رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: منتظره لحلم الأمومه هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

اهلين احسااااااااااااااااااااااااااااااااااس

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

للللللللللللللللللللللللللللللللليه ابو الشباب يناااااااااااااااااااااااااااديني كان

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

ان شاء الله بكرة آخر يوم

بنزل لكم فترة الصباح 6 اسئلة
وفترة المساء 6 اسئلة إن شاء الله
وبعدها بتخلص المسابقة :’( http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...807040_874.gif
و مشكوووووووووووووورة على تواجدكم

و على مشاركتكم و على مروركم

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...807040_351.gif http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...807040_314.gif http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...807040_874.gif

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

39-الروبيان المتبل
40-لازانيا السبانخ المميزة
41-كيكة النسكافيه
42-اصابع البيتزا

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

السؤال 39
-الروبيان المتبل
السؤال 40
-لازانيا السبانخ المميزة
السؤال 41-
كيكة النسكافيه
السؤال 42
-اصابع البيتزا

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

إحساس إمرأة هنا نقاط مسابقة قسم التغذية *
تم التعديل !!

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...810450_107.gif

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...lQEbTvS0FIlxkw

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...810450_107.gif

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

جاوبوآ لين موعد الاسئلة القادمة !!
---------------------



السؤال 39 :

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...038113_580.jpg

نوع الطبق : رئيسي

الطبق من : العالم

مدّة التحضير: 20 دقيقة
مدّة الطهو: 20 دقيقة

مكوّنات الأرز

• 200 غ أرز بسمتي
• رذاذ زيت
• بصلة حمراء، مقشّرة ومفرومة
• فص ثوم مهروس
• 100 غ بازيلا مجلّدة، مذوّبة
• 6 ملاعق طعام صلصة ثوم خالية من الدهون
• باقة كزبرة طازجة مفرومة

مكوّنات الكباب

• 2 حبّة قريدس كبيرة، مُقشّرة ومُنظّفة من العروق
• 8 أسياخ خشبية منقوعة في الماء
• قطعة زنجبيل طولها 2.5 سم، مُقشّرة ومبروشة
• رأس فليفلة أخضر حرّيف، مُنظّف من البذور ومفروم ناعماً
• ملعقة صغيرة بذور كمون
• 6 حبّات بندورة، مُقشّرة ومفرومة ناعماً
• ملعقة طعام عصير ليمون
• ملعقة صغيرة ملح
• فصا ثوم مهروسان

يُسلق الأرز وفق التعليمات المذكورة على العلبة. يُرشّ رذاذ الزيت داخل قدر وتُسخّن القدر على نار متوسّطة. يقلى البصل والثوم لمدة 2-3 دقائق. تُضاف البازيلا والأرز المسلوق. يُطهى الخليط لمدة 3 دقائق.

تُسكب صلصة الثوم فوق الأرز وتحرك معه جيداً. تُضاف الكزبرة ويُحرّك الخليط مجدداً.

تُغرز حبّات القريدس في الأسياخ الخشبية. يُحمّى الزيت في قدر كبيرة على نار قوية. يُضاف الزنجبيل، والفليفلة الحرّيفة، والكمّون، والبندورة، وعصير الليمون والملح ويُطهى الخليط لمدة دقيقة واحدة. تُضاف حبات القريدس وتُغطّى القدر ويتابع الطهو لمدة 3 دقائق. يقدّم الطبق مع الأرز.

فما هو الوصفه هل :

1- الروبيان المتبل
2- شوربة الروبيان
------------



السؤال 40 :

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...799300_534.jpg

المقادير:
16 شريحة لازانيا
2 كوب جبنة موزريلا
لتحضير حشوة السبانخ:
1/2 كيلو سبانخ مغسول ومفروم
2 كوب فطر طازج مقطع شرائح
4 أعواد بصل أخضر
1 ملعقة كبيرة طحين
1 مكعب مرقة دجاج
2 ملعقة كبيرة جبنة كريمية
1 ملعقة كبيرة زبدة
1ملعقة كبيرة زيت نباتي
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب

لتحضير صلصة البشاميل:
4 ملاعق كبيرة زبدة
4 ملاعق كبيرة طحين
3 كوب حليب سائل
1 و 1/2 كوب مرقة دجاج
1/4 ملعقة صغيرة من كل من : ملح ، فلفل أسود وجوزة الطيب

طريقة التحضير:
1. لتحضير حشوة السبانخ: ضعي القليل من الزيت واقلي البصل قليلا وتبليه بالملح والفلفل الأسود
2. أضيفي الفطر وقلبيه مع البصل
3. أضيفي السبانخ وقلبي المكونات حتى تذبل ويجف ماء السبانخ
4. أضيفي مكعب مرقة الدجاج والجبنة الكريمية والطحين وجوزة الطيب وقلبي المكونات حتى يتماسك الخليط واتركيه قليلا على النار
5. لتحضير صلصة البشاميل: ذوّبي الزبدة على النار. و ضعي الطحين عليها وقلّبي لبضع دقائق.
6. أسكبي الحليب ومرق الدجاج واستمري بالتحريك إلى أن تتماسك الصلصة وأضيفي الملح وجوزة الطيب والفلفل الأسود.
7. لتحضير اللازانيا: في قدر من الماء المغلي، ضعي شرائح اللازانيا لبضع دقائق.
8. صفّي شرائح اللازانيا في صينية بيركس. وأسكبي فوقها القليل من صلصة البشاميل.
9. ضعي صفاً جديداً من اللازانيا.و وزّعي نصف مزيج السبانخ ثمّ غطّيه بنصف كمية صلصة البشاميل.
10. أعيدي نفس الخطوات السابقة للحصول على طبقات جديدة من اللازانيا والكمية المتبقية من السبانخ وصلصة البيشاميل المتبقية.
11. غطّي وجه الصينية بجبن الموزاريلا.
12. ضعي الصينية في فرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدّة 15 دقيقة أو حتى يغلي المحتوى ثم حمّري وجه اللازانيا من فوق
و الف صحة و هنا


فما هو الوصفه هل :

1- مكرونة بالبشاميل
2- لازانيا السبانخ المميزة
------------


السؤال 41 :
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...719632_666.jpg

فما هو الوصفه هل :

1- كيكة النسكافيه
2- كيكة الـتـمـر
-----------



السؤال 42 :


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...719773_726.jpg


المقادير :
توست منزوع الاطراف
صلصه بيتزا
شطة سومطرا او تويا
جبن موزاريلا
زيتون شرايح
اوريقانو

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...719773_751.jpg



نشيل اطراف التوست وندهنه بشوي من الشطة ونوزع الزيتون ونرش الموزاريلا ورشه اوريقانو وعالفرن من فوق وتحت لحد مايتحمر على خفيف
وبعد الفرن نقطعه اصابع ونرتبه بالصحن وبالوسط نضيف صلصه البيتزا .. وبالعافيه http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...719774_590.gif

فما هو الوصفه هل :

1- مني بيتزا
2- اصابع البيتزا
------------

موفقيييين إن شاء الله

رد: غفران شكران هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غفران شكران هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غفران شكران هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

ولايهمك ياعسل

ههههههههههههههههههه لا ماراح نزعل
الله يعطيكـ العافية
بس ابو الشباب اليووووووووووووم مو ريق ويبي يتطلب وبس

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غفران شكران هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

يعافيك ربي يالغلاا
تعبكم رااااحة .......
عادي ياقلبي انا كل ما اقدر اعدل نقاتكم
هههه ما ابي يتجمع و تلخبط hwaml13
ما شاء الله يلا خليكي مع رجيمك
موفقة ان شاء الله ياقمر
ربي يسعدك و ييسر امورك يااا رب

. 39-الروبيان المتبل
40-لازانيا السبانخ المميزة
41-كيكة النسكافيه
42-اصابع البيتزا
هذول بس اللي بحسبها لك
ههه الباقي رااااحت عليك ..

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

صبااااااح الخييييييييييييييير

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

صباح الأنوار من قلب السياره متجه للدوم

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

للدوام *** بدينا مسلسل الأغلاط الإملائيه

رد: mosh هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

هههههههههههههههه

بالتوفيق ياقلبي

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

جميييعا حبيبتيي موووشه

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

احسااااس وينك

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

إحساس
حسوو
حسوسه
حسيس
حسحس ههههه
وينك !

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

وصباحك يالغلا

ا

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

ههههه اي ياعمممري بس هذا من كثر مأحنا متحمسين

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

ملآحظة :
باقي الاسئلة من هذا الموضوع
موضوع الغالية ام ارجواان .. الله يسعدها
## أحلى الصواني - لكم يالغالياات - تذوقوها بالعافية ## ‏
لأنه بعض المواضيع مافيه صورة
فـَ صعب انزل وصفة بدون صورة
والجهاز يعلق معي اذا افتح صفحات كثيرة
يلآآ بس دقيقتين وانزل لكم السؤال !!

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

يوووو عاد انا الحييين بالجوال مايمديني ع هالحركه

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

يلا حبيبتي مستعدين

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

يالا نحاول

رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
 

السؤال 43 :


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...760021_280.jpg

المكوّنات و المقادير
2/1 كيلو لحم مفروم
ملعقة كبيرة بهارات
ملعقة كبيرة ملح
3 علب زبادي
بصل مقطع شرائح
طحينة سائلة

خطوات التحضير
اخلطي اللحمة بالملح و البهارات ثم شكلي كرات متوسطة الحجم أو صغيرة من
اللحم ثم حمريها في الزيت
احضري صينية و ضعي بها البصل المقطع شرائح ثم ضعي فوقة اللحم ثم ضعي خلطة
الزبادي و هي عبارة عن ” 3 زبادي على 3 ملاعق كبيرة طحينة و قليل من الملح
واخلطيها جيداً و صبيها فوق اللحمة ثم ادخليها الفرن من أسفل حتي تنضج ثم
حمري وجهها قليلاً ، وتقدم مع الأرز .

فما هو الوصفه هل :

1- كرات اللحم بالزبادي والطحينة
2- صينية المكرونه
------------
موفقيين ان شاء الله