|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
فديت قلبج حبيبتى شموسه فى ميزان حسنتج ياااااارب
والله اليوم عزمت اسوى رجيم البن والتمر وخايفه لما اخلص من الرجيم يرجع بسرعه الله يخليج اذا عندج رجيم ينزل بسرعه لن زوجى مسافر ورح يقعد عشره ايااام وابالمايرجع الديره ياشوف فرق امنيه حياته يشوفنى نفس ايام العرس ههههههههههه مستحيل انا طولى 159 ووزنى قبل الزواج 63 ومن كثر العلجات والتفكير زاااااااد وزنى 80 والحين انا وسويت رجيم وصل 77 وكمان الدكتوره قلتلى لازم انزل وزنى عشااان احمل اسفه حبيبتى ع كثر الكلام بس والله انى فرحنه انى لقيه واحده تفهم مثلج اسفه مره ثاااانيه |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
هههههههههههههههه
الجووووووووري وينج يالغايبه شنو جبتي بنت ولا ولد وشخبارج اما الكرشه تروح مع تمارين شد البطن وتمارين الدراجه وامشي وامشي والرقص ينفه مع هز الخصر يمين ويسار نزلي 9 كيلووووووووووووو اوكي |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
انا طولى 159
ووزنى قبل الزواج 63 ومن كثر العلجات والتفكير زاااااااد وزنى 80 والحين انا وسويت رجيم وصل 77 وكمان الدكتوره قلتلى لازم انزل وزنى عشااان احمل اسفه حبيبتى ع كثر الكلام بس والله انى فرحنه انى لقيه واحده تفهم مثلج اسفه مره ثاااانيه لا تاسفين حياتي انا قبل كنت مثلج وجربت انواع الرجيم مانفع معاي الا عرفت نقطة ضعفي الجبن -العيش- البيبسي- المانجى-حليب كامل الدسم- المكسرات -الايس كريم- معكرونه - خبز الابيض-البيض الابيض عليج البيض الاسمر وكثري من الخس واذا جالج اسهال اخذي روب قليل الدسم اخذي خبز اسمر حلوم فواكه وسلطات وعليج باللحووم الستيك دايم مشويه وابعدي عن جلد الدجاج لانه كله بروتيان ودهون وعليج بالرياااااااااااضه كل يوم الصبح والمشي العصر واخذي اعشاب التخسيس واهتمي تكون وجبت العشى على الساعه 7 ووقفي بعدهااا لا تاكلين بس خس حليب عصير واكثري من المااااااااااااااااااااااااي واذا شفتي وزنج زاد او نقص وزاد لا تاسي اختي كملي رجيمج لو سنه انا كان وزني 72 قبل وزلت وصرت 59 تصدقين والله اني تعبت بالسنه كلهاا انزل وازيد وانزل واكسر الحاجز بس انا استعملت بعد خل التفاح مع ماي ورد وارشه على الاماكن وافركه لين ينشف وابدي التمارين ولله الحمد بس بعدهاا حملت مااكملت فرحتي ههههههههههههههههه ان شاء الله موفقه يالغلاااااا بس اهتمي في الجدول رتبي امورج واكلي على الريق تفاحه حمرا وبعدهاا تفطري ولا تنسين السلطاااااااااااااات وكثري الجرجير واشربي النعناع وابعدي عن النسكافيه |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
مشكوره حبيبتى ما قصرتى فى ميزان حسنتج
وانشالله اعمل الى قلتيلى عليه بس انا كسوله عند الريلضه انشاءالله اتحمس الحين هههههههه دعوتج |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
ابشري شموسه برقص طول اليوم بس عسى على فائده هههههههههههههههههههه
يالغاليه انا جبت بنوته وهي بعمر بنتك الصغيره شكلك نسيتي اني قايلتلك من قبل بس ماتنلامين كثرة المسؤليه صعبه ههههههههههههههههههههههههههههههههه والله غيبتي بسبب انشغالي بس كل مالقيت وقت دخلت عالمنتدى مانستغني |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
مشكوره حبيبتى ما قصرتى فى ميزان حسنتج
وانشالله اعمل الى قلتيلى عليه بس انا كسوله عند الريلضه انشاءالله اتحمس الحين هههههههه دعوتج يارب تضعفين الكسل شيلي وخلي عندنج اراده للرجيم وطلعي صورتج قبل يوم كنتي ضعيفه وحطيها في كبت الملابس علشان تنقهرين هههههه |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
ابشري شموسه برقص طول اليوم بس عسى على فائده هههههههههههههههههههه
يالغاليه انا جبت بنوته وهي بعمر بنتك الصغيره شكلك نسيتي اني قايلتلك من قبل بس ماتنلامين كثرة المسؤليه صعبه ههههههههههههههههههههههههههههههههه والله غيبتي بسبب انشغالي بس كل مالقيت وقت دخلت عالمنتدى مانستغني لا ياعمري مو ناسيه بس شكلي نسيت اذا بنت او ولد ربي يحفظهااا لكم والمسؤوليه صعبه شويه |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
وزني 81وطولي 167 طبيعي ولأ مشكلتي ماعندي كرش بس......... فيني زايده في الوزن انا اقول يمكن عشان الطول له دور في الوزن ساعديني ايش الوزن المناسب الله يوفقك
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
انا توني طالعه من النفاس ووالده قيصري ولي كرش كبيييييييييير وزني 74 وطولي 152 عطوني حل
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اسيرة الذكري
وزني 81وطولي 167 طبيعي ولأ مشكلتي ماعندي كرش بس......... فيني زايده في الوزن انا اقول يمكن عشان الطول له دور في الوزن ساعديني ايش الوزن المناسب الله يوفقك يبيلج تمارين كل صباح خفيفه والمشي بعد كل اكل لمدة ربع ساعه وبس طموح انثي انا توني طالعه من النفاس ووالده قيصري ولي كرش كبيييييييييير وزني 74 وطولي 152 عطوني حل توج والده مايصير تسوين الا المشي لمده نص ساعه ومشي خفيف واكلي فواكه وخضروات خضرا واهتمي باللحوم المشويه |
| الساعة الآن 04:28 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .