|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
يومياتي البارحه
الساعه7.30 كوب بروتين الساعه 11 اكلت واحد توست مع جبنه شرائح وكوب شاي الغدا 3 برجر دجاج مع زبادي وسلطه وملعقتين رز العشا زبديه صغيره شوربة قمح |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الافطار الشهي والاراده الحديد ..
فطوري كان كوب مويه وتوست وتونه .... نانو ... ماشاء الله يومياتك حلوه بالعافيه |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الفل . صباح الاراده والالتزام ....
فطوري 7 تمرات + كوب حليب خالي الدسم |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
عواافي ام السوووس ...
تمرنت الساعه 11 ع الاوربتراك 10 دقايق الغدا الساعه 1 صدر دجاج مسلوق و3 ملاعق رز وسلطه حااره وسلاامتكم ياحلوين ... يالله يالله الهمه ويين اللي يحب ينحف ويصير رشيق يكتب يومياته ويلتزم |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
مسائكم ورد،، يومياتي فطور غداء عشا 7 تمر وكوب حليب قليل الدسم امس ماسويت رياضه .. باذن الله راح اسوي اليوم
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
السلام عليكم كيفكم يا رشيقات
انا البارحه بديت الرجيم بصراحه بديت تخفيف لان اول اسبوع ما اقدر بسرعه على رجيم علشان اعود نفسي في اي يوم الميزان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وبالنسبه لليوميات انا معاكم حتى لو ما ادخل كل يوم بصراحه لان ظروفي ما تسمحلي بكل الاوقات ادخل |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
بنات احس ىاني طفشت مدري ليه المفروض افرح بالنزول بس احس باكتئاب مدري ليش
حتى المشي مامشيت اليوم يمكن عشان شايله هم الدوام ولازم اخلص شغلي بنات شجعوني تكفون بنات فكرت في فكرة ايش رايكم نمشي على السير الكهربائي ونصور كم مشينا يوميا احس كذا تحفيز اكثر شوووو رايكم ؟ |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ام رتووله ..ليش ياقلبي هالاحباط خليك متفاائله لاتيأسي
ماشاء الله امورك تمام ووزنك نازل خليك مسيطره على نفسيتك وتشجعي بالنسبه لفكرة التصوير حلوووه كثير ياريت البنات يعملوها انا بصراحه الاوربتراك تبعي شاشته معطله عشان كذا ما اقدر اصور ولا نفسي اصور حتى وجباااتي وانزلها من باب التحميس خليك على نظام غذائي معين انظبطي عليه وصوري وجباتك وصوري السير وكل امورك بتسير تماااام يالله تنشطي وخليك نشيطه ومتفائله ترى الروح المعنويه المرتفعه مرررره مهمه الله يوفقك ويسعدك |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ام رتوله لا تكتابي ولا ع بالك وع شو ... بالعكس انتي لازم تكوني بقمة التفاؤل لنك ماشاء الله ملتزمه بعدين عندك سير حطيه قبال التلفزيون وضلي امشي طول اليوم << اكيد كانت رح تعمل هيك لو عندها سير
كل ما تحسي حالك مكتئبه تذكري زوجك قديش رح يفرح لما يشوف مرته كربوجه ومتل المودلز ... تخيلي حالك بحفله وشو رح تكون ردة فعل العالم |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
الله الله يابنات شو هذا الحماس ام السوس شو هالتفاؤول حلة كمان ماشا الله عليك
ايوا والله رجع حماسي من ثاني لما رديتوا مثل الاول يابنات باسالكم وين الديماس ضهرت واختفت اللي يعرف مكانها يناديها ودنا نرجع كلنا مع بعض ام رتيل ياقلبي معليش بيصير كذا من كثر الرجيمات انا والله متلك هبطت معنوياتي للارض بس رجعت واتذكرت ان فاضل على رمضان اربع شهور واحنا بدينا برمضان لو تذكروا ....فلازم ينعاد علينا انشا الله واحنا سوينا نقله نوعيه .ولا شو رايكم انتوا...... تدكرون يوم كانت العالم تاكل اللي بنفسها في شهر الصيام واحنا حارمين انفسنا في سبيل الرشاقه فعشان كدا لازم نضعف وينعاد علينا الشهر مره ثانيه واحنا رشيقات هالمره ونكون استحقينا اللقب وبجداره اتدكروا يابنات حاجه وحده بس ان كل وحده فينا نزلت مش اقل من عشره كيلو يعني تعبانه فيهم ويعني باقي لكل وحده فينا شوية صبر بس ونوصل لهدفنا اوكي حبايبي...... |
| الساعة الآن 06:50 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .