|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
صباح الخير عليكم جميعا
اذا تقبلوني راح ادخل معاكم بصراحه تحمسون ماشاء الله عليكم |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
الله يحيييك امجاااد
تنورييين ويسعدنا جدا تدخلي بحماس وتحدي وتتحدي وزنك انه ينزل 2 كيلو بالاسبوع يلا وزنك كم؟؟؟ اهلييين مشرفتنا منووورة والله وشكككرا على تثبيت موضوع حبيبتنا صبا الجنوب اشكرك عن لسانها لانها مشغولة مدري شعندها تختفي كثير يمكن زوجها رجع من السفر!! |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اكييييد نقبلك امجاد اتشرفينا وتنورينا اختي
ماشاء الله الموضوع زاد حمااس يارب يوفقنا اجمعين |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
متابعة وبالقرب والموضوع يستحق الاحتفاء به وفيكم باقات من الشكر لـ صبا الجنوب ولك كذلك ع المتابعة وشكراً لـ انتظار ولكافة الاخوات ومرحبا في مجووده وهذا تحفيز للموضوع اكثر تسلمين ياغالية لكم جنائن من الياسمين تقديري واحترامي |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
السلام عليكم
كيفكم رشيقااااات المستقبل ومكافحات السمنه شايفه كيف مانزل وزني hwaml15 بس حبيت اقلك اني مسويه رجيم ال انناس والكيوي بس طبعا ل اختفا ال انناس من الاسواق hwaml9اشرب عصير سيزر اتوقع سبب عدم النزول لان الدورة حابسه السؤايل hwaml03وبعد مانتهيت منها ان شاء الله ينزل هادا الاسبوع 2 كيلو بس انا مو زعلانه لان ماابغا ترهلات بجسمي ف ابغاه ينزل وحدة وحدة hwaml8وانصحكم مرررررررة مرررررررررة برياضه المدربهjillian michaels مرة تشد بنات حاسه كرشتي خفت شويه والله تشجعت اكثر اني استمر عليها التمارين عبارة عن تحدي 30 يوم تقسمي الشهر 10و10و10 وكل تمرين تستمري عليه 10 ايام وتنتقلي لل تمارين رقم 2 ولمن تنتهي من 10 التانيه تنتقلي لل تمرين 3 وشفت ناس مسوينها باليوتيوب قبل وبعد مرة الكرش خفت ويااااااااااااااااااارب يوفقنا وننحف بصحه وسلامه hwaml7واهلا وسهلا بالمكافحات الجدد واستمرو لا تقطعو وسلامتكمhwaml16 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
دف القمر حبيبتي ممكن اتنزلين الرابط لهذه التمارين للمدربهjillian michaels حتى نكدر نخزنها ..اذا ممكن طبعا وجزاك الله خير |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
لقيتهم الحمد لله وشكرا على المعلومات والله يعينا اجمعين
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
الحمد لله انك لقيتينهم لاني مااعرف انزل الروابط بس اذا تعلمت ان شاء الله انزلها
ويارب تنحفي وننحف بصحه وسلامه hwaml8 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
طبعا عملت الرياضه الجزء اولال وراح استمر ان شاء الله عليه 10 ايام بس والله اني هلكتتتت صعبه رجليه صار بيهم رجفه هههههه اكيد تعب لان اول مره ان شاء الله اتعود .. وانتي يادف القمر شلونك بهالتمارين وصارلك شكد تعملين هالرياضه ؟وحسيتي بفرق اذا صارلك فتره تعمليها ؟ |
| الساعة الآن 07:22 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .