|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
بدنا نكون اقوياء اكثر ونشجع بعض |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مرحبا اخواتي
امس رجيمي حلو اليوم كان في تخبيص شوي انا اشرب كاس اعشاب قبل الافطار (كمون وزنجبيل وقرفة وليمون) والافطار عندي شئ اساسي ولازم اشبع كويس والغذاء من اكل البيت لكن بدون خبز واشرب شاي اخضر اما العشاء لا اتعشى اطلاقا اشرب ميه كثير ورياضة كسولة شوي اعمل مرة كل 3 ايام |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
انا الصبح شربت كاسة نسكافيه مع حبتين تمر
ورح اتغدى إن شاءالله صدر دجاج مع شوية بطاطا ونص رغيف خبز اسمر |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم..
النت كان فاصل عندى...امس مشيت تمام..وبما انى نفاس..تقهويت مع صديقاتى...واجتنبت الحلا والفطاير واليوم أشياء دافية وتمر..وتدربت 40 دقيقة...ونمت العشا ممم فواكة وخبز اسمر لو جعت مرة نحفت كيلو ها الاسبوع صايرة 83 عالميزان..بس فىالشكل كأن 3 كيلو!!! الحمد لله..كده افضل حتى يكون النزول دهوووون وليس عضل |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
امس تعشيت سمك وسلطة
وبعدها كورن ف مع الحليب وفاكهة ...اليوم فطرت برتقالة وتدربت ..مع ربط البطن...وباقى ما تغديت عندى رجاء من مشرفتنا قطر الندى...ومنكم اخواتى.. ياريت يكون فى يوم للميزان..حتى نتحمس اكثر!!! حتى لو ما نزلنا نتحمس للأسبوع اللى بعده..ونغير طريقتنا او نعدل ببيومياتنا |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
عشاى سلطة وبيض مسلوق بدون خبز
وينكم يا بنات |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مرحبا
يومين اللى فاتو كانوا كويسين فطور بيض او فول مع خبز بلدي قمح وغذاء شوربة من دون خبز ولاشئ وما بتعشى ابدا واشرب شاي اخضر وكأس اعشاب فبل كل وجبة واشرب ميه كثير واهم شئ في الموضوع وبكل خجل ارقص لمدة نص ساعة اشوفكم على خير |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
بلوك..استمرى..الله يوفقنا
امس جعت فى الليل واكلت خبز اسمر بالجبن اليوم عندى شغل البيت راح اتحرك وشربت كاستين أناناس ببرتقال وراح اتغدى بيض |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
| الساعة الآن 08:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .