|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
وانتي ام جنه كم وزنج الحين..............
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
وزنى الحين 78 وطولى 165
كنت 59 قبل الزواج وبعد الزواج صرت 62 بعد الحمل صرت 78 |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
يلاااا
تعالي نعمل رجيم علشان نرجع نفس قبل قبل لا احمل كان وزني 59 تخيلي وكنت مسوي رجيم قاسي صارلي سنه ونص علشان انزل كان ورى ولادتي ببنتي اللي عمرهاا الحين 3 سنوات وظعفت حدي بس زوجي لما شافني انقز وارقص واتدلع قال تعالي وهنا قال ياحياتي تمتعتي بظعفج خلصتي خلاص الحين وقت الحمل ههههههههههههههههه وقال ايضااا كل ماتضعفيف احملج خخخخخخخخخخخخ |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
شو خطتكم بالرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟لو عجبنى اشترك معاكم هههههههههههه بس لما ارجع مصر لانى متلهفه اكل محاشي
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
شموسه بعت لك الرابط في رسالة
ام جنه الاول كنت 102 كيلو عملت ريجيم وصلت 90 كيلو و بعدين زدت بقيت 97 ك و لسه ما نزلتش ولا كيلو |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
بصي ياام جنه هقولك على افكار حلوة
بصي يا ستي 1- انا الصبح ع الريق بشرب شاي اخضر و جنزبيل و نعناع و ليمون 2- قبل كل وجبه اشربي 4 كبايات مياه 3- افطري زبادي 4- اتغدي اللي موجود في البيت بس قللي الدهون في الاكل يعني مثلا اطبخي بزيت زيتون كلي صدر الفرخة بدل الورك و هكذا و قللي الكميات شوية 5- اتعشي حاجة خفيفة فاكهة ، بيض مسلوق ، جبنة قريش 6- امشي نص ساعة في اليوم حتى في البيت وانتي واقفة في مكانك و ان شاء الله تخسي انا اول 12 كيلو خسيتهم بالطريقة دي و الله المستعان |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
يلااااا
نشوف جدول للرجيم |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
ربنا معانا يا ديناااااااا
وان شاء الله تنزلى وتبقى 67 |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
ها بين توقيعي
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
اه يا شمموووسه حلو قووي و بصي على النصايح اللي قلتها لام جنة
بناات هسيبكم شويه اجهز غدا و انزل امشي شويه و هجي بالليل يلا باااااااااااي |
| الساعة الآن 01:52 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .