منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى الرشاقة والصحة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=40)
-   -   مين تتحدأني ..؟؟ (https://naqatube.com/showthread.php?t=55710)

حوريه السعوديه 11-26-2011 09:51 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001 (المشاركة 1680114)
اكيد ان شاء الله انا راجعة للريجيم من يوم الاحد بشرط نرجع ندخل كل يوم ونشجع بعض متل الاول واحسن وان شاء الله ما بتخلص 2011 الا واحنا نحفانين 8 كيلو ع الاقل


والله لكم وحشه

هلا أم السوس أوكي أنا معاكم

حوريه السعوديه 11-26-2011 09:54 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره (المشاركة 1680152)
معكم معكم
سجلت بنادي وبكرا اول يوم
وياربي نضعف بصحه وعافيه .. وزني دبل طبعا
85 وطولي 161

يالله يااحي ياقيوم اني اضعف بصحه وعافيه



والحمدلله على سلامتك حوريه فقدنااااك يالغلا


الله يسلمج حبيبتي

ويلا للريجيم بلا اكل بلا خرابيط

حوريه السعوديه 11-26-2011 10:01 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره (المشاركة 1682006)
1_1 السبت
2_1الاحد
3_1الاثنين
4_1الثلاثاء
5_1الاربعاء
6_1الخميس
7_1الجمعه
8_1السبت
9_1الاحد
10_1الاثنين
رجيم التمر والحليب خاالي الدسممم
وياربي اصمل ياربي ياربي

الله يوفقج بس لاتضغطين على نفسك نور

بريجيم التمر كل 3 ايام استراحه احسن

حوريه السعوديه 11-26-2011 10:04 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟
 
الظاهر وزني 81 كغ بس مو أكيد ميزاني خربان رجعنا للثمانينات الله يعين

بس كبدايه الحمدلله

أفطرت 6 تمرات و4 فناجيل

وظليت للساعه 6 بعدها تمر وحلا وقهوة

الساعه 8.30 4 ملاعق مكرونه وصحن سلطه بس

ام السوس001 11-27-2011 04:05 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟
 
اليوم اول يوم بريجيم التمر والحيب

بدي العب شوية ايروبك بلكي تتزحزح هالدهون




ام السوس001 11-27-2011 04:09 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟
 
حنيني وينك ؟؟؟

حوريه السعوديه 11-27-2011 09:37 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟
 
هلا ام السوس الله يوفقج

ماحطيتي وزنك ام السوس

اليوم

شربت قهوة وقطعت شوكولاه

الساعه 1.15 ساندويش بيض وجبن وشاي حليب بدون سكر

المغرب قهوه و3 تمرات

العشا شوربه صحنين وكبده وجبن

حوريه السعوديه 11-27-2011 09:38 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟
 
حنيني

احساس هالك

برب

الكلمه الطيبه

وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


نوووووووووووووووووووووووووووووور شخبار النادي؟؟؟

ام السوس001 11-28-2011 01:51 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟
 
وزني 78.5 ماشالله بدل ما ينقص بزيد .. بس بإذن الله ما رح اخلي السنة تخلص وانا بالسبعينات

حوريه السعوديه 11-28-2011 09:41 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟
 
ماشالله امالسوس زين وزنج احسن من الثمانينات بس شدي حيلك وربي يساعدنا


ريجيم التمر ماتعبك؟؟؟؟؟؟؟


الساعة الآن 01:49 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .