|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
بنات انا لسه باشرب البروتين كاس الصبح والغدا البارحه اكلت فخد دجاج على الفحم وقطعتين برجر وسلطه خضرا وشوية زباي والعشا واحد زبادي اكتيفيا بالفواكه والحمد لله على النعمه
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
سلام كيفكم صبايا
اليوم وزنت لقيت وزني نزل كيلو الحمدلله وبكذا يكون مجموع اللي نزلته اربعه كيلو ولبست بلوزة طلع شكلي مررررره حلو |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ناانو ...
امين ياارب والله انك على بالي داايم لكن الحمدالله اللي جمعنا مره ثانيه ومن جد خلينا نتشجع ونودع الثمانين هالاسبوع يااارب ام رتوله .. مبروووك ياحلوه نزول وزنك ومبرووك توديعك لل80 عقبالنا ان شاء الله |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
افطرت .. توست وجبن وعصير اناناس
الغدا .. راح يكون صدر دجاج مشوي مع سلطه العشااء .. فاكهه التمارين ... تمارين سويديه بالعصا ..وتمارين 2 ميييل وتمارين البطن ونط الحبل يالله الهمه ياحلوييين |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صحتين نانو .حله
ام رتوله مبروك نزولك يا أمر .. |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
هلا بأحله شله .. الله يسعدكم وين ما كنتوا
شايفين ما احلى لمتنا سوا ... ان شاء الله بنضل مع بعض على طول .. بس مش بالريجيم هههه |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
متى يجي يوم الجمعه اوزن ...
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الانوار ياحلوووين
وينكم ماتدخلووون ولاتكتبون يومياتكم كاامله وين الحماس اكتبة ايش تغديتو وتعشيتو حتى السناك والتمارين اللي عملتوها خلونا نحس ببغض ونتشجع تكفون يابنات التزمو وانتظمو .... |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
تعشيت توست وتونه وعصير اناناس
وتمرنت اوربتراك ربع سااعه وتمارين العصا السويديه للجوانب والخصر 100 مره وتمارين البطن 50 مره ونط الحبل 30 مررره تصبحون على وااقع جمييل ياحلوين :-) |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
اهلين بالحلوين
ماشا الله يومياتك حلوه حلة ام رتوله مبروك النزول ام السوس انتي صحتين على قلبك ياعسل الله يحفظكم كلكم ويخلينا دوم مع بعض يااحلى حلوين |
| الساعة الآن 08:51 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .