منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   يوميات اكاديمية الرشاقة (https://naqatube.com/showthread.php?t=103144)

ام رتيل 04-21-2012 12:21 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
هذا جدولي
بعد صلاة الفجر شربت كابتشينو سكر خفيف
الفطور ....نص سندوتش بر مع جبنه شدر وحليب شاي
شويتين بقوم اعمل رياضه مع نط الحبل

دودي باااشااا 04-21-2012 02:22 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
لالا الميزان جديد بس مدري ليش يعطيني فرق كبير عن الي في الصيدليه

االريمة 04-21-2012 02:29 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دودي باااشااا (المشاركة 2133100)
صباح الخير انا وزنت نفسي قبل اسبوع في الميزان الي في الصيدليات الكبير وكان 90 ورحت وزنت امس في نفس المكااااااااااااااااااااان ولقيت وزني 800و87 غرام يعني نزلت في اسبوع 2 كيلو و200 غرام http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...995791_958.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...995791_958.gifمره فرحت ما اتوقعت ابدا اني نزلت كده الحمد لله على كل حال رغم اني بدات المشي يوم التلاتاء يعني 4 ايام مشي كل يوم ساعه وخايفه الاسبوع الجاي اتحطم وما ينزل الوزن واشتريت ميزان الكتروني ولمن وزنت حسيتو مره ملخبط كل شويه رغم مني عارفه كده معناته خربان ولا اش الهلرجه ياااااااااااااااارب الاسبوع دا انزل اكتر ياارب والي عندها نصايح تنزل اكتر يرت تفيدنااااااااااااااااااااااااا اا

هلا فيك اتمنى تسجلي كم طولك

دودي باااشااا 04-21-2012 06:06 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
هلا والله
طولي 158

~قموووره~ 04-22-2012 02:53 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
ماشاء الله مبرووووووووووك النزول ياحلوات

زوجي روحي مبرووووك لأخوكي حبيبتي وماتقصرين ياعسل

دودي باشا مدام ميزان ألكتروني اول شي اوقفي عليه وانزلي خلي يطلع بس أصفار بعدين أوقفي تاني وشوفي وزنك ومبرووك النزول حبيبتي :)

اليوم فطور مافطرت
غدا ربع صدر دجاج و3 اصابع بطاطس مع نص عيش

بعدين أكلت آيس كريم وبس

والباقين يله حطو يومياتكم خلونا نحمس بعض ^^

االريمة 04-22-2012 06:36 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...065812_964.jpg

االريمة 04-22-2012 07:07 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
مــبــارك للفائزات اعتذر عن التاخير
اعذروني يابنات راح اغيب لفترة قصيرة لضروفي وراح تتابع معكم قمورة الى ان اعود ماراح اطول باءذن الله واذا استطعن راح اطل عليكم
هذة النتيجة اتمنى تكون صحيحة ومافيها اي خطا
اي ملاحظة او خطا في الوزن الطول اخبروني اتقبله بصدر رحب

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...067630_789.jpg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...067629_158.jpg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...067630_221.jpg

ام رتيل 04-22-2012 08:47 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
صباااااااااااااااااااح الخير حلوااااااااااااااااات
وااااااااااااااااااااااااااو ماشاءالله مومصدقه لالالا اخاف تمزحي ههع ههع
اخاف تقولولي انت مو انت وانت جيعان ههههههههههه
الله يعطيك العافيه يا ام العيال ويبارك فيك ويرزقك الذريه الصالحه لاتغيبي كثير والله نفتقدك والله يسهل امرك وييسرلك الصعاب ومكانك في قلوبنا
....مبروك دودي باشا.....وام رقيه ....وعقبال الفوز بالوزن المناسب اميييين ياااارب

ام رتيل 04-22-2012 08:50 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
يله بنات بلاش كسل ويله للتمارين
انا شربت شاي حليب والحين راح اعمل تمارين
بس سؤال يابنات انا عندي الم في بطني هل هوه من التمارين ؟؟ويرووح او لالا.؟

ام السوس001 04-22-2012 01:04 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
صباح الخير .. كيفكم صبايا

انا اليوم ما صحيت بكير وما كان جاي ع بالي اشوف الاكل

فطوري كان 5 تمرات وكاسة حليب خالي الدسم

رح اشرب شاي اخضر

و اعمل رياضة بعد شوي


الساعة الآن 05:23 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .