|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
دفووو خليك قووية ولاتفكرين بالسبعينات والثمانينات فكري فقط كيف تحافظي ع الرجيم علشان ينزل وزنك ونصيحة رجيم مع رياضة علشان تحافظي ع رشاقة جسمك واذا نحفتي ان شاء الله لاتتركي الرياضة لأن الرياضة كثير مهمة تطرد كافة سموم الجسم وتحافظ ع شباب المرأة ونظارة بشرتها اسألي مجربة hwaml7 تقديري واحترامي |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
كثير حلووو احب هذه الروح الليّ تصرّ ع شىء وتاصله استمري ولاتنسى الرياضة مع الرجيم واحلا جوري لكِ http://n4hr.com/up/uploads/43c4216bd5.jpg موفقه يارب تقديري واحترامي |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
يسلمووووووووووو المهره الحين قست وزني لقيتو 56.3 متحمسه مارا لان زواج صاحبتي بعد شهر ابى ارجع زي قبل وافاجئهم الحين فطرت توست بر بجبنه قليل الدسم ولبن اكتيفيا لايت وانا اتغدى زي مابغى بس بتخفيف والعشاء ملغي واذا جعت زبادي
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
هلاااا وغلاااا
الله يبارك فيييك وعقبالك ان شاء الله اييي والله صادقه نفسي في السبعينات والستينات ودي اروح اشتري ملابس واخذ مقاس مديم ههههه او سمول بعد :) طبعاً من اليوم ابتديت بالنظام الجديد 1600 سعره حراريه باليوم السابق كان 1800 وان شاء الله خيير |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
وتمارين جيليان تجنن وكريم نيفيا قود باي سيليلوت مارا مارااااااا حلوووووو نتيجته 70% راح
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
حلوو ماشاء الله شدّي الهمّة وان شاء الله تحصلي ع وزن مثالي اهم شىء رجيم مع رياضة لاتنسين لأن كل انثى تطمج بجسم مشدود وخصر مثالي موفقه ياقلبي واحلا جوري http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...aA3489gcap8vkg تقديري واحترامي |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
كذا كويس شووفي بقولك ع طريقة حلووه سويها امشي ع الاقل كل يوم ساعة اذا ماتلعبين رياضة وتعرفين زيت اللوز الحلو يوم ويوم لأ ادهني فيه كل جسمك وبحياتك ماتتركيه راح تشوفين كيف يصير لك لمعة انا بعد مااسوي تمارين الرياضة ادهن جسمي لمدة ساعة واسترخي شووي وبعدين اخذ شاور صار لي ع هذه الطريقة خمس سنوات تقريباً شدي همتك وان شاء الله تحصلي ع الوزن الليّ تحبي ياقلبي تقديري واحترامي |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
المهره مشكوره ياقلبي على التشجيييع
مداومه على الرياضه لي شهرين الحمد لله بس امس مارحت المركز بس سويت ع الاوربتراك 20 دقيقه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
سلام عليكم انا ان شاء الله هبدأ معاكم ريجيم قاسي جدا لاني بعد الولاده القيصري زدت جامد
وزني وصل ل 94 تخيلوا طولي 163 سم ونفسي اوصل ل 60 ان شاء الله شجعتوني بجد انا كنت قرأت ريجيم قاسي وعايزه رأيكم فيه هو عباره عن فطار خفيف توست اسمر وجبنه قليلة الدسم وخيار أو بيضه مسلوقه وعصير برتقال فريش والغدا عصير برتقال فريش والعشا عصير برتقال فريش ايه رأيكم فيه ؟! وهل الجنزبيل بيكون من غير اكل برده ولا طريقته ازاي معلش انا قرأت 7 صفحات وتعبت مش قادره اوصل ل 30 صفحه ما شاء الله ياريت اعرف الطريقه الصح ومين فيكوا نزلت تشجعني محتاجه حماس عشان ابدأ بكل همه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
السلام عليكم بنااات ..شلونكم عساكم بخير ...اهلا وسهلا بكل اللاخوات اللي انضموا النه ويارب نحققق المبتغى ..
انا غبت فتره بسبب مرض ابني الله يحميه ويحمي اولادكم ..مع الربو والتهيت معه كثير ..وشوي خربطت بالريجيم والرياضه ..بس ولله الحمد لله وزني ما زاد ظل ثابت انا كنا 80 ونزلت لل 75 .. برستيج انثى ..نسيم الامل ...دف القمر ..صبا الجنوب شخباركم يا حلوات |
| الساعة الآن 05:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .