|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
ياربي بنات أنا أسوي الزنجبيل يطلع شَكله مثل المويه والطعم ماهو حارر
يعني أنا أسويه صح ولا لا |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
hwaml7السلام عليكم hwaml7
كيفكم رشيقات المستقبل ومكافحات السمنه hwaml17 بالنسبه للزنجبيل اتوقع هو كدا لان الطبيعي مو حار مرة بس ماعمري جربت الا البودرو اليوم الفطور حبه جريب فروت الغداء اصباعين من كباب دجاج بالفرن سويته مع صحن سلطه وعصير انناس ب الكيوي العشاء بطاطس مسلوقه وسلطه وعصير انناس بالكيوي وقبل العشاء جعت اكلت كمثرى وحدة ورياااااضه ان شاء الله ينزل الوزن انا شكل وزني ينزل بصعوووووبه hwaml8hwaml4 يارب يارب يارب سهلنا مشوار الرشاقه بصحه وسلامه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
الله يعين لاكن انا لسى مابديت بدايه فعليه
لاني يجون عندي ضيوف وصعبه الريجيم مع الحلا والحركات ليه يمكن اسبوع وتقريبا كل يوم عندي ضيفه لكن اذا ابتديت اخبركم |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
ويكون حار وفعلا يساعد للتنحيف ومطهر للجسم |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
احلى عليك دف القمر يا بطله
نظام اكلك صحي وماشيه تماااام خليك كذا ويارب ينزل وزنك اكثر هالاسبوع.. حكاية مات راويها اعملي نفس طريقة امجاد وراح تشوفي كيف يصير حاااار |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
hwaml7السلام عليكم
كيفكم مكافحات الوزن الزايد نسيم ال امل كيفك ياعسل يارب انزل هادا ال اسبوع hwaml15تصدقي قست اليوم نفس الرقم ماتغير الوزن hwaml9 الله كريم شكلو زني ثابت او نظام ال اكل مو تمام hwaml8 ب اكمل هادا ال اسبوع واسوي رجيم كسر ثبات الوزن الي هو بس سؤائل تشربي لمدة 3 ايام وان شاء الله انزل للستينات يااااااااااااااارب او اتوقع من الرياضه مثبته وزني اليوم الفطور حليب بزنجبيل وشويه نسكافا وشابورا الغداء سلطه خضار بالدجاج وعصير اناناس بالكيوي العشاء بيضتين ةفاكهه وربي يعطيني الصبرر ويعطيكم الصبر والعزيمه القويه وباذن الله نحقق احلامنا hwaml16 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
الصراحه حبيبتي دف القمر نظامك تماااااام
وذكرتيني يوم يثبت وزني شهر ونص مع اني كنت اخفف اكل واعمل رياضه وطلع سبب الثبات هي الرياضه قطعتها اسبوع وتحرك وزني انتي الحين خليك على نفس نظامك الغذئي بس اقطعي الرياضه وبتشوفي كيف بيتحرك يااختي عطي نفسك بريك شوي ارحمي حالك من هالرياضه:d |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
شلونكم يا بنات اخباركم ان شاء الله كل اموركم تمام ؟ اني صارلي اسبوع تعبانه شوي ..والدوره قبل اسبوع من نزولها كسرت جسمي تكسير وصارلها يومين اله اجتي ..طبعا لهالاسباب خربطت بالرجيم ورياضه ماكو لان اصلا مو قادره اتحرك ..فما راح اوزن اكيد اكون اذا مو زايد وزني فهو نفسه ...ومااريد احبااط فأجلت الميزان..
ومعلومه الرياضه تثبت الوزن فاجئتني يعني بهالحاله شلون ممكن نمارس الرياضه ؟؟ اللي عدها اجابه تكولي رجاءا يا حلوات ..والله يعينا اجمعين |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
تحمسسسست
خلآص انا رآح ابدآ بسس يمكن ماالقح عليكم بس ي صبا الجنوب كم اشربة باليوم ويآرب تكووون النتيجة مفيدة >>مع العلم اني ماتزوجت لسسسا ادرس بسس آني سسمينة وامي وابوي يهزؤني يقول اذا انتي ومابعد تزوجتي كذآ عزآء الله اذا جبتي عيال وهييك ((والله يأنبني ضميري)) ....... |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
انتظااااار حبيبتي
احيانا تكون الرياضه شديده وكثيرة بالنسبة للأكل اللي تاكلينه والجسم ذكي ويحب يحافظ على مخزون غذائي عشان يتجنب المجاعه فلازم النظام الغذائي يكون متوازن مع الرياضه وانا من جد جاتني فترة كنت اقلل اكل جدا جدا واعمل رياضه مكثفه ولاحظت وزني ثاااابت وسبحان من هداني وقلت ببطل رياضه يمكن هي اللي مثبتتني وفعلا كلع كلامي صحيح وبعدها قرات اشياء كثيرة تنصح بالتوازن بين الغذاء و الرياضه ودف القمر ماشاءالله اكلها سعراته حييل قليله وجسمها قادر يحرقها من غير رياضه فتجرب ماراح تخسر شي وتحاول تقيس وزنها بعد ثلاث ايام وتشوف اذا فرق معها ولا لا |
| الساعة الآن 01:20 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .