للحين سبع كيلو نازله رياضه واكليرمع ولدي وبعد استبدلت مشروباتي بالزنجبيل والشاي الاخضر وماشاء الله والحمد لله نقصت والسير وقتي كله عليه واسئل الله ان يحقق لنا امنياتنا يااارب |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
هههههههههههه نسيم الامل اضحك الله سنك ...ضحكتيني ...واهلا وسهلا فيكي نورتنيا بالموفقيه حبيبتي
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
الف مبروك ياالانتظار عن جد فرحتيني بنزول وزنك
اذا الباقي انحسبوا هههههه مافيهم صبر انا خلاص برمجت عقليتي بان الاكل موجود مو بطاير لكن الوزن باااااااااذن الله طاير بلا رجعه والله ان عشاي زبادي على بذرة الكتان |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
ماشاء الله عليك ربنا يحفظك ويكملها معك اعتقد السير احسن من الدراجة.. الشهر الجاي بشتري سير وبقطعه تقطيع طيب حبيبتي السبع كيالو من وين اختفوا؟ يعني وزنك نحف كله ولا شي اكثر من شي؟ |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
وانا بعون الله بدأت النظام الصحيح من اليوم وبكمل معكم لين اشوف اخرتها مع الطاولة اللي وراhwaml4 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
ههههههههه بتنسين الطاوله الي ورا
لان جسمك كله راح ينزل ويصبح جسمك متناسق انا يشهد الله كله جسمي نزل يديني رجولي وكل شي صاير ماشاء الله متناسق والحمد لله احمسك ياقلبي واشجعك شوفي الانتظار ماشاء الله عليه نازل وزنها |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
والله حيل متحمسه
وربنا يسمع منك واودعها للابد والمشي احسن رياضة لانها ينحف ويشد في نفس الوقت بقوووة لازمني سير كهربائي!! اي ماشاءالله الانتظار انزلت مع انها الاسبوع الاول ثابته الحمدلله تحرك هالوزن بس اشلون انتو تنزلون الوزن يوم الاربعاء وانا بديت السبت يعني ماينفع اوزن بعد 5 ايام فأنا مابنزل لكم وزني هالاسبوع بنتظر يوم الاربعاء اسبوع الجاي وانزله يااي وناسه يارب اكون نازلة ثلاثة او فوق :d |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
انا كمان بنضم معاكم محتاجه احد يشجعني لاني وزني زاد كتير بعد الزواج الله يعين بس كنت 79 وصلت 93 في 5 شهور
انا طولي 174 وزوني الحالي 93 مش فارق كتير وبدأت انظم اكلي مع اني مش باكل كتير بس مافي حركه وياااااااااااارب ننحف كلنا علي خير ان شاء الله بعد اسبوع اوزن وابشركم بنزول وزنيhwaml7 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
حياك الله ساسي
وشدي حيلك معانا انريدك تنقصين 2 كيلو بالأسبوع أقل شي :d وانا معك اتمنى 2 كيلو اقل شي ياااارب ننحف ياااارب |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
ياااااااااااااااااااااارب ان شاء الله كلنا ننحف علي خير ومن غير شر ان شاء الله بنزل وزني معاكي لاني بدأت يوم السبت وانا بمشي علي الدايت ان شاء الله شهرين فقط لاني عندي اختبارات ووقت الاختبارات ما بعرف التزم بنظام معين بس التوتروحده بينحفني من غير تعب و بحاول اغير نوع الاكل لاني مش باكل كميات بس الانواع اللي تسمن انا باكل وجبتين فقط في العادي بس الشوكلت كيك مابقدر اقاوم خاصه اني اتعلمت وصفه جديده روعه والايس كريم بس ان شاء الله مافي تراجع hwaml17والله يعين ويصبرنا بس ان شاء الله نشجع بعض ويكون تجمع خير علينا
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
على خير ان شاء الله
انتي كم وزنك؟؟ والوزن الزايد عندك وين جالس؟؟ ان شاءالله مو مثلي بالارداف والمؤخرة؟؟ |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
انا قبل اسبوعين كان 93 بس ما سويت دايت الا بدايه الاسبوع
وكان 91.5 بدايه الاسبوع وطولي 174 ووزني المثالي 76 بس انا ماني حابه انزل ل76 لاني بكون كتير مبينه نحيفه عشان طوليحابه اكون ان شاء الله 80 محتاجه انزل 14 او 12 كيلو من وزني بس مو مره واحده اذا وصلت 80 مابيبان علي الزياده عشان طولي بالعكس بكون تمام الزياده عندي متوزعه في كل جسمي بس بطني شوي زايد فيها ومع تخفيف الاكل بشرب شاي تخسيس اسمه جامو اليوم بدأت فيه مع شاي اخضر وان شاء الله بخبرك عن النتيجه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
خوش والله باين عليك جسمك ميه ميه لو تنحفين كم كيلو
الله يوفقك وتنحفي بصحة وسلامة وهذا شاي جامبو امي جربته من قبل وفعلا يشيل الكرش بعون الله بتكوني اوكي وبتنزلين 2 كيلو اقل شي والله يوفقني معك |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
ها سوما شنو صار معك اليوم
ان شاءالله ماخبصتي؟ |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
مو كأن اليوم تنزلون وزنكم؟
وينكم ماشفناكم ولابتصبرون معي ليوم الجمعه :d |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
صراحة انا وزني 60واحتاج اسمن علمود البيبي بس حلووووووووووووووو كلش الموضوع اعجبني يسلمووووووووووو
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
نسيم الامل كيفك يا حبيبتي وايه اخبارات الدايت معاك يارب تنحفي علي خير وان شاء تنزلي وزنك الاربعاء ناقص 5 كيلو وانا معاك انا اليوم خربت الدايتhwaml49 لاني مسافره مع زوجي لزوم الطالعه بس ان شاء الله بحاول اتعشي سلطه واشرب شاي اخضر ويارب يخلص السفر علي خير عشان الدايت ما يخرب اكتر والله حرام اول يوم اخربت فيه اليوم hwaml79
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
نور الشوق ربنا يسهل عليك
ساااسي حبيبتي هلا فيك انا والله حيل مبسوطة على النظام وتأقلمت معه هههه وعادي التخبيص من أول ترا كلنا خبصنا :d وثاني يوم يكون صعب شوي مع الالتزام والثالث تحسي انك تأقلمتي وصار ايزي وش رايك تعملي نفس نظامي وتشوفي نوع جسمك وتاكلي الاكلات اللي تناسبك عشان حتى لو سافرتي او طلعتي مع زوجك مطعم تعرفين شنو تطلبين وشنو تاكلين؟ صدقيني هذا نظام حياة مو دايت اسبوع او شهر وشهرين |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
hwaml7hwaml7سلاااام بنات شلونكم ...يعيطكم العافيه يارب..وان شاء الله اموركم كلها تمام...انا اليوم وزنت والحمد لله نازله كيلو ..صح مو هوايه بس المهم نازل وزني
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
لولولووش>>>> زغروده صغيرة على قد الكيلو اللي خسرتيه :d
ميخالف النتيجة حلوة المهم الواحد ينقص مو يزيد وعقبال الكيلويين الاسبوع الجاي |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
الف مبروك لكل واحدة نزل وزنها
بس انا الاسبوع هذا فقط نزل كيلو وبس غريييييييبه مع اني ماشيه كويس على روتيني اليوم على كل حال الحمد لله على كل حال نزلت لحد الحين قرابت 8كيلو شكلي بخلي بكرة يوم مفتوح |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
منتظريين اخبارك يوم الجمعه ان شاء الله تفرحين وتفرحينا بنزول وزنك |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
[QUOTE=صبا الجنوب;2944188]الف مبروك لكل واحدة نزل وزنها
بس انا الاسبوع هذا فقط نزل كيلو وبس غريييييييبه مع اني ماشيه كويس على روتيني اليوم على كل حال الحمد لله على كل حال نزلت لحد الحين قرابت 8كيلو شكلي بخلي بكرة يوم مفتوح مبروك صبا الجتوب المهم نزلتي وزن حتى لو كيلو واحد ...وماشاء الله مازله 8 كيلوا الله يقويكي ..طيب سؤال لو سمحتي صبا اليوم المفتوح بتاكلي اي شي ..حلو ودسم عادي ؟؟لاني بصراحه نشف قلبي من الريجيم hwaml03 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
او يمكن زي ماقلتي لازمك كسر ثبات اليوم فليها وكلي اكثر بشوي من الايام الماضيه وانا اشوف تخليها يومين مفتوح احسن عشان يتغير نظام الجسم ويرجع يحرق من جديد ومبروووك النزول ي غالية |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
وانا منتظرة يوم الجمعه على نااااار hwaml03 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
نسيم الامل ان شاء الله بحاول بمشي علي نظامك بس لما تخلص الطالعه ربنا يستر hwaml15
صبا الجنوب والانتظار مبرووووووووووووووك الكيلو نزول hwaml7 وان شاء الله بتنزلوا اكتر الاسبوع الجاي دعواتكم معنا انا ونسيم الامل |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
السلام عليكم بنات انا هدا الاسبوع مزلت لل75 من 79 و لله الحمد
كثير مبسوطة و طايرة من الفرحة و مش مصدقة و الله العظيم انشاء الله الفرحة تدوم و اوثل للوزن المثالي قبل الصيف يا رب |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
حلوووووو 4 كيلو
شنو خطة التنحيف مالتك ؟؟ الصراحة انجاز اللهم صل على محمد وال محمد واصلي من غير ماتفاصلي وفاالك الرشاااقة ياااارب |
| الساعة الآن 06:39 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .