منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   يوميات اكاديمية الرشاقة (https://naqatube.com/showthread.php?t=103144)

أم القمر فيصل 04-24-2012 07:36 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
قمورة وام رتيل وام السوس تسلمو حبيباتى
حاضر با ام السوس من الحين بسوى بيضة مسلوقة للفطار
وبرجع لنظام عدم الشبع والتمارين

أم القمر فيصل 04-24-2012 07:39 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
اخفى غلاه تسلمى حياتى لاكنى زدت ها الكيلو باسبوع ماهو بشهر <<<<<<<<<<<< تأثير الاكل بالعزومات ههه

ام رتيل 04-24-2012 09:27 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
صبااااااااااااااااااااااح العسل
هلابنات كيفكم ...ماشاءالله الكل شاااد حيله يله كمان نبغى حمااس اكثر
لازم اليوم الكل يعمل ريااااااااضه عشانها تساعد والله يعيننا
قموره ....ههههههههه انا قلت لزوجي يوم الخميس ان شاءالله صايمه عاد يخرب علي والله مشكله خخخخخخخخ
حتى انا امس جت نفسي في بليله ومن اول محل مالقيت قلت لزوجي خلاص خيره
كمان في واحد يبيعها عند سليمان فقيه يووووووووووه عذاب والله شكلي راح اخربها في اليوم المفتوح هع هع كل ما اشتهي اكله اقول في اليوم المفتوح الله يعين هذااليوم عليه شكلي ببطل اليوم المفتوح ههههههههههههه

ام السوس001 04-24-2012 02:26 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
صبااااااااحو .. كيفكم اليوم ؟ ان شاء الله تمام

صحيت الظهر واكلت 5 تمرات وكاسة حليب خالي الدسم
وشربت شاي اخضر
رح العب رياضة بعد شوي

ام السوس001 04-24-2012 06:08 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
وينكم .. شو عملتو وشو اكلتو اليوم

انا لعبت ايروبكس ساعة واكلت 4 تمرات وكاسة حليب خالي الدسم مع ملعقة نسكافيه

ام رتيل 04-24-2012 06:16 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
مساءءءء النور
ام السوس يله تمام استمري بس حاولي يكون اكلك صحي عشان ماتتعبي
انت ترضعي ولالا؟؟؟
انا الفطور...كاس شاي مع بسكويت نخاله
الغدا.....صدر دجاجه مشوي مع سلطه ولبن زبادي وكم ملعقه شوربة خضار
شاي اخضر والحين نسكافيه
بحاول ان العشاء يكون عصيييير بس

ام رتيل 04-24-2012 06:18 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
قموره ...شكشكه .....ام فيصل ....دافئه المشاعر .....ام هيمو ...بومبو
اخفي غلاه ....زوجي روحي ....ام رقيه .....والباقي ووووينك عسى ماشر
يله وووين اليومياااات

ام السوس001 04-24-2012 09:30 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
اه والله برضع
اليوم تعشيت شوربة فريكة مع لحمة مع 1 توست
يلا بنات وين همتكم

ام رتيل 04-24-2012 11:31 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
ام السوس انت لازم ماتقسي على نفسك في الرجيم عشان انت اللي راح تتعبي والنونو ياااقلبي عليه خليه يلاقي حليب يااااعمري عليه حبيبي يعني انا وانت لازم يكون رجيمنا اكثره ريااااااااضه وفواااااكه

ام رتيل 04-24-2012 11:32 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
طبعا العشاء كان سندوتش جبنه مع عصير برتقال
وتمارين خفيفه اهم شي للبطن


الساعة الآن 09:23 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .