|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
سلام ..
اخبااركوو ..؟؟ واخيرآ لقيتكم >> ^^ ان شاء الله حبدآ معآكم ^^ وزني 70 طولي 160 حلمي 55 >> t-t رجيم الحليب والتمر .. ايش طريقتوو ..؟ عندي ولد عمرو شهرين و20 يوم .. الله يخليه ليآ .. اسمو خالد (لووودي ) سويت رجيم الاسبوع الماضي بس مامشيت تمام عليه .. وان شاء الله من اليوم حبدآ رجيم عندي دراجه بسس مررا متعبه 5 دقايق احس اني كسسرت جبال ..hwaml16 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
فوشيا
ياهلا ومرحبا فيك رجيم الحليب او اللبن خالي او قليل الدسم مع 7 تمرات بكل وجبه لذيذ ومايجووع وينزل كثيييييييييييييييييييير جربي كم يوم وعطيني خبر واستمري تكتبين يومياتك هنا وعشان نشجع بعض يلا انا معك بكره الثلاثاء الصباح 7 تمرات مع كاس حليب او لبن قليل او خالي الدسم والغداء 7 تمرات مع كاس حليب او لبن قليل او خالي الدسم العشاء 7تمرات مع كاس حليب او لبن قليل او خالي الدسم وبالتوفيق |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
الله يقويكي
وتوصلي للي ببالك يارب بس لا تنسي الرياضة مرة مهمة انا نفسي اسوي بس ظروفي ما تسمح حاليا بالتوفيق :) |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
تركواز
ياقلبي هلا ومرحبا فيك نورتي الحمدلله انا ماشيه على الرياضه ويعطيك العافيه على المرور الحلو |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
يومياتي
الصباح (قهوه مره مع 3 تمرات) الغداء راح يكون (رز ابيض نص كوب مع زبادي خالي الدسم) العشاء راح يكون (زبادي فقط) |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
نور
شايفة ما ضل بالتجمع غيرنا يلا عكل حال رح نستمر بتحدي السمنة وان شاء الله نصير من الرشيقات فوشيا اهلا وسهلا فيكي معنا وان شاء الله بتوصلي للي بدك اياه ومبارك ع البيبي ويا ويلك ازا بتغطي وما بتلتزمي تركواز يسلمو ع المرور يا أمر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
يومياتي
اكلت اليوم فطور عادي ( يعني ما التزمت لأنه اخوي أجا عندي ومو حلوه يفطر لحاله ) بس كانت الوجبة الاولى والاخيرة لليوم بدي العب رياضة بعد شوي |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
نزلت الدوره
مضطره اوقف راح ارجع لكم بااقوى تحدي ان شاء لله <<<<< بصيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييححح |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هههههههههههه صارلها 5 ايام شغالة منشان هيك كنت اخبص شوي
سلامتك عسولة |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
الله يسلمك ياقلبي
وربي وربي متحمسه اضعف وبااسررع وقت بس الدوره تعبتني ولازم اعتني بتغذيته بس بعد الدوره رااح امشي على رجيم التمر والحليب لانه هو الي يضعف ولايجوووع |
| الساعة الآن 08:20 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .