|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
حبيبتي ياغالية يعطيكي الف عافية ياربhwaml7hwaml7
انا طولي 167..وزني قبل ماتزوجت يعني قبل 3 شهور 59 بس اتزوجت نفشت وصرت هلأ 65 يمكن لاني اخدت فيتامينات مشكلة وحب زيت السمك وصفتلي ياهون الدكتورة عشان تساقط الشعر شو بتنصحيني؟؟؟ انا تركت الحبوب مابدي صح اكتر من هيكhwaml5 ويعطيك الف عافية وهنا ياربhwaml13 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
ياعسوله انا وزني كان 60 وبعد الولاده صار 70 وطولي يمكن 153 مش متأكده
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
وينك شموووووسة عاوزينك
اهئ اهئ اهئ |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml7hwaml7hwaml7شمووووووووووسةhwaml5hwaml5
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
انا وزنـيَ قبل 50
الحين 75 :( بس طولي 163 شو الوزن المثالي لي ؟ |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
hwaml7hwaml7هلااا وغلااا يبيلج تنزلين 6 كيلووو علشان احسن لج اذا حامل لا تسوين واهم شي التمارين بالاسبوع 3 ايام اختاري اي يوم وسوي تمارين الصباح hwaml15 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
هلااا وغلاااا اكلي سمك انزين حق شعري يكثر الشعر مو لازم حبوب hwaml03 سوي مشي كل يوم لمدة اسبوعين وخفيي اكل hwaml10 صح صعبه التمارين وراح تملين بس اهم شي الاراده وامني يبيلج بالكثير 6 شهووووووووووور تلتزمين علي رجيم وجدول رجيم انا انصحج بالدراجه الهوائيه احسن علشان ماتتعبين انا اسوي جذي واخذي شاي تخسيس رويال وري الفطور والغدي والعشي واهتمي بالسلطات واتركي عنج البيبسي والشاي والشوكلاه واهتمي بالسلطات والمشويات والفطووور بس فاكه وحليب خالي الدسم والمفرووض وزنج 55 او 57 وموفقه يارب hwaml11hwaml11hwaml11 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
لا تخافين الاستعجال من الشيطان وتري الاستعجال ماراح يفيدتج وراح تتعبين واخرتها بالمستشفي لا سمح الله اسمعي مو عيب الوحده اذا صارت 80 او 90 او 70 او 500 المهم انهااا تكون عندتج اراده قويه وانصحج اول بمقاس الوزن وتحطين جدول للاسبوع وتخلين يوم مفتوح للاكل hwaml9hwaml9hwaml9hwaml9 المهم نبدي الاول الفطور تفاح فقط وماي حار الغدي سلطات ومع خل تفاح العشي اي لحم شوي تشتهينه دجاج ستيك قطع جكن بس بدون زيت الا زيت الزيتزن وابعدي عن كل اكل في دهن او سكر او خميره وصدقيني راح ترتاحين وتحسين بنشاط وعليك بالمشي لمده ساعتين يومياااا وعليج بالتمارين الخفيفيه بالول وثم تمارين شد ونقز الدراجه الهوائيه ضروري وجودهاا عندتج وحاولي تتابعين مسلسلات وانتي تمرنين عليهااا وفي اعشاب مثل اكليل الجبل وشاي الاخضر الصيني مره عجيب وتاخذين خلط اعشاب للتخسيس عند العطار وكل وري الكل تاخذين كوب من هالاعشاب واتمنيي لك بالجسم الرشيق ووزنج المفرووووووض 59 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml17
اقتباس:
الف الف الف مبرووووووووووووووك لنزولج الوزن وعقبال ماتنزلين الباقي بس ماعلمتينا طريقتج علشان الكل يستفيد hwaml10 يبيلج تصيرين 60 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
والف الف الف مبرررررروووووووووووووك لنزولج الوزن بس ماعلمتيناا طريقتج hwaml15hwaml15hwaml15 اما الشد في كريم في الصيدليات اسالي عمه ان شا ء الله تحصلين http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_524.jpg بس اذا فيج حساسيه لا تستعملينه http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_339.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_912.jpghttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_805.jpghttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_833.jpghttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_155.jpghttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_446.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121673_962.gif |
| الساعة الآن 08:10 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .