رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

مساء الانوار والفل والازهار

اخباركم

نهى الغامدي
هلا وغلا نورتي

ماشاء الله عليك ما قصرتي عشرة كيلوا نقصتي يالله ان شاء الله نكمل سواء ونطلع من هالقروب واحنا رشيقات

صفصف

ماكأن خربتيها امس ههههههه يالله لاتعيدينها

ايام الديات ممنوع الايس كريم والسكر العادي

زبيبه
بالعافيه الدجاج المشوي

فطــــــــــــــــــــــــــــوري
اكلت على الساعه ثمانيه نص شمامه

وعلى الساعه عشرة

اكلت بيضه مسلوقة وتوست بر وكاس عصير برتقال بالبيت

والغداء لسى ما تغديت
ايه نسيت اكلت حبتين شريحتين بطاط مشوية بالفرن
وشربت مويه

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

الميزان يوم الخميس اوكييييييي

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

مساء الخير عليكم
بصراحه امس اكلت ايسكريم باسكن روبنز و ندمت كتييييير لكن ما قدرت ارفض من زوجي لان كان عيد ميلادي
بس اليوم عاقبت نفسي و شديييت بالمشي الين هلكت و حرقت 200 سعره حراريه ان شاء الله يكون انحرق الي اكلتو
فطوري اليوم نص صامولي مع مربى الخوخ
و الغدا رح يكون برياني دجاج ، و العشا ماني عارفه
بس بإذن الله اليوم مافي ممنوعات يعني السناك رح يكون فاكهه و بس

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

" الديماس " بالعكس يا غاليه كلي بطيخ قد ما تحبي ولا تخافي لان اغلبه مويه و بالذات للمرضعه رهيب و بالعافيه عليكي
" نهى " والله نووورتينااااا و اشتقنا لك كتير

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

والله انتو اكثر يـ فليك ونور نوركم واللهـ

اليوم الغداء اكلت 5 ملاعق رز وبعدهاا نسكافيه

شوي راح امشئ 45 دقيقهـ

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

صفصف تسلمي يا أمر كلك زوء والله

فليك العمر كله ان شاء الله وصحة وهنا اعتبري الايس كريم بدل التورته هههه

اليوم نسيت اكل تخيلو ... ياريت كل يوم هيك وانسى الاكل

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

مسائكم جوري
اخيرا جا مين يحمسني لانو زوجي مررة مو محمس
وزني كان قبل الحمل 53

وزني الحالي 62 وللأسف
طولي :155 اقصر وحدة بالقروب ههه
الهدف الاول : ارجع 53
الهدف الاساسي اصير 45

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

اليوم بدون فطور

الغدا : 6 ملاعق رز وربع قطعة لحم
+ ربع بف بالجبن وكاسة بيبسي

العشا : حبة تفاح احمر

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

سلااام بنات
واله متعه وحماس القروب بالذات لما اجي اقرا ايش سويتو
الديماس
ايه خربتها بالايسكريم والسبب زوجي اهو عدو الريجيم لاول فديته ههههه

ام السوس هههه عقبالي انسى اكل انا كمان خخخخخ لا بس يا قلبي انتبهي لصحتك مو حلو تنسي من مره

نهى والبنات كلكم حياكم وربي يعيننا ويعينكم

انثى ملائكيه انا واياك سوى سوى طولا ويمكن وزنا حاسه نفسي زدت كيلو او اثنين ههههه
بس ملحوظه البيبسي هذا ممنووووووع بتاتا ايام الدايت استبدليه باي عصير طبيعي والله
اني احبه موت وما اقدر افارقه بس للضروره احكاااااااام عشان لا يروح تعبي عالباطل :(