|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
الف صحة ام فيصل
انا مبارح فطرت لبنة و توست و خيارة و نتفة زعتر بدون زيت و اتغديت فاصوليا خضرا بمرقة حمرا بدون خبز و اتعشيت فواكه و هلق عم اشرب قهوتي و حابة صبح عليكي صباااااح الورد |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
صباااااااااااااااااااح الورد و المطر
اليوم برد كتير عنا بالشام و بالرغم من هالبرد رح ارجع مشي عالبيت و بتحداكي ام فيصل |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
نجاة هاشم
ام نرجوسة ام رغد وينكم يا غاليات |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
صباح الثلج على اسقف السيارات و على اسطح البنايات
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
شلونك اختي قطر الندى الجو برد وافضل شي الشوربه والشاي وانا جالسه بلبيت وحبيت امسي عليكم ومستمره بلرجيم بس الحركه قلت 😄😄شوي بسبب البرد
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
اتمنى لك دوام الصحة و الاستفادة |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...102312_103.jpg
بهالوقت كتير بيجي عبالنا الحلو .. هاد شي طبيعي , الجسم بيطلبه كوقود ليدفي حاله بأسرع طريقة .. نصيحة للي بدها تنزل وزنها .. لا تاكلي حلو .. مشان الجسم يحرق من مخزونه الداخلي .. هيك بينزل وزنك أسرع .. بهالبردات صعب .. بس حاولي .. خدي سوائل قد ما بتقدري |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
صباح الخير. لعيونكم
سامحونى ما كان عندى شبكة حتى ادخل المنتدى |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
قطر الندى
كيفك ياعمرى مع الأكل الصحى؟ عن نفسى مانتظمت الاسبوع اللى فات اهئ اهئ اهئ ياخسارة عشان كده بترجاكى نمد التحدى لأسبوع ثانى اشتغل بهمة خصوصا انى ولا مرة عملت رياضة |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
صباح الخير و الأنوار ام فيصل
و انا بتمنى نمدد لأسبوع تاني نزلت 3 كيلو بس كمان بسبب البرد ما عم يصحلي اعمل رياضة و لا امشي |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
بسم الله ماشاء الله
الف الف مبروووووووووك اوك حمستينى. اكثر بعد نزولك |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
انا كمان ابغا انحف hwaml15 حاليا بااخر ايامي بالتاسع بس اولد وابتدي الرجيم بس مو حاد لا يعني صحي مااكثر بالدهون وهيك كان وزني 60 قبل الحمل وامس وزنت 82 وطولي 160 بس احس شكلي موووقرف hwaml4 وان شاء الله مااطلع بعد النفاس الا وانا رشيقه hwaml7 hwaml03
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
ان شاء الله بابدأ معاكم التحدي بعد ولادتي
دعواتكم لي بولادة ميسرة |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مبرروك خسارة وزنك ياقطر الندى
انا اتبعت ريجيم النقاط ونزلت 3 كيلو ولله الحمد وبكره ان شاء الله راح ابدا الاسبوع الثاني في الريجيم ^___^ |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مبروك قطر الندى علانجاز hwaml7وبلنسبه لي وزني احسه ثبت على شي معين والاقي صعوبه بتنزيل وزني كل مره اولد ينزل وزني بس ما ارجع لوزني المثالي اريد مساعدكم خواتي ونصائحكم😞
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
نفس حالتى [/size] |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
جربو ريجيم النقاط
مررة حلو وسوا معي نتيجة راائعة وباول اسبوع بس |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
😅اليوم انجرت اول يوم لى فى الرجيم
ومن ساعة قبل لا اخرب الدنيا مع البرد..قمت سويت شوربة خضار بالدجاج.. سعراتها قليلة |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
وانا معكم وزني ٧٩ طولي١٦٠ الهدف الاول ١٠كيلو خلال شهر واحد
انا مارح احكي ايش بستخدم اللين ما اتاكد من النتيجه بعد عشر ايام رح اتوزن وحكيلكن السررررر |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
ديري بالك بفترة النفاس و لا تغلطي نفس غلطي و تاكلي الأخضر و اليابس بحجة ادرار الحليب بكفي تكتري سوائل و تاكلي اكلك الطبيعي بس يكون مغذي و ما يزعج البيبي بالحليب لأنو اكتشفت لاحقا انو الدور الاول و الاخير بالنسبة لإدرار الحليب هو النفسية .. و انا للأسف كنت اعاني من الاكتئاب وقت ولدت و راح حليبي بعد 3 شهور انشالله بتخلصي اربعينك و انتي خالصة من كل الكيلو غرامات الزائدة نورتينا يا قمر |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
الله يقومك بالسلامة و يجعلها ولادة ميسرة بإذن الله و يكون المولود يصحة و خلقة تامة ياااارب مووووفقة بانتظارك |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
الف مبروووووك ال 3 كيلوووو حبيبتي و انشالله عقبال توصلي للجسم اللي بدك ياه يااااارب |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
الله يبارك فيكي يا رب حبيبتي بنصحك تمارسي المشي نص ساعة كل يوم او الهرولة بالمكان اذا ما بتقدري تطلعي من البيت و عمسؤوليتي بتلاقي تغير كبير بالشكل بعد شهر انا قبل ما اتزوج كنت اتحكم بوزني بهالطريقة بس الله يصلحني بالحمل صرت اكل كتير و ما اتحرك |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
و رح نزلو بموضوع حتى الكل يستفيد منه مشكورة ام رغد الله يجزيكي الخير يا رب و انشالله توصلي لهدفك و انتي بصحة و عافية |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
عم فكر ساويها اليوووووووووووم http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...699836_855.jpg |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
امين يارب الله يبارك فيكي ياحبيبتي
تسلمي يارب ^_^ |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
[b]مرحبا
صارلي زمان ما فتت على المنتدى انشغلت بعد الولادة بس لفت انتباهي هالموضوع أنا صارلي 5 أشهر من الولادة ووزني ما عم ينزل عم بيزيد بعد الولادة نحفت بس صرت باكل من شان الحليب الحليب ما في والكيلوات عم بيزيدو هلا ابني ما عم يرضع مني حابه ساوي ريجيم والله حتى زوجي صار بيضحك هو وأهلو ، لأنو بعيلتهم ما في سمان، يعني أنا بس الي سمينا هلا وزني 80 كغ و طولي 1,63م وزني قبل الولادة بين 69كغ إلى 71كغ ماكس الحقيقة حتى قبل الولادة زوجي ما بيحب سمنتي ، وهلا أكثر والله اتعقدت من نضرت أهل زوجي، فانشالله رح اتقوا فيكن يا رب [/b ] |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
صباح الخير يا قمررات
اختى قطر الندى اسفة عالغياب امس مشيت تمام عالرجيم. تخفيف. يعنى لاكن باليل. شوى خبصت بس ما يئست ومستمرة لأخر الاسبوع ولأخر الشهر لحد ما أشوف نفسى نحييييييييييفة |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
يا قلبى. اللى تنزل الحبيب هو السوائل وكمان قليلة السكر مثل الشنر والعصائر الطبيعية والماء انا طولى 165 ووزنى قبل الحمل بالمرتين 65 وقبل الولادة بيةصل95ك!!! والحمد لله فى خلال النفاس وولمدة ثلاث شهور من الولادة مع الاكل الصحى. والسوائل. الكثيييييرة بينزل الوزن الزائد. وكمان برضع طبيعى يالا ابدئى من اللحظة دى معانا انا وزنى 82كيلو أ |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
| الساعة الآن 02:52 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .