|
رد: برنامجي للحمل
اقتباس:
|
رد: برنامجي للحمل
بس ياريت اختي مثل ماجلت لش توضحين يعني شنو هو رجيم نباتي واش هي الكميات اللي التزم فيها ؟
|
رد: برنامجي للحمل
بسم الله الرحمن الرحيم مساكم الله بالخير عزيزااتي جبر خاطر حيااك غاليتي و هناا توضيح و اجابه لكل استفساراتك اول شيء الرجيم مش نظام نباتي الفكره انه اساس اكلنا حيكون الاكل العادي مثلا المعكرونه الارز الكشري التبوله الكسكسي.... و اكيد راح نكون طابخين مع الاكلات دي الخضار حيكون اساااااسي مطبوخين بزيت الزيتون واكيد لازم ناخذ غلال و الاجبان و الزبادي اضافه للخبز ده الاكل اليومي و مره في الاسبوع تاخذين الدجاج السمك البيض و كمان التحلايه و مره فالشهر ناكل لحم احمر يعني ضان خروف لحم بقر وانا انشالله بحط جدول عشان يكون مثال لان الرجيم ده مش محدد بس لازم نلتزم باساسيات الاكل الصحي يعني كميات اكل معقوله المضغ الجيد لا ناكل لمجرد الاكل او عند نوبات الاكتاب نخلي اخر الاكل في ساعه معقوله يعني اقل شيء ساعتين ثلاث قبل النوم و اكيد اهم شيء فالرجيم ده المداومه ع الرياضه ولابد ان لا ننسى ان الاكل مشهو المشكله لاكن المشكله في كيفية الاكل مع هذا انا حفطر ع الماء و لاطريقه هي اني اشرب كوبين لثلاث ماء قبل الفطار بساعه انشالله لي عوده و بتكلم ع الرجيم لكن احب اكلمم ع قياس درجت الحراره الاساسيه يتبع |
رد: برنامجي للحمل
انا تعالجت عند ممرخه وتعطيني اعشاب تنشط المبايض والله ينفع بها ياااااااارب
بس أنا عندي هرمون fsh12 وهرمون lh5 وتقول لي الدكتوره عندي مرتفع هرمونfsh أرجوكم من حملت وعندها الهرمون مرتفع وانا أحس ان معدله مو مرتفع مره بس ماأدري الله يرزقنا من واسع فضله |
| الساعة الآن 05:22 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .