|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا بيك ام العيال ووين يومياتك شكلك بطلتي رجيم ولا ايه
الغدا .....سندوتش بيض مع عصير توت المغرب شربت نسكافيه مع بسكويت |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مسا الفل ....
هلا ام رتيل انا وابني الحمدلله بخير ... طمنيني عنك انتي وكتاكيتك ان شاء الله تمام ؟ ايوا حبيبتي انا برضع ابني طبيعي والدورة الحمدلله منتظمة ب لاني ركبت لولب جديد اجت الشهر هاد قبل موعدها بيومين يمكن انتي من الناس اللي بتروح دورتهم مع الرضاعة بكون عندك هرمون الحليب عالي ما شاء الله |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
تعشيت زربيان عدني صحن صغير مع علبة زبادي
وشربت 4 فناجين قهوة سعودية |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ام السوس ...بالعافيه على قلبك ياعمري
طمنتيني ان شاءالله خير والله انا اتمنى اصوم رمضان كامل وان شاءالله ربي يحقق ليه منايا بنااااات وين تفرفروا في المنتدى غير الاكاديميه نفسي نجتمع في مكان نهرج فيه ونتونس |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
سلاااااااااااااام ياقمرات
ام العيال ألف مبروووووووك لاخوكي الله يسعدهم يااارب ,,,,, والله يشفي ابوكي شفاء لايغادر سقمآ,, اللهم آميين دوبني صاحيه من النوم روشت بنتي وفطرتها وشربت كاستين مويه والحين بسوي شوية تمارين وبرجعلكم :) |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هااااااااااي صباااايا
وووينكم اليوم قموره وووينك ؟؟ انا طبعا اليوم ما فطرت غير شربت مويا الغدا صينية بطاطس مع لبن |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ام رتيل موجوده ياعنوني ^^ كيفك مع الرجيم ؟؟؟ ووين باقي الصبايا اكيييد انشغلوا بتجهيزات رمضان
اليوم تغديت نصف صدر دجاج مع نصف عيش والعشاء سندوتش نقانق وكوب عدني والحين بسوي شاي اخضر |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
كيفكم يا عدانيه شاهي عدني وزربيان عدني يا سلااااااااااام احلى دايت
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ولا وحده نزلت رجيم رمضان
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مرحبا انا هل ايام غبت عن النت والمنتدى لان ابن خالت زوجي استشهد في سوريا
الله يرحمه يارب والله كلنا مقهورين عليه وكنا فاتحين عزاء وطبعآ شيلي وحطي وساعدي والله يخليلي امي بهل غربة ساعدتني بكل شي وطبعآ يومين ماكان في رجيم يعني فري لازم كان اكل مع النسوان اما من مبارح ماشية صح والله كريم ,, وبعد عشر ايام مسافرة على ايطاليا راح غيب عنكم شي 13 يوم ومابعرف راح اخبص ولا ما اخبص هنيك؟ وراح يكون رمضان كمان يعني كلو جاه مع بعضووووووو! |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
نيروز عظم الله اجركم واحسن عزاكم صادقه بعزاء خالتي قبل كم يوم ماقدرت اثبت عالرجيم ورحت آكل مع الحريم يله ترجعي معانا من جديد وماتيأسي مرررره ....... وماشاء الله على ايطاليا بلد الحب مره وحده أهيء أهيء نفسي اروح لها بلاد اجدادي هع من حبي للمكرونه والبيتزا المهم ياقلبو تروحي وترجعي بالسلامه ولاتنسي تورينا كم صوره لايطاليا ^^
ام لميتى هههههههههههههههههه المشكله الشاهي العدني ماأقدر اقاومه :) والرجيم حق رمضان انا مااتبع رجيم بس اذا جلست السفرة سمبوستين ماأزيد وصحن صغير شوربه واذا في حلا اكل ملعقه من كل صحن وبعد مااخلص فطور براد شاي اخضر بدون سكر بحدود 4 اكواب والسحور مو لااازم اتسحر واذا تسحرت ماازيد عن 9 ملاعق اذا كان رز يعني تلاقيني حريصه مشيت على هذا النظام رمضان الماضي ونزل وزني كتيير يارب مايجي العيد الا وكلنا رشيقات انا عن نفسي صحيت قبل شويات وهلاء بشرب كاستين مااي وبعمل الغدا وبرجعلكن ^^ |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
نيروز حبيبتي عظم الله اجركم والله يجعله مع الشهداء والابرار وتروحي وترجعي بالسلامة
قموووورة صح النوم يا حلوة ام لميتى الزربيان زاكي والله اهئ اهئ بعدين ما كثرت صحن صغير بس ام رتيل وينك يا عسل ؟ |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الله يسهل اوضاعكم يابنات ويرحم امواتكم واموات المسلمين يارب
انا خفيت 7 كيلو الحمدلله وان شاء الله اكمل يارب |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
السلام عليكم
يوووووه قد ما ادووور بالاسواق للصغار ماني عارفه ايش اشتري لهم ، بالمرا تعبت بالاختيار ولا في شي حلووو ، بس رحت اوركيد الي بجده و عجبتني ملابسهم اخدت لبنتي و ولدي بس برضو في ملابس ناقصه لهم و الرسمي لسه ما لقيت :( على قد ما احب الاسواق بس قلبي لعب منهم و انحرق دمي عاد الله يعين ..... |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
" نيروز " عظم الله اجركم و يارب يرحمه ، بتصدقي انا نحنا في اقارب لنا كل فتره نسمع ان احد فيهم استشهد :( الله يرحمهمو ينصرررررهم قبل رمضان ياااارب .
" ام رتيل و ام العيال و ام السوس و قموره و ام لميتى " و كللللل الي موجودين بهالتجمع كيفكم و كيف دنيتكم ان شالله بخير ؟؟؟؟؟ انا الحمدلله تمام و وزني صار 52,7 مستمري على المشي يوميا احيانا ازيد عن نص ساعه 10 دقايق و احيانا اكتفي بنص ساعه و مخففه كتير من الايسكريمات و الشيبسات و احاول احسب سعراتي باليوم لكن مو بالتفصيل ، طبعا ايام يزيد وزني زي 2 كيلو لكن احاول انام بالجوع و ارجع انزل ، هو وزني المثالي 47 بس الحمدلله راضيه بهالوزن و يارب يقوينا ........ |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اليوم مشيت على الريق 35 د بعدها شربت كاسة حليب ، و فطوري كان واحد صامولي بالجبنه الصفرا مع شاي بالحليب
و الغدا ان شاء الله فاصوليا بالروبيان مع رز ابيض و العشا مافي لان الغدا رح يكون متأخر ..... |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا بالرشيقات
ام السوس وين يومياتك ياقمر :) ياهلااااااااا بدفو نور التجمع بوجودك ياالغاليه وماشاء الله 7 كيلو مررره حلو اهم شي تثبتي وماترجعي الوزن اللي خسرتيه موفقه ^^ فليك حتى انا محتاااااسه بملابس بنتي لحد الحين مااشتريتلها غير فستانين وطقم كان نفسي ما انزل السوق برمضان واخلص كل شي قبل بس لسه باقي اشيااء كتيره :( تتسهل ان شاء الله وبالنسبه لوزنك لو شديتي حالك برمضان راح توصلي على الاقل 48 لانه رمضان 4 اسابيع حاولي كل اسبوع تنزلي كيلو راح توصلي 48 وانا هدفي انزل واوصل 55 الله يقوينا اليوم تغديت كم ملعقه رز وايدام صيني قطع سمك فيليه وروبيان وشربت كوب عدني ام العيال ام رتيل ام السوس نيروز شكشكه وكل البنات يله نستنى يومياتكم |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مساء الخير كيفكم اعذروني ماعندي وقت ادخل لان عندي مناسبات كثيرة ومنها ملكة اخوي وانتهينا منها و ملكة بنت اختي بكره وانا اجهز لها
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اقتباس:
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اقتباس:
حــــــــــــــــــــــــلــــــــــــــــــــــــ ـــو |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا ام العيال حمااس ملكتين ورا بعض ماشاء الله مبروووك لبنت اختك و الله يجعل حياتكم كلها افراح ^^ بس متى ناويه ترجعي للرجيم تاني؟؟؟
تعشيت سندوتش جبنه صفرا وشربت باريو والحين بسوي شاي اخضر :) |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اقتباس:
باءذن الله راح ابدا بجد من يوم الخميس الحمدلله ان وزني في رمضان ينزل مايزيد طبعا راح يكون الفطور شوربة شوفان بالخضار و3حبات تمر وعصير بدون سكر و3حبات سمبوسة بر في الفرن مثل رمضان الماضي والسحور مااعرف ممكن اشياء خفيفة |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صح كلامك ام العيال الوحده برمضان تقدر تتحكم بوزنها اكتر من الايام العاديه ,,,انا قبل كنت اسكن بعيد عن اهلي واهل زوجي فمااكثر طبخ على قدي انا وزوجي الحين نقلت وصرت اعيش بين اهلي واهله يعني اكييد بيكون في عزايم واقول ان شاء الله اقدر احافظ عالرجيم ومايخبصوا رجيمي :)
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
السلام عليكم
نيرووز.....عظم الله اجركم والله يرحمه ويسكنه فسيح جناته ام السوس.... صدييييقتي كييييفك ..؟وكيفه المدلع مشى ولا لسى ؟؟ قموره.... اخبارك وبنوتتك .؟على فكره ايش اسمها العسل الله يحميها ام العيال .....مبروووك والله يعينكم |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
بالنسبه لرمضان احنا لازم ننزل فيه من اوزاننا بأذن الله
خلاص ايش رايكم يوم الخميس نكتب اوزاننا عشان نعرف كم نزلنا في شهر رمضان تمااااااااااااام كلكم تكتبوووووو |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
قمورره الله على الشاي العدني يعدل المزاااج هههههه
انا ما اعرف له بس زوجة اخويا تسويه ماشاءالله مزبوووووط |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا رشيقاااات
هلا ام رتيل بنتي اسمها حور ^^ ,,,, وانا معاكي نحط اوزاننا الخميس ونحاول نحمس بعض برمضان ونشد على بعض يعني وحده خبصت مانرحمهاا هههه مو عشان شي عشان اذا جا العيد نلبس ملابسنا بكل يسر وسهوله ونلبس اصغر بقياسين يااااااااارب :) والشاي العدني لو تشوفي في بيت اهلي ادمااان باليوم 4 براريد <<جمع براد خخخ وعند زوجي براد ويله تخلص واسويها له بالحليب البودره هو يحب كدا واحط شوي حليب الشاي بس مررا ادمان ^^ تعال عندي يوم نمخمخ سوا :) صحيح فرزنتوا شي لرمضان ولا لسه انا لحد اليوم اقول بكره بكره :( بس بإذن الله بحاول عالأقل الليله افرزن سبرنق رول وسمبوسه جبنه اما سمبوسه اللحم اشتريتها من برا وفرزنتها وبس صحيت قبل ربع ساعه تقريبآ وشربت كاستين مويه وبفطر بنتي وبرجعلكم ^^ |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا والله بأم حور الله يحميها وتشوفيها عروووسه
بالعافيه عليكم العدني والله فعلا اللي يجربه ماعاد يقدر يتركه ههههههه يوووه فرحتيني انه يجي العيد واحنا نزلت اوزاننا ياااارب من غير شر ياااقلبي لنا كلنا تصدقي امس زوجي يقول ليه يااابنت تراكي نحفتي وصار واضح عليك وااااااااااو ماصدقت وقمت البس كل شي عندي قديم والحمدلله ياااارب بالنسبه للفرزنه لرمضان لا والله بكره ان شاءالله زوجي بيجيب ليه الخضار واللحمه وراح ارتبها بس انا اسوي سمبوسه لحم وجبنه لها شعبيه عندنا ههههههه واحطها بالثلاجه واكلنا شوربه وفول غالبا وووووو ما ادري تعرفيها هذي الاكله الرئيسيه الشفووووت هع هع اللي ماتعرفها راحت عليها تجنننننننننننننننننننننننن وماتخرب الرجيييييم ههههههههه قموووووور ....ثاني مره اسألك اي مشغل انتي فيه ؟؟؟يمكن اجي هع هع |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا بك زووود ياام رتيل هههه ربي يسعدك ياعسل
ذكرتيني بإعلان برنقلز لما تفك ماحتسك على العدني هههههههه ماشاء الله يابختك عقبال مايشوفوني ويقولولي نحفتي يااااااااااااارب ,,,,, والشفووت اكيييد اعرفه بس مااعرف اسويها زوجة اخويه برمضان دايمآ ترسل لاهلي صرااحه خطييير وتقريبآ فطوركم زينا بإستثناء الشوربه زوجي مايحبه اذا سويته اكلته لحالي اما الفول وسمبوسه لحم وجبنه واكييد التمر ^^ هذي اساسيه بالسفره يعني كل يوم اسوي نفس الاكلات هذي وازيد صينية بشميل او صينية منتو واسوي حلا واحد وبس غير الكريم كراميل والكاسترد والجلي هذا مايخلى الثلاجه منها برمضان ,, الله يبلغنا رمضان صيامآ وقيامآ ويارب نكون من عتقاء النار في هذا الشهر الفضيل المشغل اسمه دار السلطان بالمطار القديم وتعالي ياقمر حياكي في اي وقت بس ترى برمضان ماراح اداوم الا بالعشر الاواخر ^^ الحين بروح اسوي غدا |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا بنات وييييييييينكم ولا وحده خشت اممم اكيد مشغلوين بتجهيزات رمضان
تغديت رز باللحم والبطاطس ممكن 10 ملاعق وبعدين آيس كريم ادري تخبيص المهم نزلت المول ومشييييييييت انا وبنتي لماتعبت ورجعت البيت اكلت لوزين وشربت نسكافيه بالكوفي ميت اليوم مافي عدني ^^ وبس وبإذن الله آخر الليل شاي اخضر |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا قموره شكله مافي غيرنا الباقي قاعدين يفرزنو هههههههه
خلاص لو بروح المشغل بقول لك لانه في المطار كثير صالونات وكمان قريبه مني مو بعيده اليوم الفطور ولاشي بس مويا الغدا بطاطس مع لبن العشاء مطبق ولبن |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هههههههههههههههههه خليهم يفرزنوا واحنا خلينا ننحف لحالنا خخخخخ
حياااكي ياقمر في اي وقت ^^ دوبني خلصت من البيت نظفته من قلبي ادري بتقولي من ينظف آخر الليل المشكله مااروق الا بالليل ^^ بشرب شاي اخضر واناااااااااااام طبعآ بعد مااصلي واشوفكم بكره |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صباح الخير
يالله يابنات اليوم اكتبو اوزنكم |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هاي صبايا .... اليوم وزنت 74.2 لا زايدة ولا ناقصة هالاسبوع
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا بالأمر ام رتيل ... اشتقتلك كتير المدلع الحمدلله مشى من شهرين
كم صار وزنك ؟ |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
بنات كل عام وانتو بألف ألف خير
كتييييييييير مبسوطه انه بكره رمضان الله يجعلنا من صوامه وقوامه وودي اصلي التراويح بس محتاره وين احط بنتي ام العيال عقبال ماتصوري الميزان المرات الجايه وانتي وزنك 60 يااارب ام السوس الحال من بعضه لا وانا احسن منك وزني زاااد خخخخخخخخ :( قاهرني مع اني مخففه اكل ممكن لاني مكثره مويه اليومين دي فزاد الوزن وزني صار 64 :( مع انه كان 62 معقول كيلوين مااي يله بإذن الله ينزل اوزاننا ويوصل للي نتمناه ام رتيل وينك ؟؟؟ وفليك وشكشكه وباقي البنات ترى من جد وحشتونا عالأقل طمنونا عنكم *ــ^ |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
السلام عليكم
كيفففففكم بنات كل عاااااام وانتم بخيييير والله يبلغنا رمضاااان يااارب واحنا بخير طبعا .... طبعا انا صار وزني 74ونص ماتغير الحمدلله بس اليوم فليتها في بيت امي ومن بكره ان شاءالله غيييييير |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
كل عام وانتم بخير ... الحمدلله حل علينا شهر الخير والبركة
ان شاء نقضيه في ما يرضي الله قمورة وام رتيل وانتوا بألف خير |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
كتير مبسوطة انه بكره رمضان ..بس ينفس الوقت كتير مدايقه اني ما رح اصوم لانه اللي ما بينذكر اسمها المفروض تروح من يومين بس يمكن منشان اللولب بعدها لهلأ
|
| الساعة الآن 10:15 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .