|
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡
انا اسوي رياضه لجميع مناطق الجسم وامشي نصف ساعه واذا كان الجو بارد وماقدرت اطلع ارقص بدل المشي
|
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡
انا اشوف انه تسوي الرجيم اللي تحبي بس بعد غياب الشمس ماتأكلي شي لانه الايض يكون عملها في الليل جدا بسيط فماتحرق الاكل
انتم شو رايكم ؟ |
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡
بقولكم معلومه قالت لي جارتي عليها طبعاً مو اكيد صح
تقول انه تاكلي كل ساعتين او ثلاث ساعات وجبه بسيطه افضل من انه تطولي بين الوجبات بعدين تأكلي كثير لانه اذا تاكلي كل شوي راح تنشطي عملية الايض عندك |
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡
مساء الخير صبايا ...
القادم .. هو اصلا المفروض من المغرب مايدخل فمنا غير السوايل عشان عملية الايظ تكون ابطء |
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡
اليوم اكلت 6 تفاحات و2 حليب قليل الدسم
ومويييه كثييييييير وحبتين تمر مره كنت مشتهيتها ان شاء الله ماتأثر رقصت اليووم بس مو كثير لاني شوي مرضانه يابنات الدوره ذابحتني مو راضيه تنزل بالمره لي اسبوع وانا اشرب قرفه ومافي فايده احس جسمي متنفخ بسببها ماتعرفون شي ينزلها لي |
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡
مرحبا
حله ياقلبي انتي والله اكره لما يكون معي كذا لانه بسبب الحاله النفسيه مع الدايت وتغيرات اللي جالسه تصير لجسمك اهم حاجه لا تأكلي حوامض انا اليوم فطرت رقائق الذره مع حليب صويا سناك برتقاله الغداء نصف شريحة سمك بالفرن مع كوب رز ابيض بدون ملح ولا زيت السناك نصف علبة زبادي وحبتين بسكويت و رياضه 25 دقيقه ومشي 30 دقيقه يااارب تقوينا وتنحفنا من غير سواء يااااارب |
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡
حله
جربي تسترخي مدة ساعه افتحي قرآن وخلي صوته واطي وخليك فمكان هادي و غمضي عيونك وتخيلي مناظر حلوه سويها كم يوم وبإذن الله تنزل |
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡
مرحبتين
القادم ..ان شاء الله اصلحها من اليوم وتنزل وتريحني الله يسعدك ويحقق لك ماتتمنيه اليوم قمت متأخر شوي شربت كوبين مويه والى الان ما اكلت شي |
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡
سلامات حله ... ما تشوفي شر
ان شاء الله بتنزل وبترتاحي المهم اشربي سوائل ساخنه وابعدي عن كل شي بارد .. وافركي بطنك بزنجبيل وقرفه بودره مخلوطين بزيت زيتون .. انا بعملها خلال الدوره بتنظف البطن كامل واكيد عليكي بالقرفه وزي ما حكت القادم اجمل بعدي عن الحوامض انا ماشيه ع يجيم التمر والحليب ويارب يقويني واصمد قدام المغريات بهالويك اند ... شجعوني اهئ اهئ |
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡
ام السوس يا اهلين ومرحبتين برفيقة الكفاح ومكافحة السمنه هههههههه
ايوه ان شاء الله اسمع بنصايحكم هي بدت تنزل عليه بس مقطعه مو متواصله هذي ضريلة اللولب ع العموم الله يحييك معانا بالقرووب ومايحتاج لك تشجيع ارادتك دائما قويه ونستمد منك الحماس الله يقويك ولاتضعفين وراك اعراس وحفلات خلونا نكون ملكاات الصيف هالسنه ياحلوات |
| الساعة الآن 03:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .