|
رد: تجمع ......... الحوامل ............ (( البكريات ))
خلال فترة الحمل
• يمكنك محاولة تليين عضلات العجان لديك من خلال القيام بتدليك يومي للعجان ابتداء من الأسبوع 33 من الحمل تقريباً. ضعي القليل من زيت الفيتامين إي e أو زيت نباتي خالص على أصابع يديك وعلى الإبهام وحول مدخل المهبل. ضعي إبهامك في داخل المهبل حوالي 3 سم واضغطي إلى أسفل وإلى الجوانب بلطف حتى تشعري بوخز (نغز أو نخز) خفيف. ابقي على وضعية التوسيع هذه حوالي دقيقتين. الآن، دلّكي الجزء الأسفل من المهبل بلطف إلى الأمام والخلف (ذهاباً وإياباً) لمدة ثلاث دقائق تقريباً. • سوف يفيدك القيام بتمارين قاع الحوض في الاعتياد على التعامل مع عضلات الحوض، والأهم تعلّم كيفية إرخائها. تتشنّج العديد من النساء حين يشعرن بالانقباضات، خاصة لو شعرن بالخوف. إن ممارسة تمارين الحوض قد تساعد على استرخاء العضلات خلال المرحلة الثانية من الحمل. • كلما انتبهت لنفسك واعتنيت بها خلال فترة الحمل، كلما زاد احتمال ولادتك وأنت جاهزة صحياً وملائمة ولائقة جسدياً وكلما تعافيت بسرعة بعد الولادة. سيساعدك اتباع نظام رياضي وغذائي صحيّ. خلال المرحلة المبكرة من المخاض من بين إحدى الأسباب التي تدفع إلى خضوع المرأة لعملية القطع بالعجان أنها تكون مرهقة ومجهدة. وهذه الحالة أكثر شيوعاً في الأمهات لأول مرة، ربما لأن المخاض يكون أطول. تستطيعين مساعدة نفسك بالمشي البطيء والراحة خلال المراحل الأولى من الولادة. ابقي في المنزل أطول مدة ممكنة. خلال مرحلة المخاض الفعلي لو كنت تقومين بتدليك منطقة العجان خلال الحمل، فإن إحساس التوسع والتمدد الذي شعرت به خلال التدليك سيجعلك تتأقلمين مع أحاسيس التمدد القوي لقمة أو أعلى رأس طفلك. تصف بعض النساء هذا بما يشبه الوخز (النخز أو النغز) أو ألم الحرقان. في بعض الأحيان، تصاب النساء بالخوف والهلع من هذا الإحساس في المخاض بحيث يتوقفن عن الضغط والشدّ. إن الاعتياد على هذا الإحساس يساعد بالإضافة إلى الزفير (إخراج الهواء) ببطء. حاولي إعطاء دفعات خفيفة واشعري بالفضول إزاء هذا الإحساس. كما يمكنك الاستفسار من ممرضة التوليد لترشدك وتشجّعك. تجد بعض النساء صعوبة في معرفة متى وكيف تقوم بالشدّ والضغط. ربما من المجدي أن تجلسي في الحمام خلال المخاض وتجربي بضعة دفعات من الشدّ كي تعتادي على الأمر. إن المسألةتيشبه كثيراً عملية التبرّز (التغوّط)، وهي ليست فكرة لطيفة لكنها قد تعينك. إذا كنت في وضعية عمودية (منتصبة) ، ستساعدك قوة الجاذبية على ولادة طفلك. ربما يعينك اختيار وضعية مختلفة للولادة، مثل الركوع على أربع، في تجنّب القطع بالعجان أو الشقّ (التمزق) السيء. مع ذلك، فإن جلوس القرفصاء إلى تحت يمكن أن يزيد احتمال التمزّق. عندما تكونين في المخاض، قد تقوم ممرضة التوليد بتدليك العجان لديك واستخدام كمّادات دافئة لإرخاء عضلات المهبل. ليس هناك دليل حاسم أن مثل هذه الإجراءات تخفف من احتمالات خضوعك لعملية القطع بالعجان، لكنها تعينك على الشعور بالراحة. دعواتكم الله اسهل حملي واكمله على خير |
رد: تجمع ......... الحوامل ............ (( البكريات ))
هاااااااااااااااااااى كروووشاااااااااات
وانا بعد بكريه وزين فتح التجمع على شان نستفيد انا حامل بدايه السابع والله يتمم على خير |
رد: تجمع ......... الحوامل ............ (( البكريات ))
هلا لميس
نورتي يا قلبي والله يتمم لنا على خير |
رد: تجمع ......... الحوامل ............ (( البكريات ))
بنات ودي اسألكم
احد منكم صابه نزيف زي دم الدوره بعد شهر من الحمل ؟؟؟؟ الي صابها نزيف كنتي حاسه بالوحام لو توقف ؟؟؟ كيف تجاوزتي هالمرحله بسلام؟؟؟؟ انا عندي نزيف زي الدوره بالضبط و راحت اعراض الوحم ودي اطمن عادي لو راح اسقط ؟ |
رد: تجمع ......... الحوامل ............ (( البكريات ))
حبيبتي افضل شي تروحين للمستشفى لان ما ودي اقولج انج سقطتي لان النزيف معناه الاسقاط او انذار بالاسقاط روحي للمستشفى بأسرع وقت
|
رد: تجمع ......... الحوامل ............ (( البكريات ))
رحت المستشفى و عطتني ابر و ديفاستون
و الى الحين الدم ينزل امبى اعرف في احد كمل حمله مع النزيف ؟ و كيف تكزن صحة البيبي؟ |
رد: تجمع ......... الحوامل ............ (( البكريات ))
مشكورة ام حسين الدار على المعلومات
|
رد: تجمع ......... الحوامل ............ (( البكريات ))
اهلين بناااااااااااااااااات بغيت اسال بخصوص الامساك وانتم بكرامه لما ودخلت الشهرر الخامس جتنى امساك لدرجه انى ابكي ومو قادره اتحرك حتى ماسكني مسكه مع ضهري ولما اروح
للحمام تقولين بولد اضغط بكل قوتى ابيه ينزل برتاح تعب شريت ملين دوفلاك والحمد الله فرجت والحين داخله الشهر السابع ورجعت لى الامساك بس اقوى واشرب دوفلاك مافيه فايده جلست اضغط واعصر وقتها احس بدوخه وتذكرت الحامل لما تولد كيف شكله انا نفسها وماااقدر امشي زين لانه الامساك قريب بس مو قادر ينزل اخر شي قررت انزله بكل قوه لانى مو قادره المهم رحت الحمام واضغط وساعه الا ربع مع الالم يالله نزل لو مانزل بيضل منطقه الولاده توجع المهم نزل ولما مسحت لقيت دم بنى سايل بس مو كثير ورحت نمت ويوم قمت لقيت فيه بعض القطرات ونزل سايل دم بنى انا قلت يمكن على شان الضغط واليوم جمعه وانا دعواى على قولت زوجى ماتجى الا اذا اخر الليل ولا عطله اسفه طولت عليكم بس احد مر عليه نفس الشي لانه الى الحين بطنى يوجعنى |
رد: تجمع ......... الحوامل ............ (( البكريات ))
حبيبتي لميس اكبر غلط انك تضغطين وايد ليش ماحطيتي الملين لحطيتي قبل كان احسن
وبنسبة لقطرات من وين نزلت من قدام ولا من شرج ؟ وحاولي تتجنبي ارز والموز وكثري من الفواكه كثير والخضراوات ويوم تقومي صبح قبل لتاكلين اي شي اشربي كاس حليب بارد وانشاالله خير يارب |
رد: تجمع ......... الحوامل ............ (( البكريات ))
اهلين ام دانو
والله ياختي من قدام بس اقدر اشرب مشروبات حاره ولا لازم كل شي بارد |
| الساعة الآن 12:21 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .