|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
صباح الورد يا.. حياتى انا.. شخبار الرجيم معك
يومى امس كان =19 نقطه ياااااااااامسهل الفطور كان نفس كل يوم والغدا تونة مع خضار سلطة |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
كييييييييفكم
اليوم فطورى =6 ونص وتغديت ا/2 كوب خضار =بسلة وبطاطس وجزر بصلصه الطاطم مش عارفه كام بس مكتوب ربع كوب =2 يعنى =4 4معالق ارز=2 صدر دجاجه مشوي بدون جلد=5 ولسه ماتعشيت بس تقريبا راح يكون 5 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
ماشاء الله
صراحه ماعرفت احسب لنفسي نقاط ولا فهمت وربي طريقته لكن انا بقولكم وانتم احسببوا لي هع فطور: 3 تمرات عجوه + 1 كوب حليب قليل الدسم الغداء: صحن شوربة خضار مسلوقه ( كوسه| فاصوليا| فلفل رومي |صدر دجاجه منزوع الجلد والعظم) صحن سلطه مشكله ( خيار | طماطم| خس| ملفوف| فلفل رومي) حبة تفاحه نص كوب لبن 1 توست بر العشاء: زبادي قليل الدسم صحن سلطه نفس سلطه الغداء عصير تفاح ياليت تحسبون لي علشان اقدر امشي معكم فمان الله |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
ماشاء الله جداً ممتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااز استمري وان شاء الله تنحفين ويصير جسمج مثاااالي |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
^_^
الفطور شاي اخضر وزنجبيل = صفر زبادي خالي الدسم = مدري كم بس بحسبها 2 شيبس = 2 العشاء شوربه شوفان = 3 نقاط مطبق = ؟؟؟؟ اكلت دائره كامله محتواها شرائح سمبوس + بيض+ طماطم + بقل + زيت للغلي = فمدري كم بتساوي بضبط وبس |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
^_^
اكلت من شوي صحن سلطه ( جزر + خيار + طماطم + قليل اقل من نص ملعقة زيت زيتون )= نصف نقطه ربيان زورو = 1 نقطه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
^_^
صبااااااااااحكم ورد صباح الخير ياحلوات اقتباس:
وترى هالكيلوين اللي نزلوا شجعوني أنزل اكثر بس مدري ليش صرت اتععععععععب اذا قمت امشي وانا لي فوق الست سنوات امارس رياضة المشي صارت رجلي اليسار او فخذي يصيرزي المشدود ولا اتحمل امشي واوقف hwaml4 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
الماسه وربي انا بعد المشي صار يتعبنى يوم اللى مشيت اخر مرة حسيت بشد عضل والم قوى بالظهررررر واحس حالى تعبااااااانه زى اللى صايمه بس يمكن لانه ابرة الظهر كانت تتعبنى كل مامشيت كثير والله للحين احسها بظهري يوم اتعب بالمشي
|
| الساعة الآن 07:07 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .