|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هلا ام السوس حمدلله ع السلامه ويارب يرزقك ويسعدك وتنزلين من غير شر
والله يسمع منج نور الأحد موعدنا ويارب يساعدنا وننحف من غير شر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
يومياتي
افطرت على كاسة حليب و5 تمرات والظهر اكلت شوية بزر من دون ما انتبه فقررت احذف وجبة الغدا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اووووووووووك الوعد الاحد
اليوم لي ثالث يوم بس على العشاء اكلت صمون بر ببيض وسلطه وعير الربيع برتقال وياربي يقوي عزيمتي يااارب |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
بنااااااات انا جاية وسمعت عن رجيم خطييير حبيته كتير عجبني يمكن خسارة الوزن فه تكون بطيئة بس بالنهاية راح ننبسط
راح ابلش السبت عشان اجيب الموز اول شي وجبة الفطور عبارة عن موزتين لاربع موزات حسب شبعك اهم شي ما تزيدي عن شبعك ثاني شي تشربي ميييي والغازات ممنوعة وجبة الغدا تاكليها في معادها وكلي اللي بدك ياه من غدا بس ما تاكلي اي شي حلو ممنوووووع حلويات بعد الغدا والعشا كلي اللي بدك ياه بس قبل 6 ممنوع اكل بعد الساعة 6 بس اكيد كل شي لحد الشبع ما تاكلي زيادة مسموحلك تاكلي قطعة حلو بحجم حبة الكبريت لكن ممنوع في الرجيم الماء المثلج والعصائر المحلية والايسكريم الشيبسي راح ابدا السبت باذن الله على ما اجيب الموز |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام عليكم..
كيف حالكم بنات انا حابه اشترك معكم اذا في مجال انا طولي 165 ووزني حاليا 75 وحابه ينزل ل 65 .. |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
أبتسامتي سر سعادتي ربي يسعدج بس أحس الريجيم يبي له صبر لانك تاكلي اللي بدك
وكيان حياج بيننا وماشالله طولج حل راح يساعدج تنزلين بسرعه |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
هلا هلا بالغايبه الحاضره وين الغيبهـ ؟؟hwaml13 كيف حالك يالغلا اما عن رجيمك فااماادري على الفطور موزتين او اككثرhwaml03 اووك اذا جاب معك نتيجه قولي لنا واستمري ولاتقطعين .. مابقى شي ونحقق حلمنا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
هلا بكيان حبيبتي اذا استمريت عز لله شهر وانتي محققه الي تبينه بس عليك بالاستمرار واكتبي يومياتك عشان نشجع بعض مشاء لله عليك جسمك حليوووو بس يبي لك 10 كيلو هوينات مررهhwaml7 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اما انا
3 ايام استمريت على رجيم التمر واللبن وتركته لانه يسبب لي دوخه وصدااع ومستمره على صموني بر واحط احيانا شرايح جبن قليل الدسم او صدر دجاج مقطع او بيض مع عصير برتقال او اناناس والوزن ان شاء لله الاحد ياربي اكون دخلت عااالم السبيعنات ياربي |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
يااحلوه اخبارك وكيف الرجيم معك ياربي اوصل لك واتعدااااااااااااااااااااااااااك ياربhwaml02 |
| الساعة الآن 03:01 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .