|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مساء الخير ياحلوات
كيفكم وكيف الرجيم والرياضة سامحوني تاخرت بالنتائج شوية وانزلها |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اسفة على الخطاء اخفي غلاه الثالثة لخسارة كيلو فقط
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
لا لا لا معقولـه hwaml03 hwaml03
معقــــولــه بنــاااات انا مو مصــدقــه hwaml83 انا فــزت فــزززززت hwaml7hwaml7hwaml7 ياســــلام مبرووك للي فازوا بعد وعقبــال البــاقين يارب وعقبــال مااخذ الاسبوع هذا كمــان الاولى بعد >> طمــاعه خخخخ hwaml02hwaml02 |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
يو يو حركااات قموره اخذتي المركز التاني ههههههههععععع
مبروووك شكشه تستاهلي حبيبتي تعبتي هذا الاسبوع وتحملتي كتييير واختي الاول بجداره عقبال ماتوصلي للوزن اللي تتمنيه ومبروك ام رتيل انتي معايا خلينا نفرح سوا خخخخ ومبروووك أخفي عقبال مانصير كلنا بنات القروب ارشق بنات في المنتدى ^^ حلو التفاؤل بس شكشكه في احتمال كبيييير الاسبوع الجاي بآخذ المركز الاول يعني بس افرحي هذا الاسبوع هههههه ام العيال وربي ماتقصري حبيبتي ربي يوفقك ويسعدك امممم انا اليوم بس فطرت حليب بدون سكر وتغديت سندوتش توست اسمر لبنه بالطماطم والخيار وشوية شطه وتعشيت نسكافيه بالكوفي ميت اذا ماشربت في يوم قهوه او شاي يجيني صداع مو طبيعي ادمااان |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الله يبآآآرك فييييييكم << أوخص المركز الثالث ..
مبروك شكشه وقموره وأم رتيل .... ويعطيك العافيه ام العيال على تعبك وجهودك .. وعقبآل نولصل كلنآ للوزن المثالي .. اليوم فطور توست اسمر 2 + جبنه الغدآ خمس ملآعق رز وشوية سلطه العشاء .. توست اسمر وتونه وعصير سن توب |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صباح الخير عليكم
تسلمي يا قموووره الله يجبر بخاطرك يارب اليوم اول ما صحيت على طول شربت مويه و مشيت عالسير 45 د ، و فطرت نص رغيف صغير اسمر مع جبنه و شاي بسكر دايت ، و تغديت صحن صغير من فتة لحم و تعشيت صلطه خضرا و طبعا مافي وجبات سناك شربت شاي اخضر مع زنجبيل و نعناع و بابونج ،،،، و الحمدلله |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الصلاه عالنبي
الف مبرووووك النزول و المراكز لكم الله يقويكم يارب |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
السلام عليكم
اليوم بشرب شئ دافئ بليمون عالريق< توى صاحية من النوم وبفطر على جبن وخيار خلينى اغير البيض بنات تصدقون خصرى مع الرياضة تحدد تانى رغم الحمل؟ يعنى ماشاء الله بس تروح الكرشة وترجع تقاسيم الجسم بسهولة لولا فضل الله ثم التمارين كنت هحصل دهون متلتـــــــــــــــــــــــــلـــة على الخصر |
| الساعة الآن 08:20 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .