|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml13hwaml13hwaml5hwaml5
اقتباس:
يبيلج مكسرات مع عسل وحليب كامل الدسم مع شوكلاته اول ماتصحيم من النوم وعقبهااا مانجا وعصير فراوله وعليج بالمعكرووونه والبيض بس مو اكل واكل لااا هم السباحه يومياا تزيد وفي فيتامين للسمنه اخذيه من الصيدليه |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml03hwaml03
اقتباس:
هلااا وغلااا سوي تمارين الدراجه وشد البطن وحك الصدر اخذي خزرانه وامسكيهم بيدج الاثنين وافعي للامام وفوق فوق ووصلي لحد خصرج فوق ولخصرج ولمده 100 مره باليوم وموفقه hwaml15hwaml15 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml15hwaml15hwaml15
اقتباس:
جزاج الله خير ليش تاخذين منشطه ماله داعي لانج ماراح تحملين الا لما تضعفين انا اللي اعرفه وحبوب الياسمين كلش ونهائياا التستخدمونه لانها تسم وتجيب مرض السرطان يكفيج شره المهم عزيزتي بامكانج تدخلين او 3 شهور بالنادي علشان تحملين اذا كنتي مستعجله وربي يرزقكج بالحمل القريب وابعدي عن الحبوب المنع واللولب وفهمي زوجج ان يجامع معاج بس مايقذفه داخل ولا ينسيي ضروري والمهم من هذا كله خل التفاح علي الريق مع ماي دافي كل يوم وحاولي تخفين من الاكل علشان تتعودين ياعمري واشربي اعشاب للتخسيس او زينكال حبوب من الصيدليه وقيسي وزنج كل شهر وشوفي راح تنزلين والاهم المشييييييي المشي ينزل كل شي واذ ماقدرتي تروحين للنادي حاولي تخلين خدمة منازل تسويلج مساج التخسيس يالغلااا |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml02hwaml02hwaml02
اقتباس:
اذا كنتي حامل مانصحج بعد الولاده سوي تمارين واذا مو حامل انصحج بالمشي يومياا لمده ساعه مع تماري ن شد البطن والقفز بالحبل وعليج بشرب الاعشاب وع الريق اشربي ماي حار مع ليمووون اذا مافيج قرحه واذا فيج قرحه اشربي ماي حار مع خل تفاح وعليج بالسلطات والاكلات المشويه وموفقه hwaml10 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml13
اقتباس:
تنزلين شوفي اول شي لا تاكلين وغيري اككلج اكلي خفيف وعليج بالخس واعشاب التخسيس وشويه تمارينن ومشي وموفقه يارب |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
ياحلوه hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7 خلج جذي وانتبهي علي جسمج ونفسيتج وصحتج hwaml9hwaml9 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml16hwaml5
اقتباس:
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
وابعدي عن الحبوب المنع واللولب وفهمي زوجج ان يجامع معاج بس مايقذفه داخل ولا ينسيي ضروري والمهم من هذا كله خل التفاح علي الريق مع ماي دافي كل يوم وحاولي تخفين من الاكل علشان تتعودين ياعمري واشربي اعشاب للتخسيس او زينكال حبوب من الصيدليه وقيسي وزنج كل شهر وشوفي راح تنزلين والاهم المشييييييي المشي ينزل كل شي واذ ماقدرتي تروحين للنادي حاولي تخلين خدمة منازل تسويلج مساج التخسيس يالغلااا |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
والف مبروووووووووووك لنزول الوزن hwaml4hwaml4قوليلي اشلون نزلتي ما شاء الله hwaml7hwaml7hwaml7 المهم في بالصيدليه كريمات او جل لشد الجسم تاكدي منهم لانهم يفيدونج اي واحد احسن وموفقه يارب |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
ياهلااا اول شي الاراده تكون عندتج وعمل جدول لايام تمشين فيها لمده ساعتين وعدد الايام اللي راح تسوين فيها التمارين وعدد الاكواب اللي راح تشربينهت 3 مرات في اليوم في اعشاب للتخسيس تشربينه وري كل وجبه الفطور ماي حار مع خل تفاح الغدي سلطه فيها خل تفاح وكثري من الخس العشي لحم مشوي وعصري عليها ليمون ووري كل الوجبات تشربين الاعشاب واهم هذا كله الالتزااااااااااااااااااااام بالمواعيد الجدول وشوفي وزنج كل اسبوع احسن علشان تتقدمين الا الامام ووبشريني يالغلاااhwaml03hwaml03hwaml03 |
| الساعة الآن 03:37 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .