|
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
اليوم صايمه افطرت على 5 تمرات بس
الساعه 7 صحن شوربه وبعدها مشيت ساعه العشا خيار وجرجير معاهم زبادي وكوب حليب خالي الدسم بعدها مشيت نص ساعه تقريبا والحين اشرب دولكه ماي والله يعين |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
عووااافي ياااقمررر
يااارب نحفنا من غير شرر |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
أمين قلبوووووووووووووو
اليوم ابو الشباب جا صارلي أسبوع ماشفته الله يخليه لي وماصمت الفطور كوب حليب بعدها شربت قهوه وأقل من يدي مكسرات مجامله لزوجي الغدا سلطه جرجير وحليب و4 ملاعق رز الساعه 5 قهوة العشا عصير كوكتيل ونص ساندويش وبشرب زنجبيل وامشي ساعه |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
تغديت دجااج في الفررن ووتوووست اسمررر
ووسلطه وبث والعصر سووويت شوويت ريااااضه لمده 10 دقايق والحين اشررب شااي اخضرر |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
حوريه وحنيني <<< انتن ماتستحن كل شوي ناطت بتجمع
امشن لتجمعي لاطيركن من هنا الى هناااااااااااااااااااااااااااااااااااك<< ماينفع الا العين الحمرا هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه امزح معكن عربيه وافتخر ربي يسعدك ويحقق لك امنيتك الرشاقه مطلب كل بنت ويارب يتحقق لنا ميته واضعف بس ان شاء لله عيد الاضحى غيرررررررررررررررررررررررر يارب اخسر15 كيلو استمري وربي معاك |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
هههههههههههههههههه نور وش نسوي الظاهر مافيه تجمع مانخشه عشان نتحمس اكثر
ربي يسعدج |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
هههههههههههههههههه منجد
اهم شيي كل التجمعات للدااااايت ماافيه خيااانه هع |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
اليوم أكلت الساعه 11 قطعه كتكات فيها 114 كالوري و4 فناجيل قهوه
الساعه 2 تغديت مع رفيجاتي رز وباميا وتبوله الساعه 6 أكلت 5 تمرات وقهوه الساعه10 تعشيت كبسه مشيت 25 دقيقه يلا أعتبرها كسر للريجيم وبكره عقاب شديد |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
هلا حبيباتي اليوم بالدوام افطرت 9.30 ساندويش بيض مسلوق وعصير
بعدها الساعه11 شربت قهوه وكتكات 114 كالوري الساعه 7 قهوة و5 تمرات بعدها مشيت نص ساعه الساعه 8.45 تعشيت سلطه جرجير وملفوف وحلب خالي الدسم وقطع صغيره دجاج ع الفحم بعدها مشيت 45 دقيقه |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
واااااااااااااااء اهء اهء
اهئ اهئ لهئ انا زعلاااااااانه ومكتئبه تخيلو كم صار وزني تخيلووووووووووووووو بس وه يا قلبي 60 تهئ تهئ تهئ ابي انححححححححححححححف |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
اقتباس:
هلاااااااااااااااااااااااا يالغاااااااااااااااااااليه هلااااااااااااا والف غلااااا اعذريني صارلي مده ما دخلت النت بنوتي تعبت عليا كان عندها حمى اوكه متفقين نسوي دايت سوى ربي يسعدك يالله شجعيني تعبت من ذي الكروووسه خخخخخخ اوكه بعد المغرب بس راعي فارق التوقيت بينا ساعتين ونص ههههhwaml7hwaml7 |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
حوريه ياااااااااااااااااا حوريه ما شاء الله عليكي
عيني عليج بااااااااااااااااارده ما شاء الله بس من صدق يا زينها الهمه والعزيييييييييمه استمري واكتبي كل شي كل يوم وربي انك مررره حمستيني واعطيتيني افكاااااار كيف ابدا الريجيم فديييييييييييييتك يارب تنحفي وتصيري احلا وحده من غير شر طبعا فديييييييييييتك وفديت هالهمه |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
النيروز
هلااااااااااااااااااااا منوووره يالله احكيلنا على ريجيمك بسسسسسسسسسسسسسسسرعه منوره يالغااااااااليه |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
بنات ما شااااااااااااااااء الله عليكم
ما كنت اتوقع كذا تشجيع وحمااااااااااس مرررررره حبيييييييييييييييييت عندي سؤال : سلطة الفتوش ؟؟ بتسمن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
نور منوره
منووووووووووووووووووووووووره ليش ما تعطينا ريجيمك ووزنك يالله شجعينا واعطينا حمااااااااس وعااااادي اذا كان في تجمع ثاااااااااااني ولو مليوون تجمع اهم شي نوصل للنتيجه اللي نبيها يالله بنااااااااااات تعااااااالو اكتبو تفاصيل دايتكم زي حورية ربي يسعدها ويوفقها ويعطيها كل ما تتمنى اااااااااااامين |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
اقتباس:
ياحياتي اهم شي الهمه والله يسمع منج وربي ينحفج من غير شر |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
امممــــ من زماااان ماااكتبت يووياااتي <<<
المهمم افطررت بيضه وبرتقاله ,,,وبعد الفطوور بساعتين شربت <<3 فناجيل قهوه \ تغديت تفاحه وبرتقاله \ تعشيت ربع خبز ودجاج ع الفحم بعد العشااا شربت 2 كوب شاي اخضررر وطبعاا المويه كل شووي اشرررررب |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
[size="6"]مرحبا بنات اخباركم..بصراحه انا حالتي حاله انا طولي 156 وزني اول زواجي كان خمسين وبعد الزواج بفتره صار واحد ستين<<شوفتوا النطه القويه.. بعدها حملت وزاد اكثر بس ماهتميت لاني كنت حامل وبعد الولاده والنفاس صار سته وثمانين<<يعني موش ممكن..وبعد النفاس بفتره صارتسعه وسبعين يعني تخيلو من 50 لـ..80 ملابسي كله رميتها ولا حاجه اقدر البسها الحين يوم كنت اخذ سمول وميديم صرت اخذ اكس لارج يعني من جد لازم استحي على وجهي وانزل هههه من جد كرهت نفسي حتى دلع ماصرت ادلع زي اول احس لو بتدلع بيقول زوجي وش تحس فيه ذي ههه..وانشاءالله انا جازمه عالريجيم بس ابي منكم تشجيع وتفاعل..(والحمدلله على كل حال)[/size]
|
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
معقوله محد يبي ينحف غيري!!
|
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
كيفكم يا رشيقات ^^
انا حابه اعمل ريجيم وراح ابدأ من يوم السبت الجاي ان شاء الله لأني زدت بعد الولاده كتييييييير للاسف :( وطبعا انا ما برضع طبيعي لأن بنتي مو راضيه ترضع مني يعني راح اعمل ريجيم براحتي ^^ المهم انا راح امشي على هاي البرنامج : كل يوم الفطور راح يكون بيضه مسلوقه او كاسة كورنفليكس مع حليب قليل الدسم والغدا راح يكون صدور دجاج في الفرن + سلطة خضار العشاء راح يكون كاسة لبن قليل الدسم او كاسة حليب او فاكهه زي التفاح او البرتقال طبعا هادا البرنامج راح اغيره اذا قدرت بس حاليا راح امشي عليه والله يعين وانحف ادعولي ^^ |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
اه صح نسيت شي مههههههههم
الرياضه طبعا راح امشي كل يوم او يوم بعد يوم في الممشى ان شاء الله |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
مرحبآ رشيقآت ... كيفكم مع الرجيمٍ .. شكل القروب صآر نآيم
صرآحه في بالي اسسوي رجيم أبغى أنزل من وزني ششوي لو 5 كيلوٍ وابغى نششجع بعض من تبدأ معي من يوم السسبت ان ششاء آلله 14/1 يلآ اللي تبغى تبدأ يلآ .. طبعآ رآح امشي على رجيم النقآط .... لآني جربته فتره ونحفت عليه وتركته وابغى ارجع له .... |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
كيفكم يا رشيقات
الحمد لله بعد اسبوعين من الريجيم وزني نزل 5 كيلووووو ما شاء الله يااااه اخيرا وان شاء الله راح استمر واوصل للوزن اللي ابغاهـ ^^ |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
ههههههههههه اما انا خربت وزني عالاااااااااااااخر ما بديت ريجيم ولا شي وذا التجمع صار نوووووووووم ما حد شجعني
اهئ تهئ |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
ههههههههههه
عاد انا صح نزل وزني بس لسه مو واضح عليا لازم انزل اكتر من كدهـ ان شاء الله وبكره راح انقل من شقتي فرصه احرك جسمي شوي ^^ |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
بناااااات وينكم
تعالو قولولي اي افضل الة رياااضيه تنحف اداة المشي والا الاوربت تراك مررره حبيت الاوربت تراك احسها تمرن الجسم كامل وش رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
اهلييييييييييييييييييييييييييين بنوووووتات ...
يمن احرك شحووومكم واشجعكم يالله بناااااااااااااااااتبلادلع ببدأ انا من الحين وانتو كملووووووووووووووووووووو كم صار لنا نبلع نبلع نبلع .... |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
مرحبا يا بنات كيفكم
انا عمالني بعمل ريجيم من وعمري 16 سنة بس هلا زايد وزني وبشرب كلوكوفاج وبمارس رياضة بس بسبب تكييس المبايض وحبوب منع الحمل شو اساوي ساعدوني بليييييييييييييييز |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
اقتباس:
|
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
اقتباس:
|
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
انا اسوي رجيييييييييييييييييييييم كميائي من اخصااائيه تغذيه
من تسوي معاااي ترى الرجيم اللي اسويه يحمس يعني ينزل 6 كيلو بالاسبوع يلا ياكسولات خلونا ننعم بالرشاقه ......... انا يبغالي بس 8 كيلو واصير رشيققققققققققققققه مرررررررررره |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
تناهيد ياغلاي بسالك وش الريجيم الكيماوي والله احلم بالنحافه على اني مو دبه بس احب النحافه وزني 75 وطولي 168تقريبا
|
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
السلااام عليكم
ان شالله رح انضم معاكم ، ليا 3 شهور من ولادتي و بديت مشي عالسير كل يوم لمدة 45 دقيقه قد ما اقدر بأخفف من اكلي و اغصب نفسي اني اقوم من الاكل و انا لسا جيعانه و ما اجوّع نفسي لانه اكبر غلط و الحمدلله لقيت نتيجه مرضيه من لمن بديت عالسير |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
اليوم فطرت كوب حليب محلى بملعقه صغيره من العسل مع كورن فليكس " فتنس " >>>>فطوري كدا كل يوم
و الغدا لسا ..... |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
السلام عليكم
كيفكم ياحلوييين hwaml7 انا ابغى انضم معاكم بس ايش هو الرجيم hwaml71 تعبت من كثر الرجيمات وطفشت من شكلي hwaml15 |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
موضوعكم حلو وبصراحه تحمست للموضوع انا وزني كان 47 واللحين مع ادويه تنظيم الدوره صار53 وجسمي منفوخ مثل البالون خاصه من جهه الاردارف hwaml4 تركته شهر ونزلت كيلو تقريبا بس رجعت اخذه مره ثانيه لانها مانزلت علي ...ودي انزل الكم كيلو اللي جمعتهم لي الادويه بلمسه سحريه ياليت تساعدوني شسوي ؟؟؟
كل من يشوفني يحطمني على جسمي ...ساعدوني بليزز |
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
وانا معاااكم بس نبغى تواجد دااايم عشان نشجع بعض
|
| الساعة الآن 12:59 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .