|
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
وسؤال ثاني وش نوع الشاي الاخضر اللي تستخدموه؟؟
|
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
نوال حبيبتي بالنسبه للخبز الاسمر واللله ماعندي فكره كم المفروض تاكلي باليوم بس انا من راي حوالي تنوعي بالاكل عشان صحتك
وبالنسبه للشاي الاخضر انا بستعمل شاي ليبتون الاكياس |
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
بالنسبه لجدولي مبارح ماكان في فطور لانه طلعت من الصبح ومالحقت اعمل شي
والغدا كان مشاوي مع سلطه والعشا سندويشه تيركي مع لبن |
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هاااااااااااااه عشااان كذا قبل فتره شركة لوزين طلبت موظفين لزيادة الظغط على خط الانتاج يقولون الطلب زايد hwaml7 هههههه والله امزح لاتزعلين بس حبيبتي انا اشوف كلام اختي loolito كلام صحيح ميه في الميه والتوست من النشويات و النشويات تزيد الوزن بشكل أسرع من الدهون. والسعرات الحراريه الموجوده في الخبز البر نفسها الي في الخبز الابيض ولو حبيتي تاكلي توست غيري في الحشوه ( هاه ترى حتى شركة المراعي زاد سعرها) يعني احشيه بتونه او دجاج وخضار حاولى تنوعين في اكلك ( خضار فواكه بقوليات لحوم البان ) وبالنسبه للمرقوق عليك بالعافيه وانشاء الله يكون وجبة الغداء ليوم الخميس والشاي اخذ الي في العلب الصينيه القديمه تعرفينهاا |
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
الفطور : لبنه ونصف خبز وسلطه
الغداء : ساندوشت كبده + برتقاله |
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
انا كمان اليوم ما افطرت وعالغدا صدر دجاج مشويه + برتقاله + حبه كيوي
|
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
مساء الخير
العصريه 3 حبات تمر + فواكه العشاء : اندومي التمارين : ماسويت اليوم لان الجو جداً سيء hwaml76 تصبحون على خير |
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
مشكورين حبااااايبي ع المعلوماااااااااات ان شاء الله اخفف منههههههههههههههههههههههه اذا زاد الطلب فهوووو مني ههههههههههههههههههههههلا ذا الايام كأني كأني صرت انوع شوياليوم الفطور 3 شرائح توست+حليب قليل الدسمالعشاء طبق مكرونة وسطانا استخدم شاي بعلبة بلاستيكية اسمه شاي الرشاقة
|
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
مرحبااااااااااااااااا
الفطور 2 شابورة نخالة مع كوب شاي قليل السكر العشاء 2 شرائح توست باللبنة كوب عصير تفاح |
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
hwaml93بنات امعلش اعذروني نفسيتي زفت وطشانه عنذ مشكلى ادعولي ربي يحلها على خير
|
| الساعة الآن 12:59 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .