|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
يومياتي من اليوم السادس للنظام ..
افطرت .. شريحة توست اسمر ولبنه وعصير برتقال ... الغدا .. راح يكون ياستيك مسوي او خضار سوتيه مع سلطه ... عالعموم اذا خلصت اليوم كله لي عووده اكتب باقي اليومياات بابنات وينكم وين همتكم الله يخليكم بلا بكسل كل وحده تكتب يومياتها عشان ماتهبط عزيمتنا نشطوو القروب |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الخير ...
اعذروني يا حلوين تعبانه شوي والله من الفطام وابني بس يتذكر انه ما برضع بضل يبكي .. والله قطع قلبي فطوري 7 تمرات وكاسه شاي أخضر ... وعم بشرب مي لترين ان شاء الله يخلصوا مع انه الدكتوره قالتلي حاولي ما تكتري سوائل منشان يساعد على انه الحليب ينشف رياضه مو قادره اعمل بس ان شاء الله ممكن امشي بالبيت |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
يا عمري يا نونو صحتين وهنا يا أمر << آه والله المجدره كتير طيبه ..شهيتيني عليها اهئ اهئ
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
هاااي رشوقات جاسم حبيبي مبروك نزول الكيلوووو ... حلة الظل يارب تودعي الثمانين وتصيري مثل القمر... ام السوس الله يعينك ع الفطام شوي صعب ... انا هالاسبوع نظامي ماراح يتغير. افطرت حليب قليل الدسم ،، تغديت تونه مع شوية طماط وبصل وملح وليمون زي السلطه مع رغيف خبز خاص بالرجيم،،، والعشاء زبادي مع كرافس،،،، وركبت الدراجه الاوبتراك 17 دقيقه وبسسس
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
كيفكم يابطلات
هلآسبوع نزل وزني الحمدلله والي ساعد فهشي مرضي خخخخخهـ تقفلت الشهيه صآر وزني الحين 74 وانتظر 70 وارتاح نفسيآ وآخر شي هدفي 65 . لسى رياضه ساعه + تخفيف آكل مو منتظمه كثير ع الرجيم بحاول انتظم مبروكـ لكل الي نزل وزنهآ والي مانزلت لاتزعل الصبر طيب وقت الدوره لاتحسبون اوزانكم لانها ياتزيد يامتتغير ..! |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
اهلين بكل الحلوين كيفكم حبايبي وحشتوني كتير
حلة الضل راح اقرا عن رجيم الكربوهيدرات شوقتيني كتير لان انا كمان مليت ونفسي انزل كمان ام السوس خلاص انا راح اسويها واعزمك عالمجدره اسومه القموره الله يبارك فيك حبيبي وكمان تقدري تسميني نانو متل كل البنات لان النك نيم تبعي تقيل شوي مشرفتنا الغاليه الله يعطيك العافيه وماتشوفين شر.....وادعيلنا نضعف |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
حلة راح اقراء عن رجيم الكربوهيدرات شكله حلو لان انا كمان مليت ونفسي انزل كمان
اسومه القمورره الله يبارك فيك وتقدري تسميني نانو متل كل البنات لان النك نايم تبعي تقيل شوي مشرفتنا الغاليه الله يعطيك العافيه وسلامتك ماتشوفي شر ياقمر |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
يومياتي البارحه الفطور ربع رغيف مع جبنه
العشا ربع رغيف مع تونه العشا ربع رغيف ع بيض وخربتها بالاخر واحد دانينو شوكولاااااااته وواحد زبادي فراوله اكتيفيا>>>>>>>>>>>>خخخخخخخخخخخخخ |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الخير ..
صبايا انا وقفت الريجيم من امبارح لأني كتير تعبت وطلع العلاج اللي بوخذه بنزل الضغط وبعمل دوخه ولازم ينشرب قبل النوم بس من التعب ما قرأت النشره |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
الرجيم يجييييب الكسسسل
|
| الساعة الآن 09:40 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .