|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
قمورة وام رتيل وام السوس تسلمو حبيباتى
حاضر با ام السوس من الحين بسوى بيضة مسلوقة للفطار وبرجع لنظام عدم الشبع والتمارين |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اخفى غلاه تسلمى حياتى لاكنى زدت ها الكيلو باسبوع ماهو بشهر <<<<<<<<<<<< تأثير الاكل بالعزومات ههه
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صبااااااااااااااااااااااح العسل
هلابنات كيفكم ...ماشاءالله الكل شاااد حيله يله كمان نبغى حمااس اكثر لازم اليوم الكل يعمل ريااااااااضه عشانها تساعد والله يعيننا قموره ....ههههههههه انا قلت لزوجي يوم الخميس ان شاءالله صايمه عاد يخرب علي والله مشكله خخخخخخخخ حتى انا امس جت نفسي في بليله ومن اول محل مالقيت قلت لزوجي خلاص خيره كمان في واحد يبيعها عند سليمان فقيه يووووووووووه عذاب والله شكلي راح اخربها في اليوم المفتوح هع هع كل ما اشتهي اكله اقول في اليوم المفتوح الله يعين هذااليوم عليه شكلي ببطل اليوم المفتوح ههههههههههههه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صبااااااااحو .. كيفكم اليوم ؟ ان شاء الله تمام
صحيت الظهر واكلت 5 تمرات وكاسة حليب خالي الدسم وشربت شاي اخضر رح العب رياضة بعد شوي |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
وينكم .. شو عملتو وشو اكلتو اليوم
انا لعبت ايروبكس ساعة واكلت 4 تمرات وكاسة حليب خالي الدسم مع ملعقة نسكافيه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مساءءءء النور
ام السوس يله تمام استمري بس حاولي يكون اكلك صحي عشان ماتتعبي انت ترضعي ولالا؟؟؟ انا الفطور...كاس شاي مع بسكويت نخاله الغدا.....صدر دجاجه مشوي مع سلطه ولبن زبادي وكم ملعقه شوربة خضار شاي اخضر والحين نسكافيه بحاول ان العشاء يكون عصيييير بس |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
قموره ...شكشكه .....ام فيصل ....دافئه المشاعر .....ام هيمو ...بومبو
اخفي غلاه ....زوجي روحي ....ام رقيه .....والباقي ووووينك عسى ماشر يله وووين اليومياااات |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اه والله برضع
اليوم تعشيت شوربة فريكة مع لحمة مع 1 توست يلا بنات وين همتكم |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ام السوس انت لازم ماتقسي على نفسك في الرجيم عشان انت اللي راح تتعبي والنونو ياااقلبي عليه خليه يلاقي حليب يااااعمري عليه حبيبي يعني انا وانت لازم يكون رجيمنا اكثره ريااااااااضه وفواااااكه
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
طبعا العشاء كان سندوتش جبنه مع عصير برتقال
وتمارين خفيفه اهم شي للبطن |
| الساعة الآن 12:51 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .