رد: يوميات صائمات رشيقات
 

انا عندي العدر الشرعي
فطرت اتنين توست وجبنه ولاتيه دايت
الساعه ثلاثه العصر شربت كاسة حليب وثمر
الافطار شوربه وشوية شفوت وحبتين سمبوسه
عشاء ماتعشيت ومشيت شويه

رد: يوميات صائمات رشيقات
 

ام رواء ... اهلا وسهلا فيكي فيكي معنا
نانو .... ان شاء الله تروحي لزوجك متل القمر وتضلي البنوته الوحيده بعينه
حلة الظل .... امين يارب ان شاء الله بتخلصي من هالسبعة كيلو وفوقهم كمان سبعة

رد: يوميات صائمات رشيقات
 

هاي صبايا

انا رجعت لكم وادري غيبتي كانت طويله >> اغنيه هع هع

اعذروني ماقدرت ادخل ولا استمر ع رجيمي لانو جتني الدوره هالمره نزيف لانها اول دوره تنزل ع بعد ماركبت اللولب

عشان كذا تعبت شويات وخبصت بالاكل ووزني زاد طبعا

واليوم اخر يوم لي ومن بكرا صايمه وبابلش معكم يوميات وانشالله بدوون تخبيص

اشكر كل من ذكرني بخير من الصبايا يسعدكم ربي

رد: يوميات صائمات رشيقات
 

السلام عليكم
شكشكه .....الحمدلله على رجعتك لنا بالسلامه يله ابدائي معانا في القرووب
طمنينا عن الوالد ان شاءالله بخيييير ؟؟.....

رد: يوميات صائمات رشيقات
 

قموره ....سلامتك ماتشوفي شر بس كثري من الفواكه والعصيرات
وبالنسبه للوزن لا والله الولاده الاولى هيه اللي خربت جسمي ايش نقول غير الحمدلله والله يحميهم بس الحمل الثاني ما زدت كثير وبعد الولاده راح كله وكمان بالثالث الحمدلله لاتخافي لازم بالحمل الزياده خصوصا الهرمونات تنفخ الجسم بس قبل ما تفكري تحملي اوصلي لوزن مناسب عشان الزياده ما تاثر عليك كثير

رد: يوميات صائمات رشيقات
 

رد: يوميات صائمات رشيقات
 

هلا شكشكة كيفك شو الاخبار ... الدورة متعبة بعد تركيب اللولب انا كمان الشهر الماضي ركبته ولما اجت كانت كتير قوية ومتعبة حتى ايامها اكتر .. بس الحمدلله ولا نضل خايفين كل شهر حامل او لأ

ام رتيل الله يسلمك يا أمر والله تعبنا من السمنة ومن موضوع الريجيمات واهتمامنا فيها خلينا نطلع من هالموضوع ونهتم باشياء تانية بشرة وشعر وازياء ونفتح جروبات هناك >> صارت بالنسبه لها حلم

رد: يوميات صائمات رشيقات
 

اليوم فطوري رح يكون تمرة وكاستين مي بعدين صلاة المغرب

رح اتعشى صينية بطاطا مع دجاج بالفرن وعلبة زبادي ان شاء الله ... رح اخذ صحن صغنون كتير مع نص رغيف صغير وصدر دجاج واكيد سلطة

الحلو ما رح اذوقه

رح اكمل باقي اليوم مشروبات لاني ميته من العطش

رد: يوميات صائمات رشيقات
 

رد: يوميات صائمات رشيقات
 

مسااء الخيير يابنااات

نانو .. خليكي على حمااسك وان شاء الله تروحي امريكا وانتي وزنك تحت السبعيين ترا بالاراده القويه
كل شي يصيييير وان شااء الله ربي يبلغك حلمك قريبا ان شاء الله


شكشكه .. حمدالله على سلاامتك ماتشوفي شر تصدقي انا ماصمت من رمضاان الا اول يووم بس
بسبب الدوره وانتي بكراامه مو رااضيه توقف هذي ثااني دوره بعد اللولب بس الله يعيين

ام روااء .. ان شااء الله تنزليين تحت الثمانيين اول شي عشاان تتحمسييين اكثر
والسبعييين ان شااء الله توصلينها بالارااده القوييه بس تحمسي ولا تضعف ارادتك ابدا


ام السوووس .. اشربي مووووووووويه كثيييييييييييييييير عشاان تحسسك بالشبع وماتاكلي كثيييييييير