|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
السلام عليكم شخباركم حبوبات
انا كمان ودي ابدأ معاكم بااقولكم نظامي انا مخففة فالاكل وامشي كل يوم ساعه أو نص ساعه واسوي تمارين البطن بعد كل صلاة 20 مره يعني باليوم 100 مره واحيانا أسوي رياضه ربع ساعه من تمارين الخمسة ميل انا ما اكل الرز ولا المكرونه إلا بنسبه بسيطه جداً وهالفتره أحاول امنع نفسي من الشوكولاتة وما اشرب الغازات والله اغلب اليوم مأكل شهيتي مسدوده عن الأكل واشرب وصفه للدكتوره سعاد للتخسيس الي هي حقت المويه المغلية الي نحط عليها ملعقه صغيره من الزنجبيل والكمون ونص ملعقه قرفه وشريحتين ليمون هي 3 أكواب باليوم بس انا اشرب واحد لأني ارضع وأخاف يأثر عالنونو المهم والحين ان شاءالله راح اشتري دراجه واستخدمها ساعه باليوم بعد أمر الله تعتقدون اقدر أخسر 15 كيلو ب 3 شهور يعني كل شهر 5 كيلو ولا لا وهل صحيح انه الجوع يوقف الوزن عن النزول وممارسة الرياضه يوميا والمشي يوقف الوزن عن النزول أتمنى تقبلوني بينكم وتتحملوا كثر الاسأله |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
اقتباس:
اقتباس:
بتوفيق عيون المهآآ اهم شي ارادتك |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
اليوم كان ميزاني انواع التحطيم مانزل ثابت ><
76 .. والله المستعان لآيآس مع الحياة بشد حيلي اكثر |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
اهلين بنات ....وحشتوني وحشتوني وحشتوني>>>>>>>>>>>>>على قولة ورده الله يرحمها
الصراحه مش مصدقة كل الحبايب مجتمعين بنات انا صاروزني مابين 83 -84 كيلو يعني يطلع وينزل من كثر الاحباط اللي انا فيه يالله نشد الهمه ونرجع من جديد انا معاكم يابنات اذا تقبلوني وانشا الله مع بعض ترجع الهمه |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
هلا بنات ..
ان شاء الله بتقدري تنزليهم عيون المها .. ونظامك ما شاء الله حلو نانو .. اشتقنالك يابطه .. يلا ارجعي التزمي معنا .. بدنا نخلص من هالوزن الزايد دافئه المشاعر ..ما تزعلي ان شاء الله الاسبوع الجاي بتنزلي منيح .. يمكن موعد البيريود عندك قرب |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
hwaml7hwaml7hwaml7
رجعت لكم بنااااااااااااااااااااات السلام عليكم ياحلوووييين يادبدوباااات ماشاءالله الشله كلها موجوووده الله يهنيكم ويعيننا على الرجيم مانخبص hwaml15 اسومه hwaml03انت موجووووده ماشاءالله صايره دبدوبه كيفك وكيف ولدك بشري جبتي غيره ؟؟؟ اليوم ان شاءالله صايمه وراح اوافيكم بيومي بعد الافطار |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ناااانو ....
ياقلبي انتي هنااا تو مانور القروووب يارشيقه ايش الحركات هذي والجسم الحلو ... انا وانتي وزننا قريب من بعض انا 82.4 يالله نتناافس انا وانتي اليومىاول يوم لي بالرجيم السويسري افطرت كووب مويه .. والغدا .. صدر دجاج مشوي وسلطه |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ام رتيييييييل 😢احوووبك انتي اللي كنتي معايه السنه اللي طافت بدردشة حوامل؟؟؟ حرام عليك مو دبدوبه 66 وزني واتمنى اوصل 58 .. لا ماجبت غير حمودي صاير عمره سنه ونص الله يحميه ... انتي كيفك؟؟؟
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
اهلين بكل الحلوين انا مبسوطه ان كل الشله القديمه موجوده ام السوس الديماس حلة الضل وام رتيل ويارب مااكون نسيت احد وانشا الله البقيه يرجعوا معانا يالله يابنات عن جد ودنا همه
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
حياتي ياحلة شو اخبارك انتي والاولاد والله وحشتيني ومشتاقه لــ لمتنا الحلو من ثاني ياالله عسى الله لايفرقنا
امانه عليك بوسي لي نفسك وبوسي الاولاد |
| الساعة الآن 11:15 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .