|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
واسئل الله المعونه على تنزيل هالكيلوهات |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اليوم ياحبيبي كلمت عمي ابو زوجي وقلت له يجبلي سير البنات الله يسعده اشترالي سير عايد مو كهرباء
والله اني من الصباح فرحانه فيه انيم ولدي وفوقه الله يسعدة يارب |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
انااا وزني 56 ة_ة وابي اوصل 50 ورح اجرب الزنجبيل والليمون وانشاءالله يجيب نتيجهـ ..
ثآنكس بجد افدتينآآ .. |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
والله ياصبا اني خايفه من يوم الاربعاءههههههههههههههه لاني بصراحه ما ملتزمه كثير بالريجيم وما امشي ...بس اتفاجئت يالبنات انتو تاكلون اي شي الصبح وبعدها كوب الزنجبيل ...وانا على الرييييييق اشرب والله احس معدتي تنحمس بعد ما اشربه ههههههههه ..
غيوووم عجبني نظامك راح اجربه ان شاء الله ...يعطيكم العافيه بنات والله يقويكم يارب |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
انا كل يوم صار اكلي كله سلطة هههه حقيقة و الزنجبيل اشربه بس في المساء ما قدرت اشربه صبح احب القهوة بالحليب مع قطعة صغيرة من القاطو hwaml7 بغش يعني هههههه
و الغداء سلطة و معها تفاح و شوية لحم و بالعشاء تقريبا ما اكل اشرب كوب زنجبيل مع حبت برتقال و ليوم اكلت بس شوربة افف ربي يصبرني hwaml8 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
hwaml95بناااات ياريت كل وحده تكتب برنامج الاكل اليومي ونوع الرياضه الي تمارسها بالبيت طبعا ..حتى كلنا نستفيد من تجارب بعضنا
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
حبابي.نا امشي على نظام انا مسويته لنفسي.
عطيتكم نظامي الي اليوم. انا اشرب زنجبيل. بس مره وحده بس العصررر لان بصراحه لماكثرت منه حلقي صار يعورني. وهووو يحرررق اتمنااا يابنات ماتكثرررون منه احسه يضررر بالحلق ((( منووو حست بجفاف بحلقه. منووو حست ان البلغم تجمع بحلقها منووو حست ان. صوتهااا صار فيه بحه بنات لاتشربوون كثيرررر نصيحه هووو ضار بالحلق اشربي كوب. مع نظام غذائي مع وانا راح اعطيكم نظامي حق اسبوع كامل بس يوم الجمعه راح يكون مفتوح لار جيم ولا خرابيط يعني بيوم الجمعه راح تاكلين الي تبين عشان جسمك يتعود على هذا الشي. وبكرى باذن الله راح اعطيكم نظامي حق يوم الاثنين والحين عن اذنكم بنااام. تصبحون على الف خيرررر |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
غيوم كرت احمر نتوقف حتى تنزلي رجيمك حياتي
حتى انا والله متحملاه على حرارته وحبيته بس نفس الحاله ينشف الحلق معاك غيوم انثى باانتظار رجيمك حياتي مع ان نفسي اوزن لان وزني نزل والله بس معاكم حق مانتقدر نصبر على الزنجبيل حاااااااااااار هههههه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
سلام يا بنات انا اكلنكم و في نفس الوقت اشرب الزنجبيل بس الحرقة بتروع بعد شوي ... كاني اكلت فلفل حار ..هههه انا احب كل شيء حراق ... المهم ما يكون على الريق من شان ما يكون فيه مشاكل في المعدة
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
السلام عليكم سامحونى عالتقصبر والله ما عندى شبكة واول ما شحنت دخلت لكم
ن نفسى بلزم نفسى من اليوم بالصنف الواحد وببدأ بمشتقات الحليب يعنى زبادى لبن حليب جبنه كله اوكيه ليوم الخميس شجعووووووونى كتير بضعف أهيئ أهيئ |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
صبااااا ياعمررري ماقلت وقفووو لاااااا.
بس اقولكم كثرته تضرررر اشربي كوب وحد على الاقل. باليوم لان كثرته تضرررر خاصتن بالحلق اليوم. نظامي صحيت الساعه 10 فطوري توست لوحدها مع كوب حليب بدون شاي وسكر خفيف واحد مكعب من السكررر الغداء لسى ماتغديديت بس بسوي لي سلطه فتوش. ((( الفتوش. بالفرن محمررر مو بالزيت )). مع زبادي. وبرتقاله العشاء. صدر دجاجه مع خبز وتفاحه وكوب شاي. مع الرياضه. مشي نص ساعه الصباح. ونص ساعه قبل انام. |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اختي غيوم انثى حزينة - العشاء. صدر دجاجه مع خبز وتفاحه وكوب شاي
و بالنسبة لزوجك شو تعملي ... انا ما اقدر اتحكم فالعشاء بسبب زوجي اذا ما حضرت عشاء (وليمة) ولازم اكل مهاه هو والبنات يزعل .. وانا ما احب اعمل نوعين لانه بناتي يقلدوني و انا اخاف عليهم جسمهم يحتاج كل شيء |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
بنات انا متابعه اليوم صائمه والحمد لله افطرت على شوربه خضار
وسلطه وباقي ماشربت زنجبيل لاني اهذت بنصيحه غيوم انثى بس مجهزه ترمس باذن الله بعد العشاء اتقهوا عمي طلبت منو شاي اخضر جبلي هذا الي بالصورة http://img201.imageshack.us/img201/1571/imageynxm.jpg قرات عنه بالنت حصلت الكل ينصح فيه يقولوا حلو بس انا مااحب هالنوعيه منوه الحمد لله على كل حال بكرة الثلاثاء بعدة الاربعاء تحصلوني من الصباح على الميزان ههههههههههه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
مرررررررحباااااااااااا
ماشاءالله عليك غيووووم نظاااااااامك حلووووووو ومفيد ويمكن اسوي نفس نظااااااامك وصح كلااااامك اناااااا حلقي فيه جفاااااااااف وبلغم لماا اشرررررب منوووو تجمع استغررررررربت بس مشكووووووره على النصيحه فديتك وراح اشرب بنااااااااااااااااااااااات انا نزل مني كييلووووووووين وووووووووووواوووووووو ونااااااااااسه وزني 60 صار 57 واااااااااو والله خفيت لاني امشي كثيررررررررر |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
حرام عليج تريدين اتنحفين الرجال وياج شنو ذنبه ههههههههه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
بس وين تمشين اختي على جهاز السير ؟ وشكد تمشين قصدي الوقت ساعه نص ساعه ؟ |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
ما بينت الصوره معي للشاي ..انا ايضا اشرب شاي اخضر مع النعناع بيقولوا كثير مفيد اااي الاسبوع راح جري سبحان الله ...بس انا راح اتاخر عنكم انا بامريكا الصبح عدكم هو الليل عندي .. |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
صباح الخير ... حبيبتي انا مو ام فيصل انا mounira (منيرة) ... هههههه و الله لو شفتيه و هو يشرب الزنجبيل و كمان من غير سكر ... عابس و بوزه شبرين ... و انا مو ماسكة نفسي من الضحك ... و عقوبتي جلس في حجري فططسني |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اهلين بنات انا ليوم وزنت روحي نقصت 500 غرام ههههههههههه hwaml7معليش المهم نقص وزن و انا كنت من شهر تقريبا 82 و ليوم صار وزني 79 الحمد لله انا عشمانة في 60 يا رب تنولهالي hwaml8
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
مررررررحباااااااا سوري مارديت عليكم اليوووم كله مشغووووووووله مررررررره
اليوم مافطرررررت وتغديت زبادي وتوست 3 قطع وماكلت شي احس يابنات الزباااادي يحسسك بالشبع وقبل نص ساعه وسويت لي هبرقر (( بس مو بالزيت بالفرررن )) مع كوب عصيررر مشكل ومشيت على السيررررر مده نص ساااااااعه وطبعاااااااااااا مااااااقلت لكم اني ((ارررررررقص مده ساااااااعه كاااااامله )) والحين جاااااااالسه اشرب كوب زنجبيل |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
هههههههههه اول مافتحت عيوني على الميزان
طيران مو اليوم الاربعاء بنااااااااااااات واخيرا وزني نزل ثلاثه كيلو فاصله 12 ههههههههه فرحاااااااانه وينكم غيوم انثى الانتظار قلبي دليله ام فيصل منيرة وينكم كم نزلتم لايكون نايمين الميزان |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
حياااااااااااتي صبااااااا مبروووووك مبررررررررروك (( يعني كم صار وزنك الحين ))
اكلمي طرررررررررررريققك انا امس شفته نقصت 2 كيلوووو ووزني صار 57 امشي على السيررررررر متى ماشفت نفسي فاااااااااااااضيه يمكن ساااااعتين بس مو مستمررررررره |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
ههههههه وزني ياقلبي 82 طبعا بعد النزول والحمد لله والله فرحانه
مشينا شوط وبذلنا مجهود الحمد لله ومبروك لك ياقلبي دليله على الوزن المثالي اعتقد مبتحتاجي رجيم ماشاء الله وزنك حلو بس حافظي عليه الله يسعدك |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
لا بااااااااااااقي ابي وزني يصير 50 لان طولي 152 ابي يكون مناااااااااااااااسب
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
ماشاء الله قلبي دليله الله يسعدك بالي ببالك
واهنيك على حماسك وقربك من حلمك اما انا فقدامي مشوااااااااااار طويل هههههههه يبغالي اقل شي انقص 32 كيلو وربك يعين يا عسل |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
السلااااااااااااااام
مااااااااشاءالله على مجهوووودكم اناااااااااا بصررررراااااحه ماعندي ميزان عشان اعرف اوزن بس راح اشتري واخبركم بوزني اليوم نظامي صحيت الساعه 10 واكلت توست بر مع كوب حليب شاي وتعديت على عليت زبادي و3 قطع تووووووووووست وتعشيت مكرونه باااااشاميل بس بدووون زين ماااااهااااد على المكرونه حيت شووي مقدار ملعقه وبالتووووووووفيق للجميع |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
hwaml85hwaml85hwaml85hwaml85hwaml85hwaml85hwaml85h waml85hwaml85hwaml85hwaml85hwaml85hwaml85
وزني مثل ما هو ما نزلت اي شي ...محبطه بشكل فظيييييييييييييع مبروووك يا بنات يا حلوان نزول الوزن الله يعيطكم الصحه وللامااام ان شاء الله وفقدان وزن اكبر |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
ماشاء الله عليك ياغيون رجيمك حلو ومعتدل
انا على سوائل معظم رجيمي وباليوم مرة واحدة وجبه مع ولدي الانتظار ممكن خبصتي شويه صح بااااذن الله ينزل وزنك ياعسل ربك كريم |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
انا موجودة حبيبتي و متابعة النظام .. بس ما راح اوزن قبل الغد لاني بدات يوم الجمعة يعني كنت متاخرة شوي بس محيط بطني بدا ينقص ... لانه المهم عندي ... ههههههه الكرش |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
http://forum.hwaml.com/t225482.html
>>اتمنى تشوووووووفووون الموضوع وتردون علي بالتووووووووفيق للجميع اليوووووم انا صاااااااايمه وفطوري مصقعه (( بس كل شي بالفرن مافيها زيت )) ماعدا فنجان زيت زيتون مع الحم وشوربه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
و الله لما اشوف وحدة وزنها 57 و عاملة ريجيم ناوية تنقص اتحطم نفسيا hwaml79و احس نفسي دبة ههههههhwaml93
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
نسرين فادي عكسي لما اشوف وحدة بهاالوزن 57 اقول الله يهنيك ولا يغير عليك
فامشاء الله نسرين اذ وزنك كذا مرة ممتاز حتى لو فكرتي تنزلي ماراح تتعلي كثير كم كيلو وتصلي للوزن المثالي شوفي لوزني من 85الى82 تزلت ثلاثه كيلو ولله الحمد معاناه بس انتي الله يوفقك ماراح تحتاجي كثير وانا متخيله شكلك جسيمه ماشاء الله بس ابعدي عنك الوساويس |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
بناااااااااات تصدقوووون زوجي بغى يذبحني يقوووولي انتي نااااااااااااقص وزنك هههههههههههههههههhwaml03
ويقوووووووول انا ابيك كذا لاتنقصين هههههههههههههههه الله يعين والله احس نفسي دبه بس هو عاجبه يقول منااااااااسب لي hwaml9 وزني 57 ابي انقص لااااا ويقوووووووول انه بياااااااااااخذ السيررررررر اذا شافي اسوي ريااااااااضه عليه وش اسووووووووووووووي hwaml15 والله تعودت اركض عليه بس محذرني مايبني انقص وزنhwaml4 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
الرياضه مفيده بكل الاحوال لا تمشين كدامه على جهاز السير من يكون بره البيت امشي ...وبالتوفيق حبيبتي |
| الساعة الآن 05:08 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .