منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   المـنـتـدى الـعـام (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=3)
-   -   التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي) (https://naqatube.com/showthread.php?t=80644)

دافئة المشاعر 11-15-2011 10:39 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
الجود
تآكدي وجودك ومتابعتك وقود يشحن معنوياتي
وما في القلب آعمق
لاخليت يآآآآرب
.

العاااالي مستواها 11-15-2011 11:15 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
دائما رائعه ياادفئه

استوقفتني هذه الكلماات جداجدا رائعه

معلومه ع السريع من بعض خبراتي:
الشخص الواثق من نفسه وقدراته وجماله
لاينتقد دئمآآآآ + لا يمتدح نفسه ع الطالع والنازل



ربي يكتب لك الخير يالغااليه

aljood 11-15-2011 04:26 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
مشكله الوضوـح تعتبر عائق لدى الكثير من الناااس
اضرب مثال بسيط " في عملي عندما اتحدث مع زميلاتي افضل صيغه الوضوح واستخدم كلمات واضحه عندما يُطلب مني القيام بعمل ما مثل / نعم او لا في بدايه الجمله وهذا للاسف يسبب لي الكثير من المشااكل حيث يعتبرون هذا الاسلوب غير لائق خصوصا بيننا في محيط العمل والذي يتطلب التعاون { لكني اراها صحيحه خصوصا بالعمل } احسست من طريقتي هذه انها تسبب الكثير من النفور ولو انني اراها طريقه ناجحه وواضحه // بعيده عن المجاملات والحوارت في عرض الكلمات بغض النظر عن ماذا يردون هم لماذا اتبع اسلوب اللف والدوران والجمل الي لا تعبر عن راائي
في عباااره في التحدي الثالث اعجبتني واطبقها بحذافيرها في حياتي الواقعيه
والتعبير عن نفسك بهذة الطريقة الواعية قد يبدو لك انه يستغرق وقتا اول من التعبير عنه بأسلوبك التقليدي المتعجل
في فتره من حياتي اتبعت اسلوب التعبير بالمختصر المفيد لكنني وجدت البعض يسئ فهمي ولم يفهم متطلباتي او ما اريد توصيله له لذلك اعتمدت عن اسلوب الوضوح في كل شي سواء كنت متحدثه او مستمعه وهذا ما جعلني اشعر بالرضى عن نفسي ولمن حولي .

واصلي عزيزتي الصغيره المبدعه
متابعين لما تطرحي من معلومـآت قيمه
طرـح يستحق المتابعه


ودي لك

دافئة المشاعر 11-15-2011 11:05 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
العالي مستوآها

والله مرورك الاروع ياغالية ويشرفني ويسعدني
ومن قآآآآآآل ياااارب
مانحرمش من هيك تفاعل
حافظك الرحمن

دافئة المشاعر 11-15-2011 11:12 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
الجود
فعلآ هذا الي صاااير تحصلين الاغلب مايتحدث بوضوح
كان الله فعونك العمل مكان كله ضغوط والشاطر الي يعرف يتصرف صح
وانتي قدهآآ يابطله

صح المختصر المفيد يسمونه غموض عند البعض
والبعض يفهمه عكس التيار
والبعض يفسره ع هوآه
كنت مثلك الحين احاول واصل الفكره بكل ابعادهآ

والله محتاجين لتدريب مرارار وتكرارا
وانا اختك تراكمات البيئه والمجتمع اغلبهم كذآ
عشان نكون غير ونحاول بس يفهمونا تآكيد راح تصادفين عقبات كثير
يمكن الي يمحي هلعقبات انك تكونين اكثر مرونه وتنازل

كلعادهـ سعيده بهذآ الحضور الصادق الصريح
ترى مشاركاتك اضافه واثراء للموضوع
( الخبرات والمواقف مهمه لنحكيها )
حافظك الرحمن

ندوووش 11-16-2011 12:14 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
راااااااااااائعه يادائفة

واصلي ابداعك

متااااااابعه لكل ماتطرحين من ابداع

سوسهs 11-16-2011 08:11 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
تابعي يالغاليه
فعلا بتذكري نقاط مهما فيحياتنا ولسه بنتبه عليها
والله يعطيكي الف عافيا يارب



تقبلي مودتي سوسه

دافئة المشاعر 11-21-2011 10:54 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
ندوووش
سوسه


والله وجودكم يضيف للموضوع رونق خآص
سعيده لمتابعتكم ربي لا يخليني منكم

كونو بلقرب دومآ
حافظكم الرحمن

aljood 11-22-2011 12:09 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
ننتظركـ يا دفو
ننتظر حروفك هنا
ودي لروحك عزيزتي المبدعه

جنون المشاعر 11-22-2011 04:01 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
تمهل وقدم لمستمعك المزيد من المعلومات عما تفكر فيه او تشعر به باستخدام مجموعة متنوعة من جمل .
متااااااابعه ....حبي و ودي لك

دافئة المشاعر 11-22-2011 12:01 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
الجود
جنون المشاعر



والله وجودكم يضيف للموضوع رونق خآص
سعيده لمتابعتكم ربي لا يخليني منكم

كونو بلقرب دومآ
حافظكم الرحمن

دافئة المشاعر 11-22-2011 01:00 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
نكمل ياالغوآلي متابعه التحدي الثالث:

استكشاف الرسائل الخمس:

1_ ماذا ترى او تسمع او تشعر ؟ ( الاقتصار على ذكر الحقائق فقط )
أ_ابدا بتقرير ماتراه او تسمعه بالفعل وليس شعورك اتجاهه او ماتعتقد بشأنه
ب_صف سلوكيات معينة لآحضتها مع تجنب اللجوء للتعميمات مثل:
إنك دئمآآآآ<<<
أو انك لم تكن أبدآ<<<
جـ _كن محددا في توضيح المكان والزمان واللون والمظهر والموقف والمكان ومدى التكرار الحدث
د_صف ما رأيته ولاتشخص وتجنب الكلمات التي تصنف او تقدم حكما على السلةكيات التي رآيتها مثل :
( ملزق _ قذر _ مريض نفسيآ _ آآآلخ )
ه_ تجنب وصف المواقف التي تتضمن العواطف والانفعالات دون ان تقدم وصفا دقيقاا لهااا
أظهر مشاعرك بوضوح كما في الرسالة الثانية الموضحه فيما يلي :
(عندما رأيت بقعة القهوة الكبيرة على السجادة )
لانها الاسهل في الاستماع والفهم من الجملة :
( عندما افسدت علي يومي كما تفعل دئما بسلوكياتك السخيفة المقززه العقيمة..!

بالله شوفو معاي الفرق بين الاستماع للجملتين والمشاعر الي نحسها وقت السماع وشنو راح تكون ردت فعل الحوار بينهما؟؟

2_ ماهي مشاعرك واحاسيسك؟
أـاستخدم واصفات محددة للمشاعر مثل :
شعرت : بسعادة _الغضب_البهجة_الحزن_الخوف_الاستياء_الاحراج_الهدوء الحماس آآآلخ
ب ـتجنب استخدام الكلمات التي تظهر الاحاسيس التي تتضمن سلوكيات شخص اخر مثل:
شعرت بأنه.. أنهم ..يتجاهلوني يتلاعبون بي .. يسيئون معاملتي .. يرفضوني آآآلخ
لاحظ ان كيف هذه الكلمات تلقى باللوم بصورة غير مباشرة على المستمع فيما يتعلق بمشاعر المتحدث
وحتى تساعد المستمع اليك في فهم مشاعرك عليك ان تترجم كلمات اللوم الضمني تلك الى مشاعر محدده
مثال على ذالك ان جملة :
(اشهر انك تتجاهلني تماما)
يمكن ان تعنى:
(أنني اشعر بالحزن او الغضب الحقيقي لانني اريدك ان تبدي المزيد من الاهتمام بي (تقضي معي المزيد من الوقت) آآلخ

شوفي الفرق بين الاحساس بلجملتين وماينتج بعدها عن طريقة في الحوار
احيان نكون محتاجين الشخص بقوووهـ بس مشكلتنا مانعرف كيف نوصل احتياجنا له ....!
فيصير في تتش بلحوار ويغادرني الشخص من غير فهم لمدى احتياجي له لاني ماوصلت الفكره والاحتياج بآسلوب وبشكل المطلوب


3ـ ماهي التفسيرات والرغبات او الاحتياجات او الذكريات التي تدعم لديك تلك المشاعر
أـعبر عن التفسيرات او الرغبات او الامال او مافهمته والذي يدعم المشاعر لديك :
(لآنني أتخيل ان ... لآني أرى انه بما ان ....لآنني اذكر كيف ان .... لآنني اعتبر ان هذا يعني ......)
ولاتقل لانك فعلت قل لآنك فعلت _ قلت _ لم تفعل _...)
ب _ غالبا مايمكن خلف تفسيراتنا للموقف رغبات أو آمال او احتياجات لم تتحقق استكشف تلك الرغبات التي لم تتحقق وعبر عنها على اعتبار انها تدعم مشاعرك:
لآنني كنت أريد...لآنني كنت سآحب ان .... لآ كنني آمل ان ..... لآنني كنت بحاجة الى ......
لاتقل : .. ( لانك ..(فعلت _ قلت _ لم تفعل )

4_ ماهي السلوكيات او المعلومات او الالتزامات التي تريدها الان؟
أـ اطلب السلوكيات او المعلومات التي تريدها او الالتزام بتقديمها في المستقبل وبما ان معظم الناس لايستطيعون تقديم المشاعر عندما يطلب منهم ذلك فإنه بوجه عام ليس من المفيد ان تطلب عاطفة او انفعال معين من احدهم كآن تقول له
أريدك ان تبتهج او اريد منك ان تغضب بسبب ...إلخ
ب_ اذا كانت رغبتك رغبة عامة اطلب خطوة محددة باتجاهها ترجم الطلبات الطويلة المفتوحه مثل المراعاة الاحترام والمساعدة التفهم الدعم آآآلخ
الى افعال سلوكية محدده مثل:
استمع اجلس ارفع احمل اخبرني ضمني اليك آآآلخ
جـ ت استخدم لغة ايجابية مثبتة للتعبير عن رغبتك :
(تعال الساعة الثامنه من فضلك .. بدلا من لا تتآخررر ..)
دـ استخدم كلمات تعبر عن التوقيت والمكان والكيفية لان تعبيرك عن التفاصيل قد يساعدك على تجنب الكثير من سوء الفهم ..

5ـ ماهي النتائج الايجابية للسلوكيات او المعلومات او الالتزام الذي طلبته مستقبلا (( لاتذكر التهديدااات ))
ان وصفك للنتائج الايجابية للحصول على طلبك يحفز المستمع بجعله يشعر بقدرته على تقديم شيء ذو اهميه وهذا يمهد الطريق للتعبير عن التقدير المتبادل وتمرين او ممارسة القدرة الاكثر متعة في ان تعيش به
وليس مشاعر الذنب او الواجب او الطاعه او الاستياء والاقل متعه في العيش

<<<~ وهذا الي صاير بمجتمعاتنا للآسف العويص ههههه...


انتهى
ودمتم بكل مرونه وذوق فتعامل والتعبير *^

ابتهال الكناني 11-22-2011 06:53 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
لبى قلبك
كلام رائع
وفي الصميييييييييم
ننتظر جديدك بكل شوق

ودي قبل ردي

ندوووش 11-23-2011 10:14 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
ابدعتي واصلي متابعه لك

دافئة المشاعر 11-24-2011 12:02 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
ابتهال الكناني
لبى روحك ياابداع
سعيدهـ لهيك متابعه

..

ندوشتي
مرورك يحمل الابداع
سعيدهـ لهيك متابعه

جنون المشاعر 11-24-2011 01:17 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
حتى تساعد المستمع اليك في فهم مشاعرك عليك ان تترجم كلمات اللوم الضمني تلك الى مشاعر محدده
ضروريه هالنقطه انه يكون في توضيح مشاعر محدده عشان يكون توصيل الفكره سهل و بالشكل المطلوب وتجنب عدم الفهم

دافئة المشاعر 11-24-2011 01:25 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
جنون المشاعر
جيتي ع لب الموضوع
فعلا هذي اهم نقطه بلموضوع تقريبآآ
مشكلتنا مانوصلها صح واحيان نكبرهآآ (تو متش)
يالله هنفس لازم تتربى شوي ههههههههههآ
اسعدتني طلتك غلاي احب الي تناقشني بلموضوع واستمتع بردهآ




بنهاية
قبل كل شي لا نطالع بناآآس نصلح من انفسنا قبل <<<<

aljood 11-24-2011 01:46 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 

هالتحدي بالذاااات لي مواقف معه
احياان الواحد يفتقر للتعبير المناسب لاحتياجاته ...!
لكن يوجد فن للحوار تقدرين تستبدلينه بالطرق والتعبير المعروفه او المباشره
يعني فيه طريقه ثانيه للتعبير وانا عن نفسي اطبقها مثلا لو كنت بحاجه اني اغير جو واطلع من البيت اعبر عن احتياجي اقول " اليوم الجو حلو ..! فيه افتتاح جديد !! انا عازمتكم برى في مطعم هههههههههههه وهيك المهم يعني عبرت عن حاجتي بدل من التعبير الممل او الروتيني اللي يعطي الحوار طابع ممل مما يفدك للتواصل مع الاخرين

واصلي

متابعه ومعجبه بما تخطه اناملك عزيزتي

دافئة المشاعر 11-24-2011 02:18 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
اآآهآآ يعني انتي تستخدمين البيب بلآشاره يفهم
حلووو هلآسلوب مع الاشخاص المقربين لك
الي فيسك بفيسهم كل يوم معك ميه ميه

بس للاشخاص البعيدين عنك ممكن مايفهمون
ع فكره نفس اسلوبك انآ احيان
وهلمكشله اوجهها كثير مااعبر بصريح ...
وبجد للحين مواجهه هلمشكله واحاول اصلح
يمكن خجلي من الطلب او اني اجرب رده فعل الشخص قبل كل شي
....!!؟

تسلملي متابعتك يادنمو المنتدى
كوني بنبض دومآ

دافئة المشاعر 11-29-2011 02:19 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
<<~ تابع بعض النقاط المهم في التحدي الثالث:

التعبير عن العواطف
ان الحوارات الصادقة أشبة بجلسة علاج نفسي وجسلة العلاج النفسي أشبه بحوارات تتسم بالصدق

كثيرون من المعالجون النفسانييون اكتشفو سبب واحد مهم في معاناة البشر في علاقاتهم ببعضهم البعض وليست افضل طريقة لفهم ذلك السبب هي اللجوء لغة المتخصصة لعلماء النفس ومصطلحات مثل :
الانآ الاعلى <<~
وهذا السبب هو اننا بحاجة لمواجهة المزيد من الحقيقه وقول المزيد من الحقيقه عما يحدث في حياتنا وعما نشعر به وعما نفعله.

يكافح الكثير منا وربما معظمنا في احدى مراحل حياتنا للتعامل مع المشاعر المضطربة والمواقف التي تنطوي على المشاكل وذلك بلجوئهم الى مجموعة كبيرة من الحيل والتحاشي<<<~
فربما نتظاهر بانه لم يحدث شي
او القينا الوم على الاخرين
وربما حاولنا ايجاد طريقة لتجنب الاحراج
وربما شتتنا انفسنا وقللنا من مستوى الصراع
والمشكلة في تلك الطرق للتعامل مع الصراعات الداخلية والخارجية هي انها ليست مفيدة وليست ناجحة على المدى الطويل
اننا اذا حاولنا التعامل مع مشاكلنا بتظاهر بانه ليس هنالك مشاكل فإننا نخدر انفسنا او نشتتها تشتيتا كبيرا فلا نستطيع تحديد ما نريده فعلا ولا مانشعر به حقآ
سوا كانت المشكلة في تسوس الاسنان او تصليح السيارة او الزواج فإن حين التجنب والتحاشي لن يحمينا من النتائج والعواقب الفعلية للصعوبات التي تواجهنا hwaml7

ربما نتسائل ماعلاقة الطبيب النفسي بهده الحالة
العلاقة هنا قول الحقيقه <<

مثال :
انك كنت طفلا وكان من المفترض ان تحب والديك اليس كذالك؟
ولكن ماذا لو كان والدك يعود للبيت كل ليلة مخمورا ليضرب امك
كيف سستعامل كطفل مع الفجوة بين حقيقة انك من المفترض ان تحب والدك وحقيقة انك لا تحبه ؟؟!!
ان مثل تلك المواقف كل ليلة هي التي تحتاج من الناس ان يبحثون عن مستشاريين نفسانيين ليقولون لهم الحقيقه <<<

ويمكن تلخيص كل ذالك في جملة واحدة :
( ان الحياة صعبة ومعقدة سواء كنت مستعد لذالك ام لا )
انه دئما امر مغو ان تحاول الحصول على ماتريده او الهروب مما تخاف منه وذلك بان تقول او تفعل اي شي يجعلك تتجنب او تتحاشى الصراع حتى لو كان معنى ذلك ان تقول اشياء لاتقصدها فعلا
او تفعل اشياء لا تشعر بالراحة تجاهها او ببساطة تتجاهل الامر برمته او تنساه وبعد ان تستمر على ذالك لفتره تبدا في ادراك ان تكلفة هذا النوع من الحيل النفسية تكلفه باااهظة على مشاعرك

وبنهاية :
من المحتمل اننا لو تحرينا الصدق الكااااامل في حياتنا فاننا لن ننمتع بحياة سهلة الا اننا سنشعر بالرضا عن هذه الحياة
<*^

السماح 11-30-2011 08:37 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
موضوع فى غااااااااااااااااااااية الرررررررررررررررروعة
اكملى تواصلك خلينا نستفيد من خبراتك الغالية
لكى حبى وتقديرى

دافئة المشاعر 11-30-2011 11:27 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
السماح

مرورك الاروع حبيبتي
شرفني واسعدني مرورك
كوني بلقرب دومآ

حافظك الرحمن

ابتهال الكناني 12-07-2011 08:29 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـ

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـي خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍحك أإلجمـيله

دافئة المشاعر 12-09-2011 12:42 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
ابتهال سعادتي بحضورك لا توصف هنآ
كوني بلقرب دومآآ

....

بنااات متكاسله هلفتره شكله الشتااء لاعب دوره معاي ومكسلني
ظنكم بكمل الموضوع لنهاية خخخخخ

انتظروني قريبآآ بعون الله

سوسهs 12-09-2011 11:47 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
الله يعطيكي الصحه والعافيا خذي واقتك وان شاء الله ربي راح يعينك وتكملي تقبلي مودتي سوسه

دافئة المشاعر 12-11-2011 10:11 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
سوسه
تسلملي روحك الطيبة
الله لايحرمني من نورك بمتصفحاتي

ان شاء الله قريب اكمل
بيدي كم شغله اخلصها بس ونكمل
اقدر لك تقديرك لي وهذا يدل ع شخصك الراقي واحساسك بلغير
حافظك الرحمن غلاي

دافئة المشاعر 12-17-2011 11:55 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
التحدي الرابع:

ترجمة الشكاوي والانتقادات الى طلبات

لماذا يعاني الكثيرون في التعبير عن طلباتهم؟
من السهل علينا ان نقول انت مخطئ على ان نقول انا بحاجه لمساعدتك..!
اننا عندما نطلب شيئا من الاخرين نكون في موقف أضعف من أن ننتقدهم لذالك نميل الى الشكوى والانتقاد وليس الطلب
اننا اذا طلبنا شي من الاخرين فقد يخذلونا
او يتندرون علينا وبذلك نعرض انفسنا لمخاطرة الاحباط او ان نفتقد ماء وجهنا وهو امر يصعب احتماله
وعلى العكس من ذالك فإنا اذا انتقدنا الاخرين فاننا نكون في موقف قوة انفعالية وعادة مايكون شريكنا في الحديث في موقف الدفاع
ومع ذلك فانه لتحسين فرصنا في الحصول على التعاون مع أحدهم ينبغي علينا ان نطلب مانريد على ما في ذلك من مخاطرة رفض الاخر لنا
ومع الوقت والتدريب نستطيع ان نعلم بعضنا البعض كيفية احتمال هذه المخاطرة بصورة اكثر مهارة ولباقة


لماذا لا تؤدي الانتقادات في الغالب الى الحصول على نتائج ايجابية لما نريد؟؟
اننا دئما وابدا اذا وضعنا الاخرين في موقف دفاااع نضعف لديهم القدرة على الاستماع وغالبا مايوجهون طاقاتهم وانتباههم الى مزيج من الدفاع عن موقفهم ومحاولة الدفاع عن كرامتهم والهجوم المضاااد
والوقت الذي يشعر البشر فيه بالامان فقط هو نفس الوقت الذي تزداد احتماليات استماعهم لنا وتفكيرهم في الطرق التي يستطيعون بها تحقيق مطالبنا واحتياجاتنا وفي حالات جميعا ليس صدق الشكوى هو المهم لان التقليد المتبادل او مايسمى (الصدى) الانفعالي هو مكون كبير من مكونات المحادثة اليومية لذالك فان الانتقاد من احد اطراف الحديث وبغض النظر عن صدق مبرراته غالبا مايثير انتقادا مقابلا من الطرف الاخر وبذلك يجذب طرق الحديث الى دوامة لانهائية من الاتهامات المتبادلة وحتى تتجنب الوقع في ذلك الفخ:
حاول ان لا تتعامل مع الطرف الاخر كما لو كان عدو او خصما في مجادلة بل اعتبره شريكا لك في حل احدى المشاكل

الطلبات بسلوكية معينة تساعد شريكك في الحوار على تركيز انتباهه على الموقف الحااالي
ركز على السلوكيات التي تريد ان تسلكها وعلى السلوكيات التي تريد من محدثك ان يسلكها سواء في الحاضر او المستقبل
ومثل ذلك ان تستخدم افعال وجمل مثل:
ان تلتزم بلمواعيد المقررة بصورة منتظمة
وتجنب في كافة الحالات تقديم مقترحات باحداث تغييرات في الصفات التي تفترض وجودها لدى محدثك مثل:
متكاسل في العمل<<<
او انت لاتجيد التعامل بروح الفريق<<
ان جمل مثل؟
كيف نستطيع حل هذه المشكلة بسرعة <<
عادة ماتكون نتائجها افضل من :
لماذا انت دئما بهذا الكسل البليد<<
لان الجملة الاخيرة توضح ان المتحدث يفترض ان السلوك الذي يريد تغييره متآصل لدى محدثه وبالتالي فإنه من المحتمل لا يتغير ونتيجة كل ذلك انه يقوض بنفسه احتمال تلبية طلباته وتحقيق اهدافه.

والحديث عن امور معينه سوف يحافظ على الحوار القائم وبمنعه من ان يصبح حلقة او اكثر من حلقات ايه صراعات لم يتم التواصل لحلول لها والتي من المحتمل انها تشغل خلفية الحوار القائمة
ان شريكك في الحوار شآن جميع البشر قد يكون احيان عرضه لمشاعر الاحراااج والاستياء او الشك في الذات غير المرتبطة بموضوع الحديث القائم
وكلما ازدادت انتقاداتك له غموضا وعمومية واتساعا كلما كان اسهل على محدثك ان يعتبره جزاء من نواحي الصراع الاخرى التي يعاني منها

ومن الطبيعي ايضآ ان نغمــــة صوتك تلعب دورا كبيرا في هذه الحالات ومن المهم ايضا الا تواصل انت نفسك شكاواك القديمة فافضل طريقة لمعيشة الحياة هي ان نقضيها يوما بيوم *^



(( اننا ننتقد الاخرون لانهم لا يعطونا مانخاف من انفسنا ان نطلبه منهم ))
مارتشل روزنبورح

سوسهs 12-21-2011 09:44 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دافئة المشاعر (المشاركة 1759129)
اننا عندما نطلب شيئا من الاخرين نكون في موقف أضعف من أن ننتقدهم لذالك نميل الى الشكوى والانتقاد وليس الطلب
اننا اذا طلبنا شي من الاخرين فقد يخذلونا
او يتندرون علينا وبذلك نعرض انفسنا لمخاطرة الاحباط او ان نفتقد ماء وجهنا وهو امر يصعب احتماله


جيتي على الجرح يا دافئه وانا فعلا بستخدم هل السلوك في حياتي


يسلمو ياالغاليه على هل الطرح وانا والله متابعه من اول الحديات وان شاء الله اقدر اغير من سلوكي للافضل





تقبلي مروري سوسه

جنون المشاعر 12-24-2011 05:35 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
حاول ان لا تتعامل مع الطرف الاخر كما لو كان عدو او خصما في مجادلة بل اعتبره شريكا لك في حل احدى المشاكل
هالنقطه مهمه جدا في التعامل وحل المشاكل .... يعطيك العافيه دفوووو

دافئة المشاعر 12-29-2011 07:21 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
سوسه
وجنون


يسلملي تفاعلكم الراقي دئما
وان شاء الله لي عودهـ بتكمله
يحفظكم ربي وين ماتكونون مشرفاتنآ

دافئة المشاعر 01-26-2012 09:31 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 


التحدي الخامس:
طرح المزيد من الاسئلة وبآكثر فعالية
حتى نستطيع التوفيق بين حياتنا وعملنا وحياة الاخرين واعمالهم ينبغي علينا ان نعرف المزيد عما يشعر به الاخررون ومايفكرون فيه وما يريدونه ومايخططون له ولذلك فان نوعية الاسئلة التي نطرحها والتي لا تتطلب اجابتها اكثر من ( نعم ولا ) يغلب عليها ان تجعل الاخرين اقل انفتاحا ومع ذلك فان بوسعنا ان نشجع شركائنا في الحديث على مشاركتنا بالمزيد من افكارهم ومشاعرهم و>لك بان نطرح الاسئلة التي تتطلب اجابة مفتوحة وليس الاسئلة التي تتطلب اجابة ( نعم ولا )
ان الاسئلة التي تتطلب اجابة مفتوحة تتيح الفرصة لمجوعة متنوعة من الاجابات ومثال ذلك ان سؤال :
مارايك في الطعام _الفليم_الخطب_الطبيب آلخ..)
ستقدم اجابة من التفاصيــــل اكثر مما تقدمه اجابة سؤال مثل:
هل اعجبك الطعام ..آلخ
وهو السؤال الذي لن تتجاوز اجابته بكلمة واحده نعم او لا..
** فكر في الفارق بين الصورتين المختلفتين من نفس السؤال رغم ان كل منهما قد يقع في الحديث بين اثنين علاقتهما ببعضهم وثيقهة:
حسن ، حبيبتي هل تريدين ان نؤجر الشقة التي تفرجنا عليها بلآمس؟
حسن ، حبيبتي مارأيك في ان نؤجر الشقة التي تفرجنا عليها بلامس؟
ان النسخة الاولى من السؤال تتطلب اجابة من كلمة واحده (نعم او لا)
ولاتتيح الفرصة للمناقشة اكثر << والشخص الذي يوجه له السؤال يشعر انه مضطر للتوصل لقرار وبالتالي فقد لا يتخذ القرار الافضل
وكل النسختين من السؤال تتضمن اقتراحا بتآجير الشقة ومع ذلك فان النسخه الثانية تتيح المناقشة والمدى الاكبر من الردود وحتى لو هدفننا هو الاقتناع فانه من غير المفيــد ان نطرح مثل السؤال الاول الا لو كنا نخاطب اهتمامات مستمعنا ومع ذلك فاننا لن نعرف اهتمامات مستمعنا الا اذا طرحنا اسئلة تفتح النقاش..
عندما تجد نفسك واقعا تحت ضغوط قد تشعر بإغواء ان تدفع محدثك لتقديم اجابة قصيرة بنعم او لا حتى يتوصل للقرار بسرعة
مع ذلك فان الضغط على الاخرين دون مخاطبة اهتماماتهم قد يعلب دورا هاما في كثير من الحوادث بل والكوارث ~,,<<<


نقدم لك في ما يلي الامثلة التي تساعدك على الاجابات المفتوحــــة:

* حل المشاكل بطريقة تلبى المزيد من احتياجات جميع الاطراف
*معرفة من حولك وفهمهم بصورة افضل
*اقامة محادثات اكثر ثراء وارضاء للجميــع

مثال لآسئلة تتطلب اجابات مفتوحة:
*كيف تناسبك الخطة (ب)
*كيف تستطيع تعديل العرض حتى يلبي مزيد من متطلباتك؟
*اي نوع من المعلومات تريده حتى تستطيع البدء ؟
*ما رآيك في الفيلم؟
*ماهو شعورك بشآن؟
*ما مدى استعدادك؟





ترقبوني بلجزء الثاني بإذن الله من التحدي الخامس
وعناوينه كتالي:
1 طرح الاسئلة بصورة اكثر ابداعية
2 الاسئلة الجذرية للاوقات الحاسمــة
آستودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه



سوسهs 03-16-2012 02:56 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
ابداعتي دافئه وربي يعطيكي الف عافيا يارب





تقبلي مروري سوسه

دافئة المشاعر 05-04-2012 07:21 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...148505_186.gif


نكمل ماتبقى من التحدي الخامس :

1_ طرح الاسئلة بصورة اكثر ابداعية :

ماهي الاسئلة الجديرة بإن تطرح؟
انا عندما نطرح سؤال فاننا نستخدم اداه لغوية قوية لتركيز الانتباة التحاوري وتوجيه حديثنا مع الاخرين
ومع ذلك فإن كثيرا من الاسئلة التي تعلمناها ًآسئلة عقيمةً.!
ومن ذلك سؤال الاب لآبنته المراهقة التي رسبت ..لماذا؟ ولماذا لم تذاكري؟؟..!
بوجه عام فانه من الافضل ان نطرح السؤال كيف ..؟ المتعلق بالمستقبل على ان نطرح سؤال لماذا..؟
المتعلق بلماضي ومع ذلك فهناك الكثير من الاحتمالات الابداعية ايضا ومن بين مليارات الاسئلة التي قد نطرحها فانها ليست جميعا بنفس الفائدة في يتعلق بحل المشاكل معا.

**ملحوظه:
ان بعض الاسئلة الواردة لو طرحت بدون اعداد سوف يتلقاها المستمع على انها لو كانت اوامر او كما كانت تطفلا من المتحدث على الخصوصية
لذلك عليك قبل ان تطرح الاسئلة على الاخرين ان تطرحها على نفسك اولا
وقبل ان تطرحها على الاخرين مارس المقدمات الحوارية

طرح الاسئلة في الحياة اليومية :
اننا اثناء مواجهتنا لكل تحد جديد في الحياة نسآل أنفسنا وغيرنا عددا لانهائيا من الاسئلة وطرح الاسئلة واحد من الطرق الرئيسية التي نحاول بها السيطرة على كل مايجري من حولنا ومع ذلك فاننا عادة مالا نعي نوعية الاسئلة التي نطرحها لاحظ السؤاليين التاليين:
_لماذا انت بهذة الرعونة دئما ؟
او
_كيف نستطيع التعاون معا لحل تلك المشكلة ؟
<<~ هنا جا فبالي حديث النبي عليه افضل الصلاة واتم التسليم حين قال:
(الرفق ماكان في شي الا زانه ومانزع من شي الا شانه)

وكما سبق القول فانه ليس كل الاسئلة بذات القيمة حيث ان كثيرا منها مضيعه للجهد بينما القليل منها فقط ماتكون له فائدة كبرى
ان تعلم كيفية طرح الاسئلة الواعية المفيدة للاخرين او للذات او حول الموقف الذي نجد انفسنا فيه او المهمة التي يجب علينا انجازها هو جزء مهم من التدريب

لاحظ السؤالين التاليين:
_كيف كنت بذلك الغباء؟
_كيف أستطيع أن اتعلم من تلك التجرية ؟

أداة يمكن ع الجميع استخدامها ان نطرح الاسئلة الواعية الابداعية والشارحة امر لا يقتصر على المهنيين بل هو ماينبغي علينا جميعا فعله
اننا جميعا مشتركون في عملية محاولة بناء حياة افضل وأسرة افضل وبيئة افضل وعالم افضل

كيف استطيع ان افعل ذلك دون ان يعرف احد او اذا فعلت ماافكر في فعله فكيف سيعمل هذا الفعل
على تغيير شخصيتي للافضل
ليس هناك على حد علمي مجموعة ثابتة من القواعد عن كيفية طرح الاسئلة بأكثر ابداعية
وفائدة ومناسبة لآحتياجاتنا في الحياة ومواقفها
ومع ذلك فان بوسعك الحصول على شعور حدسي عن طريقة فل ذلك وهذا من خلال دراسة وتجربة مجموعة متنوعة من الاسئلة الابداعية

أسئلة القوة :
ربما لايكون لديك في الكثير من المواقف القوة الانفعالية او الاجتماعية او السياسية الازمة لطرح اسئلة ابداعية والقوة السياسية غالبا ماتضيق من نطاق الاسئلة المسموح بها وتضيق اكثر من نطاق الاشخاص المسموح لهم بطرحها
ان تعلم كيفية طرح الاسئلة الابداعية بطريقة لائقة قد يكون خطوة هائلة للامام لاستعادة قوتك المفقودة كشخص او كآحد افراد الاسرة او كمواطن او كشخص يحل مشكلة.


آنتهى التحدي الخاآآمس

التقيكم بإذن الله بتحدي ماقبل الاخير السادس وهو :
** التعبير عن مزيد من العرفان والاعتراف بلجميل





سوسهs 05-06-2012 12:49 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
الله يعطيكي الف عافيا دافئة

التحدي الخامس انا اعتقد انه تطبيقه جدا صعب تعودنا مع مشاكل الحياة وضغوطات الحياة نطرح اسئلتنا بطريقه عفويه
او بطريقه همجيه وما بنفكر بلي امامنا اذا كانت طريقة طرحنا لسؤال راح تجرحه لانه واقتها مش مهم انا كيف
طرحت السؤال بقدر ما هو مهم الاقي جواب لسؤالي




الله يعطيكي الف عافيا دافئه وراح ننتظر التحدي السادس ممكن يكون اهون من التحدي الخامس










تقبلي مروري سوسه

اسيرة الالم 05-06-2012 05:45 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
موضوع مفيد ورائع يعطيك العافيه

دافئة المشاعر 05-10-2012 01:07 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
اقتباس:

بطريقه همجيه وما بنفكر بلي امامنا اذا كانت طريقة طرحنا لسؤال راح تجرحه لانه واقتها مش مهم انا كيف
طرحت السؤال بقدر ما هو مهم الاقي جواب لسؤالي
سوسه
شرف لي متابعتك الدائمه
والي يسعدني اكثر تفاعلك وتعليقك
تحسسيني بآهمية الموضوع واني مااكتب لنفسي هههه
وانا معك ذكرتي نقطه مهمه فينا كلنا تقريبآآآ
حلو الواحد يعرف وين اخطائه والاحلى انه يصلح ويحاول مرا وتكرارا لين يتغير طبعه
كوني بلقرب دومآ
حافظك الرحمن


....


آسيرة الآلم
الله يبعد عنك الالم
ومرورك الاروع نورتيني
كوني بلقرب دوما
حافظك الرحمن

سموة الشوق 05-17-2012 02:35 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
ماشاء الله تبارك الله

بجد طرح رائع

واسلوبك يادافئة مميز وفريد من نوعه

ودائما يعجبني النقاش بهالأساليب مع الغاليات اخواتي ومشاركة الآخرين بتجاربهن وخبراتهن بالتعامل مع اصناف هالناس

لي وقفات كثيررررررة مع الموضوع بجد

بس اخاف تملون مني

بس استوقفتني هالنقطة بحديثك:
((من السهل علينا ان نقول انت مخطئ على ان نقول انا بحاجه لمساعدتك..!))

سهل علي أقول أنت مخطئ لمن هم يفهموني كإخواني الصغار وزوجي العزيز وهم يفهمونني جيدا

فأنا لاأحب أبدا المجاملات خاصة عند الأخطاء وليس لدي اسلوب غير المصارحه

عجبه عجبه ماعجبه بكيفه

ههههههه

وكم أعاني من هالشئ

وصرت ببعض الاحيان ألتزم الصمت وأشيلها بنفسي

بس نفسيتي تصير زفت

استغفر الله العظيم

نحاول نعدل ان شاء الله

بمقترحاتك والبدائل بالأسلوب الراقي بإذن الله...

لك كل حبي وودي يادافئة المشاعر والحب..



كم نحن بأمس الحاجة لتربية الذات ورقي التعامل مع أصناف هالبشر .

أم عبدالرحمن السلفية 08-21-2012 07:00 AM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
مبدعه ما شاء الله عليك ....

دافئة المشاعر 09-17-2012 10:38 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
اقتباس:

كم نحن بأمس الحاجة لتربية الذات ورقي التعامل مع أصناف هالبشر .

ياهلا والله بسموتنا
هذي هي نحنا محتاجين جدااا لتربية انفسنا وتهذيبها
وتعويدها على بدائل تسهل علينا الحياة والاستماع للكلام الجارح
كل شي فلبداية صعب بس تتهذب هنفس ونروضها ونعودها بنصير ارقي مع الايام

قبلاتي لروحك التي احبهآ
واتمنى اشوف فيسك هنا كثير
.http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif


اقتباس:

فأنا لاأحب أبدا المجاملات خاصة عند الأخطاء وليس لدي اسلوب غير المصارحه
استوقفني كلامك هنآ
كلنا نفس الاسلوب مع الاقربين نحن نراها عفوية وصراحه وهم تعودو
بس لو نجرب نفكر ب احساسهم اذا قلنا لهم انتم غلط .hwaml4.
لاشعوريا مابيتقبلون ويتعدلون سريعآ عكس لو تصرفنا ب اسلوب ارقى ويجعلنا نحس بمشاعرهم اكثر
وانا ترى نفسك واحاول اعدل
يعني هلموضوع اعد فيه نفسي معاكم^^

دافئة المشاعر 09-17-2012 10:42 PM

رد: التحديات ل7 لتوآصل مع الأشخاص بفعالية(بقلمي)
 
ام عبدالرحمن السلفية
بوجودك يحلو الابداع
ربي يحفظك

...


ان شاء الله قريب اكمل .. فآنتظروني بتحدي الجآي


الساعة الآن 12:58 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .