|
رد: رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو..
لن ايءس
حياتي انتي سبتي العشرة الايام الاولى واهتميتي بالاسبوع الخير ممكن تستمري على الررجيم والاسبوع الخير تحافظي على اكلك او تعيدي او بعد ماتاخذي راحة يومين تعيدي الرجيم مرة تانية او تعملي رجيم من عندك المهم نشجع بعض |
رد: رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو..
مع حبي/حلو رجيم أختك رح أحاول أطبقه& أنا طولي مئة وخمسة وستين ووزني ثلاثة وسبعين/بس معايا كسل في الغدة يعني صعب نزول الوزن لأن كسل الغدة يزيد الوزن/ الله المستعان .
|
رد: رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو..
يا حليلكم مع حبي واجوان من جد حلو التشجيع
طيب انا الحين بديت يومي الاول وحاوفيكم بالتطورات انشالله :) |
رد: رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو..
سسسسسسسسسسسسسسلام بنوتات
انشالله انا ببدا معكم من السبت ولالالالالازم نشجع بعض ياريت صاحبة الموضوع ترتب اسماءنا واوزاننا وبكل اسبوع بيوم معين ننوزن ونشوف مين جاب نتيجة افضل الموضوع نسبي طبعا وكمااااان ياريت تضيف للموضوع ماكولات وعصاير ممكن تخفف وتحرق الدهون او تسد النفس بناااااات الحمد لله انا عندي تجربة ريجيم سااااابقة عام 2006 نزلت فيهم 13كيلو ب 3 شهور كان مجررررد تخفيف من الوجبات والريااااااضة اليومية كنت عاملة لحالي برنامج كاتبة فيه التواريخ و خانة للاكل وخانة للرياضة وكل يوم سجل اذا كان اكلي خفيف حط بهالخانة صح واذا لا حط غلط ونفس الشي الرياضة اذا لعبت اكتب صح وبالعكس وبنهاية الاسبوع اعطي حالي عن كل صح علامة والمفروض العلامة التامة عن الرياضة او الاكل تكون 7 المسموح به تكون 5 اقل من هيك فكللللللل اللي عرفوا انك بتعملي ريجيم رح يسخروا ويضحكوا عليكي (وخصوصي رفيقتك فلانة وبنت عمك فلانة طبعا )وكنت كل اسبوع انوزن وووين؟؟؟بمكان وظيفي مع رفيقتي بس لكن الككككككل يسال شوووو قديش صررتي؟؟ طبعا انا كل مابدي آكل اكلة غير مطاابقة للمواصفات والريجيم اتذكرررررررررررررهم واتراجع طبعا لاني ماحرمت حالي من شي ما انفجعت ع الاكل بعد الريجيم هلأليه زاد وزني طبعا لاني اززووووووجت ههه وقعدت بالبيت بلا اي حركة زايدة ههه ولا ناقصة وطبعا صرت اتفنن بالاكل والحلويات والمعجنات اللي بحبهااا وكمان الوووحدة والفراغ بتخلي الوحدة تاااااكل والمشاويرر هون غير سوريا يعني من الباب للباب بالسيارة بسوريا ع الاقل بطلع للشارع لاخد تكسي ههه موعاجبني العجب كاني المهم كترررررت حكي لكن بدي شجعكم وشجع حااالي انو فيي انجح مرة تانية متل ما نجحت اول مرة غير النفسسسسسسية اللي بتتحسن كل ماحدا شااافك ياسلام نحفانه كيف وشلون و؟؟؟و؟؟و؟؟؟ والسسسسسوق بتصيري تحسسي بمتعتوااا والهدف الاكبر ألي حاليا هووو زوجي لما امشي جنبو او ادلع او او؟؟؟ ما اضطر اشفط بطني واحبس نفسي واحتارر كيف اخفي هالزيااااادة هون لالا هون وبالاخر بيششششوف كل زيادااااااتي ههه وما بتخلا من كم كلمة هههه بيهزوا البدن بس ما بنقصو الوزن ههه بنات انا من السبت انششششششششالله رررررررريجيم (تخفيف +رياضة ) يعني تاكلي اقل من حاجتك من السعرات وتحرقي كمان شوي وهيك بيصير الجسم بحااااااجة يحرق من المخززززززززووووووون وننحف يا سلام 1-1-2011 انطلااااااقة جديدة وانشالله ب 21-3-2011 يوم عيد الام بدي كون نززززلت حتى افقس الريجيم يومهااااااااا ويارب كووووووون وقتها مع امي وكوووووووون مشررروع ام (يعني حامل ) يااااااااارب حاجة مووو؟؟؟ |
رد: رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو..
حلو ام كرومه حياك بالرجيم انا الحين في يومي الثاني وبكره انشالله بوزن عن اول ٣ ايام لرجيم اللبن :)
|
رد: رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو..
حياكم الله يابنات
انا المفروض اكتبلكم وزني امس سامحوني والله كنت مريضة وزني كان 60 كيلو بعد 3 ايام من الرجيم نزلت 2 كيلو مااااادري ليه بس يلا نعمة الحمدلله سار وزني 58 كيلو انا مرة مبسوطة الموضوع زاد حماس يلا يابنات شدو الهمة وخبرونا في كل مرة بوزنكم قبل وبعد باقيلي كمان خمسة ايام واخبركم بالوزن الجديد يلا ياحلوين |
رد: رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو..
يلاnallolah اسمك طويل تسمحيلي ادلعك نوني
ههههه شدي حيلك يانوني وخبريني ايش يسير معاكي واذا نزلتي اقل من 3 كيلو لاتياسي ياعسل خليكي قوية يلا اجوان خبروني ايش يسير معاكم ياحلوين بنااااات شدو الهمة بدنا نلبس شو مابدنا |
رد: رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو..
ياحلوين صحيح وزني نزل خلال 3 ايام 2 كيلو
بس والله بين في جسمي استمرو ولاتياسو ولما تشوفي جسمك في المرايا بعد ثالث يوم راح تشعري ياحساس يجنن اوووو وااااو اللي بدو يوصل لازم يتعب شوية انا بدي اقوم امشي شوية |
رد: رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو..
انا حملت حملين ورى بعض وزاد وزني انشاء الله بعد الولادة بجربه بس في سؤال هل بأثر هالروجيم على الرضاعة؟
|
رد: رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو..
بليز ياقمرات
اللي تعرف كيف اقدر اعمل جدول واكتب في اسامي كل المشتركات و اوزانهم ونخليه توقيع للكل المشتركات تقلي وتساعندي عشان نكون عارفين انو صاحب التوقيع مشترك معانا او تراسلني ع الخاص بليزززززز عشان يكون الحماس اكبر ويجزاها الله الف خير |
| الساعة الآن 01:07 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .