|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
نهى سلامته ابنك يارب الله يحميلك اياه ... اخباري انا ويامن الحمدلله تمام بس معه بلغم بصدره وتعبان منه شوي الحمدلله على كل حال وبكره الله يخليلي اياه رح يصير عمره سنة
فليك جميعا ان شاء الله بتسدقي اني اليوم فكرت حالي صايمة ونسيت آكل ههههه لقبل ساعة ونص تقريبا شكلي تعودت ع الصيام |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الغداء * كان خمس 5 ملاعق رز مع عصير ليمون
والحين نسكافيه طبعا انا اتغداء زي هذا الوقت عشان دوام زوجي وبعدها راح امشئ 45 دقيقه ان شاء الله |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ام السوس ربي يسلمك ِ من كل شر والله يحفظ يامن ويفرحك فيها يارب والعمر كلو يارب
ام بخصوص البلغم دايم يقول خذى لبان الذكر حبتين وانقعيهم في مويه ( فنجان قهوه ) وبعد كذا نقطي في فمو 3 نقاط وان شاء الله يروح |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
والله ما اعرف عن هالكوكتيل يا " نهى " بس كويس لانه من الفاكهه
" ام السوس " سبحان الله الانسان على حسب ما يتعود و حلو عشان ما تاكلي ههههه خلص ان شاء الله رمضان قريب وما رح يكون غريب عليكي |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الله يسعدك يارب بس ايش لبان الذكر ؟؟ ومن وين اجيبه ؟
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...306160_662.jpg
فوائده هو من أفضل المواد لعلاج بعض أمراض الصدر مثل السعال والربو وهو بجانب ذلك مقوى للشعب الهوائية وطارد للبلغم قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (عليكم باللبان فإنه يمسح الحزن من القلب كما يمسح الأصبع العرق عن الجبين وإنه يشد القلب ويزيد في العقل ويذكي الذهن ويجلو البصر ويذهب النسيان. طعموا حبالاكم اللبان فإن يكن ما في بطن المرأة غلاما خرج عالما غازيا ذكي القلب شجاعا سخيا وإن يكن ما في بطنها جارية حسن خلقها وعظم عجيزتها وحظيت عند زوجها.) تلقيه عند العطار |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اهليييين بناات كيفكم كللللللللكم
اليوم الفطور كنت معزومه عند امي واكلت جبنه وحليب شاي ماقربت من الاكل الثاني الغدا ....كباب مع سلطه وثلاث ملاعق ارز العصر نسكافيه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
نهى يسلمو ياقلبي وعقبالك النزول
انا اليوم اخذت زبده الفول الصباح ع الريق وشربت بعدها كمون الغداء كان لحمه بدون رز ولا خبز لحمه ناشفه + بطيخ شربت كمون بعده العشاء تونه + بطيخ وعملت عصير الانانس والكيوي |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مرحبا ام رتيل فليك نهى نيروز جميله ام السوس ام العيال شكشكه وكل البنات وحشتوووووووووووني
الفتره هذي سامحوني لاني مااقدر ادخل كتير للتجمع أول شي لاني مااسوي رجيم :( ماعاد في همه مرررررررره ياليت تحمسوني معاكم وربي الحماس صفر ولله الحمد غير الشغل اللي صار ماخذ نص وقتي ماأقول الا الله لايشغلنا الا بطاعته شكلي في النهايه بحلف اني ابدأ رجيم السبت لاني اذا حلفت ماراح يكون في مجال للتراجع ,,,, ياااااااربي تعبت المشكله ملكة اختي بعد اسبوعين اتمنى اتمنى انحف وقتها وللحين مانزلت السوق عشان اشتري فستان كل يوم اقول لما انحف وآخذ قياس اصغر ادري طفشتكم بكثرة الكلام بس وش اسوي مالي غيركم افضفض له همومي ههههههههه ياحبني لكم |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
نهى يسلمو يا عمري ع المعلومة الحلوة الله يجزيكي كل خير
وقمووووورة عشان تكوني اموووورة بحفلة اختك لازم تشدي حيلك مزبوط وما تحكي ما عندي همة لانك انت اللي بتعمليها تذكري كيف راح تفاجئ الكل بشكلك وخصرك الجديد ههههه واشتري فستان بمقاس اصغر من مقاسك منشان يكون عندك انك تلبسيه وان شاء الله بتكوني متل القمر بالحفلة والف مبروك لاختك ان شاء الله بتتهنى صحة وهنا شكشكة |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ياعمري ياام السوس اقرأ كلامك واتخيل اني مخصره والكل يقول وااااااااو وش سر رشاقتها خخخخخخخخ
من جد كللامك يحمممممممممس وعلى قولتك اذا اقول مافي همه مافي همه راح ازرع في راسي انه ماعندي همه ولاراح انحف خلاص من اليوم ورايح راح انحف وراح اصير رشيييييييييييقه يارب يارب والله يبارك فيكي ياعسل عقبال يامن ههههههه ربي يخليه لك وتشوفيه بأعلى المراتب يااارب |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
كلك زوء يا امر والله يسمع منك
تصبحوا على خير |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
وانتي من اهله احلام سعيده ,,,
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صباح الخير صباح النشاط والحيويه hwaml7 نورتي قموره ليه تقولي كذا المفروض هذا وقت الحماس لكثرت المناسبات ربي يسلمك ام السوس فليك صح هو كوكتيل فواكه بس مو الموز يمتن جميله وينك اليوم |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الفطور
* 7 حبات تمر * كاس لبن |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
لا ابشرك يانونا خلاص اليوم بديت رجيم من جديد
وبما اني قبل ساعه صاحيه من النوم ورحت طعمت بنتي ودوبني رجعت فباقي مافطرت بس شربت كاسه مويه عالريق وبإذن الله اتمرن الحين بـــــــــــــــــــــرب |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مساء الخير
كالعاده اخذت الصباح م ص من زبده الفول بعدها شراب الكمون >> بيقولون زهقتنا هذي كل يوم ع نفس الموال ههههههههه الغداء للحين حاسه مالي نفس ابد قمورره يالبى قلبك انا اتوقع انو وزنك مع طولك مناسب مررره مشالله عليك ربي لا يغير >> تتمنى توصل نفسها للوزن المثالي بس خليك محافظه ع رشاقتك لجل ماروح تعبك ع الفاضي ومبروووك لااختك ربي يوفقها ويسعدها بس كنت بقولك اذا نزلتي السوق بتشتري فستان لازواج اختك صوري لنا الفستان الي تعجبك وطبعا الفستان الي راح تشترينه ونزليهم لنا نبي نتفرج >> خخخخخ لانو انا عندي كمان بشهر 10 زوااج اخوي ومحتاره ياربي بالفساتين وعارفه انو موضه هالسنه هي الترتر وعاجبني مره بس لمن افكر اقول اتوقع كل الي بالعرس راح يلبسن ع الموضه ترتر مصيبه هنا وش راح اسوي ودي بشي سبيشل فياريت من البنات كمان الي عندها موديل او صوره لفستان تنزل لنا خبركم وقت مناسبات هالايام فخلونا نستفيد وانشالله يارب مايجي زواج اخوي الا وانا وصلت للوزن الي ابيه وودي اشوف نظرت الناس لي يوم ادخل ويشوفوني وانا نحفانه وااااااااااااو ياسلام |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الا صج بنات نسيت اقولكم عن شي
انا شعري بدى يتساقط واذكر مره تكلمتوا عن حبوب الحديد هل فادت معكم ؟ والي اعرفه انو حبوب الحديد تعمل امساك وانا ماودي بالامسالك فكيف اتصرف ؟ ارجو افادتي بنات ربي مايحرمني منكم |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
شكشكه حبيبتي كان وزني حلو يوم وصلت 59 وبعدين خرررربتها امس وبصعوبه طلعت فوق الميزان وكنت متوقعه الزياااده يعني ماانصدمت يوم شفت وزني رجع 63 وطولي 164 لازم يكون وزني اقل من طولي بخمسه ارقام بغض النظر عن الميه يعني وزني المثالي 59 ياليت فهمتي عليا
وناويه اسوي رجيم صحي المره هذي مو أشوف شعري كله بيدي وابكي عليه زي المره اللي راحت خخخخخ ومن عيوني اذا اشتريت الفستان راح اصوره وارسله للقروب وصحيح موضة السنه هذي الترتر |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
شكشكه حبوب الحديد فادتني بس ماأخذتها لحالها أخذت معاها حبوب الفوليك والحمدلله خففففف التساااااقط يعني احسن خذيه وحاولي تنوعي اكلك وتآكلي اشياء صحيه ومفيده
والحبوب ماسببتلي امساك بس لوصارلك اشربي عصير برتقال وبالصباح اول ماتصحي من النوم كاستين مويه ويارب مايصيرلك الا العافيه والرشاااقه :) وينك ياجميله وحشتيني خااااااااالص الله يعينك ياقلبو |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
وحشتوني خالص يابنات والله معلش والله العظيم امبارح درجه حرارتي كانت 39.5 جسمي كله كان سخن نار مع قيء طول اليوم ودوخه الحمد لله علي كل شيء عملت كمادات والحمد لله الحراره نزلت ل38 بس المشكله اني مش عارفه اخد اي دوا لاني مكلتش حاجه خالص طول النهار
طمنوني انتوا عليكوا عاملين ايه وحشتوني خاااااااااااااااااالص والله كلكوا |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
يوووووووووووووه ياعمري ياجميله ألف سلامه وقدامك العافيه بس وش السبب طيب حاولي تآكلي حتى لوشي بسيط عشان الدواء
الله يشفيكي ياقلبي شفاء لايغادر سقمآ |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
جميله وشيك الف سلامه عليك ياعسل ماتشوفي شر يارب
قموررره بجد انصدمت بسرعه زاد وزنك ياختي خوفتيتي يعني بكرا بعد هالتعب والحرمان الي انسويه بنفسنا بالاخير يزيد بهالسرعه وبالنسبه للحبوب انتي الحين تاخذين حبوب الحديد والفوليك كلها سوا او وحده منها وهل خف تساقط شعرك وبعد كم يوم من اكلتي الحبوب حسيتي بانو التساقط بدا يخف |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
انا اليوم الغداء كان متاخر اكلت دجاج مشوي وبعده شربت كمون
المغرب خذيت تونه + بطيخ وبشرب الحين كمون العشاء بيكون شراب اناناس وكيوي عاد الليل ماراح اكون فاضيه خالص زوجي حبيبي بيجي من السفر وبتفضى له >> بتخليها ليله حمرا فليك ونهى وينكم ام السوس وام رتيل وين هالغيبه ام فيصل طولت الغيبه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
جميله الف سلامه عليك ِ ماتشوفي شر ان شاءالله
تتهني شكشه بعدين بقولك شئ انتى مرره تكثري كمون ليه انتبهى على صحتك ِ والحديد وحمض الفوليك انا استخدمتهم صراحه تحسن شعري كثير عن اول لنو اسوى رجيم وارضع عشان كذا اخذتهم وحس شعري احسن من اول بكثيررررر والحمد لله |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الغداء كان صدر دجاجه * زبادي خالي الدسم * ربع رغيف بر
العشاء * زبادي |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مساء الخير
كيفكم يالغاليات مشتاقة لكم كثير يالله كلها ايام وتنتهي الاختبارات وارجع لكم يالغاليات |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صباح الخير
ياحلوات ولدي في اول متوسط ويخلص الاختبارات يوم الاثنين وحابة اشتري له هدية ايش الهدية الا تناسبه للنجاح انتظر اقتراحاتكم وارائكم |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ربنا يخليكوا ويبارك فيكوا يارب حبيبتي قموره وشكشكه ونهي
فليك وام رتيل وام السوس وحشتوني والله خالص الحمد لله بس طلعت حاله تسمم والحراره نزلت بس اكرمكم الله القيء والاسهال مازال مستمر بس انا قريت ان ده كويس ان الجسم بيتخلص عن طريقهم من كل الميكروبات والبكتريا الجميل في الموضوع اني خسيت نص كيلو بعد كل اللخبطه اللي كنت ملخبطاها الحمد لله بقيت 95 وكنت في اول الشهر 98 ف دي حاجه جميله الحمد لله |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
شكشكه لااااااا يارب مايصير لكم زيي انا نفسيتي كانت مش ولابد وخصوصآ لما شفت شعري تسااااقط ولما اتضايق او اكون مهمومه تلاقيني ادخل المطبخ وبس آآآآآآآكل وياليت ارتاح بالعكس احس بتأنيب ضمير :( يارب ابطل العاده هذي
وحبوب الحديد والفوليك ايوه اخذتهم سوا وخف التساقط بعد اربع ايام تقريبآ ياربي ينفعك ويخف تساقط شعرك ام العيال الله يعينك وهدية ابنك حسب ميزانيتك وابنك شوفي نفسه في ايه ؟؟ ممكن تجيبيله آيبود أو جيم بوي او دراجه وبهذا العمر اتوقع يفضلوا الالعاب الله يوفقه بإختباراته وعقبال ماينجح بتفوق يااارب جميله طيب كويس والحمدلله على سلامتك ومبرووك نزول النص كيلو << رب ضارة نافعه ^^ وينها فليك ووينها ام رتيل لكم وحششششششششه امس فطرت كوب حليب بدون سكر تغديت صحن صغيير ايدام صيني روبيان وقطع سمك فيليه مع عصير فيمتو وتعشيت سندوتش تونه بشطه وبسسس واليوم اول ماصحيت كاستين مويه و دوبني فطرت كوب حليب بدون سكر << الحليب ضروري عندي كل يوم لاني الفتره الماضيه كنت أحس بآلآم بعظامي والحين خف والحمدلله |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اهلييييين بنات صباحكم رشاقه ياااارب
شكشكه ....الف سلامه عليك ياااقلبي وماتشوفي شر قموره ...مبروووك لاختك مقدما ....يله شدي الهمه معانا احنا لسى موجودييين وان شاءالله نوصل للي نتمناه .... ام العيال ....مثل ما قالت لك قموره وانا افضل انك تاخذيه لمكان الالعاب وهوه يختار على ذوقه لانه كبير وممكن تجيبي له شي مايستخدمه والاختيار راجع لك ام السوس .....يله تعالي احكي لنا عن ولدك والحفله وانت كيف تخبيصك هههه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
نهى ....فلك ....شكشكه ....قموره ....جميله ....ام السوس....نيروز ....وحشتووووني كيفكم
ام فيصل ....ووووينك عدى اسبوعين صح ولا انا غلطانه تعالي ووووحشتينااااااااااااا |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اليوم الفطور حليب شاي مع بسكويت نخاله
وبقوم شوي اعمل تماريين ليه فتره عنها وبما اني اليوم الخميس وراح يكون تخبيص بحاول في الغدا مايكون شي كثير بكتفي بسلطه وفواكه بسسس |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
وووووينكم بناااااااااات شربت الحين شاي اخضر وقلت يمكن الاقي احد منكم
شكل الكل نايم ويك اند خموووووول |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مساااء الورد عليكم
كيفكم اخواتي و كيف الجو عندكم ؟؟؟؟ اسفه والله بس امس ما كنت في البيت و لمن رجعت حاولت كتييير ادخل لكن النت كان تقيييييل و مو راضيه الصفحات تفتح و الحمدلله اليوم فتح معي >>>> شكلها زحمة الناس عالنت هههههه ..... تسلموووولي يالي سألتوا عليا تسأل عليكم العافيه يارب انا بخير دامني معاكم نظامي امس كان وجبه وحده و الباقي كلو سناك اشياء خفيفه و اليوم فطرت عيش اسمر بحجم كفي مع جبنة كيري و كابتشينو |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
" جميله " سلاااااامتك يا غاليه و سلامة قلبك ما تشوفي شر يارب ، شكل الزعل اثر عليكي كتير بس الحمدلله عدت على خير و حاولي لا تتعبي نفسك
" قموووره " لااااا تتراجعي بالعكس قد ما تقدري خفي اكلك و كل يوم سوي تمارين لشد جسمك فكري و تخيلي انك تكوني نحفانه و تمشي بكل ثقه بالزواج ، الله يوفق اختك و تكون قد المسؤوليه >>>> و يعينها ههههههه " ام العيال الحلوين " نوووورتينا ان شاء الله تخلص الاختبارات على خير بالنسبه للهديه فعلا الافضل تسأليه او تعطيه فلوس و هو يشتري بيها لانهم بيفرحوا بالفلوس اكتر شي خصوصا لو كان مبلغ محرز ..... " ام رتيل " فدييييتك والله اهو انا موجوده ، عوافي الفطور و يارب يكون الخميس تمام معانا |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
" شكشكه " الله يسعدك عالسؤال و يجبرك يارب
الحمدلله انا بخير بشوفتكم بس ما قدرت ادخل لان النت كان تقيل بالمرا انتي كيفك ! |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
وييييينكم ؟؟؟؟
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مسا الخير ...
ام رتيل بصراحة ما الي عين ادخل واكتب شي خبصت تخبيص ما الو حدود يوم عيد ميلاد ابني النية ع العشا اني اكل صحن صغير كبسة بس ما بعرف كيف صار كبير واكلته .... واكلت من كل الحلو اللي عملته : قطعة كيك كبيرة / وقطعة عش السرايا / وقطعة من حلى الطبقات / وخلية نحل مالحة وفيمتو وفواكه اااااه لا تذكريني كل شغلة كانت اطيب من التانية وكنت حابة اذوقها وبس وتطورت الاوضاع وصارت قطعة من كل شي لحتى بطني وجعني ... قررت اترك الدايت وابلش من الاحد من اول وجديد بس هاي المرة بدون اي يوم فري وبدون رجيم بس رح اصير اكل بأصغر صحون بالبيت وبملعقة الحلو الصغيرة واتوزن كل اسبوع مش كل ساعة |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
جميلة سلامتك يا حبيبتي وديري بالك ع حالك
قمووووورة معلش يا عمري بلشي من اول وجديد وما تيأسي انا كمان اول ما بتوتر او اعصب بضل دايركت ع المطبخ وبشطب ع كل شي فيه << الله يعينا بس فليك ... كان نفسي اكون بالبيت وادردش معك بس كنت اليوم بره ووصلت من شوي ام العيال شوفي شو كان ابنك حابب يكون عنده بالفترة الاخيرة وجيبيله اياه ... كتير رح ينبسط والله يحفظلك اياه وتفرحي فيه ام فيصل طولتي يا عسل شكشكة ... نهى .... شو اخباركم ؟ |
| الساعة الآن 06:04 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .