|
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
والله ومن سمعك ماشاء الله يكل مثلي وزي العود
وانا لو اكل لقمه سمنت |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
ههههههههه
وشرايك نسوي فيهم مقلب ،، نطبخ لهم أكل دسم ،،وحنا ماناكل غير السلطه وفاكهه معهم وخليهم يسمنون ههههه يصير بطنه متر قدامه ،،ونسوي الحلى الي يحبه .. هههههههههه والشاهي أحشري كاسه سكر،، نذااااااااااله |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
ههههههههههههههههه
تم اتفقنا انا اليوم ولدي تعبان وماقدرت اكتب ايش سويت بعد شوي لي عوده |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
سلامته ولدك مايشوف شر ،،
أنا أمس كله النت مفصول وإذا اشتغل يقطع ،، أمس ماسويت رياضه ،،وأكلت بسكوت الفجر وحوووست أم الدنيا ،، اليوم تو صحيت العصر ،،،وشربت كاس ماء على الريق ،،وبعدها بربع ساعه تقهويت وكليت حبتين تمر ،،، العشاء باقي ،،،وإن شاء الله أمشي على السير ،،بعد العشاء |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
صباح الخير بنضم لكم انا ان شاء الله بمشي على رجيم الجزار باديه رجيم من راسي تقريبا لي اسبوعين ونص اخر مره كان وزني 67 ون شاء الله يكون نزل وان شاء الله بكتب لكم يومياتي
|
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
هلابك ياســـــــــــــــــــــاره
أنا تعشيت سلطه بس ،،ومشيت عشر دقايق ،، أخر الليل شربت عصير برتقال بس عادي موب محلى كثير عصير المزرعه،، المشكله بالبسكوت خخخخخ أكلت منه الي محشي شوكولاته ،، وبس ،، وشكله مانزل وزني ماحسيت بشي تغير ،، |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
هههههههههههههههههههه
صباح الخير تدرين ليش مايسمنون انا اقولج علشان يشربون ماي بعد الاكل او مع الاكل انتي وشوفي لازم تشربين ماي مع الاكل |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
امس على الساعه 9 بليل
الاخ جايب فطاير تقديم وياكل مع اعياله ويرفع حواجبه يعني يحرني هههههههههههه واجي اكل معاهم واخذ السبانج يعني تخف خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
اقبلوني معكم انا وزني زاد عقب العرس كل ماسوي رجيم ازيد مانقص
مرة قررت اسوي رجيم التمر وزبادي قليل الدسم تخيلوووووووووووووا خمسة ايام وانا على هذا الحال مانقص غير كيلووووووو واحد بس مب قهر وانا قررت بنهاية هذا الشهر الشارك مركز تغذية مرة شاركت فية ونزلت علية علشان كذا برجع اشارك فية صح غالي بس مايغلى على صحتي واستمر في المشي نص ساعة وبكتب لكم اللي بيعطونيها علشان تستفيدوا |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
شموســــــــــــــــــــــه ماينصحون بالماء مع الاكل ولا بعده يكبر الكرش خخخ
أخت العرب ،،،حيااااااااااااااااك معنا ،، وش تمره الله يصلحك التمر يزيد الوزن ماينقصه ،،، |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
مساء الخير.. أنا حابة نشارك معاكم..محتاجة تشجيع.. للاسف السنة إلي فاتت عشت ظروف صعبه ..وأنا انسانة مع الزعل ناكل حلو برشة..وصل وزني 76..وطولي 1,65..
الحمدلله مع الرياضة و العزيمة وصلت 66..هدفي نوصل لل 57 إن شاء الله.. لكن مشكلتي عندي نقص الحديد بالدم..يعني لزم أكلي يكون متوازن.. اليوم فطوري كان عصير جزر طبيعي.. وزبادي.. طبعاً شربت كأسين ماء عالريق.. الغذاء سمك فالفرن و خضار مسلوقة.. وشريحة خبز أسمر.. العشاء سلطة خضرة.. زبادي.. طبعاً نص ساعة قبل كل وجبة نشرب كأسين ماء.. والرياضة كل يوم حسب الوقت..دراجه ثابته وتمارين البطن والارداف.. من يومين بديت نجرب شراب الليمون مع الزنجبيل قبل النوم.. بصراحة يحرق لكن كلو يهون في سبيل الرشاقة.. والشاي الأخضر مع زنجبيل ونعنع على مدار اليوم.. |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
الفطور مافطرت
الغداء..صدر دجاج مسلوق مع شوية سلطه -خس طمام فلفل رومي خيار-شريحتين اناناس بعد الغداء كاس شاي اخضر وقبله كاس ماء العشاء..زبادي قليل الدسم -ربع رغيف خبز بر -تفاحه والحين ميته جوع ومتحطمه لاني قست وزني مانزلت الا نص كيلو وظغطي مرتفع ونبض القلب بعد مرتفع |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
مساء/صباح الخير
كيفكم مع الرجيـــــــــــــــــــم يارشيقات ،، أمس مأكلت شي طول اليوم نايمه ،،، العشاء أكلت ربع خبزه مع كاس شاهي قليل السكر ،،ومحليته بديل السكر ،، أخر الليل ،،شربت عصير برتقال مع ليمون ،،أنا مسويته وبدون سكر ،،وحبتين بسكوت ،، ماسويت تمارين ،،طول الليل كرف في البيت هلكت من تنظيفه ،، اليــــــــــــــــــــــوم الجمعــــــــــــــــــــــــــه يوم الوزن خخخخخ وزنت الصباح أول ماصحيت ،،،،،،بس نازل كيلو واحد ،،،الحين 66 ،، تغديت ،،ربع خبزه بر انا مسويتها مع كاس حليب قليل السكر ،، المغرب تقهويت قهووه بس ،، العشاااااااااااااء ،،،تعشيت بمطعم ،،،،وحوست شوي ،، أكلت سلطه فتوش ،،وملعقتين سلطه التبوله ،،وحبتين بطاطس مقلي ،، هاذي عاااااااااااادي ،، المشكله هنااااااااااا أكلت ،،،،،،،،،،،،،،كنافه بالقشطه بس الشيره قليله ههههه الحين شربت شااهي بدون سكر بنعناع ،، بعد اشوي بسوي رياضه وأمشي على السير ،، وسلامتكم ،، وهلااااااااااااااا بكم بنات ،،ولازم نشجع بعض اليوم تحطيم الميزان،، كل يوم جمعه الوزن ،،، زهره البنفسج وينك ،،،لاتكوني نحفتي وأختفيتي ،،،،،،،،،،،،،، |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
اليوم هابه في الاكل هبه قويه خخخ لاتلوموني توني متحطمه المهم قررت اروح لاخصائية تغذيه عشان تعطيني رجيم ماياثر على صحتي لاني ظغطي مثل ماقلت لكم بدا يرتفع انتبهوا لانفسكم ترى اهم شي الصحه اذا راحت ماتنفع لارشاقه ولا غيرها
الفطور..ربع خبزه بر جبن ابيض بالحبه السوداء قليل الدسم .حليب السعوديه قليل الدسم الغداء..صدر دجاج مسلوق .سلطة فلفل رومي مع طماط.اناناس .زبادي المغرب كلت توست بر مع جبن فيلديفيا لايت العشاء ..حبة شابوره للرجيم.كورن فليكس للرجيم.حبة بسكويت شوكلاته للرجيم. يمكن اكل زبادي |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
صباحوووو
أنا جيت كنت بإجازه والله يابنات طلعات وسفر وتمشيه وااااااااااااااااكل على كيف كيفكم,, بنات أنا ببدأ اليوم الرجيم بس قولوا لي كيف؟؟ نزلت أوزانكم؟؟؟؟؟؟؟ أحس اني خايفه ماينزل وزني,, الموهيم الحين اكل بيضه مع شطه وكوب نسكافيه محلى بسكر الدايت,, وبمشي بعد شوي شويه.. وبس.... أهم شي قولوا لي كيف الأوزان تبشر بخير والا؟؟؟ |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
اناااااااااااا بعد ابي معاااااااااااااااااااااكــم <~غارووو الحريم هههههههه ))
اناااا قصتي قصصصصه تخوف hwaml9 لانيييي ابلللللللع واكل ونفسسي مفتووووحه للاكل بشكل غريب مع كذا وزني ماااااااايتغير يعني مايزيييد ولا ينقص ايش السالفه في بنات قالو من المانع الي استعمه هو ينقص الوزن ((لصقات ايفرا لمنع الحمل)) المهم يمكن يكون بصالحي وانحف بسسرعه الحييين ابيي انحف وارجع لوزني قبل الحمل جسسسمي كان يهبببل hwaml03 قبل حملي كان وزني 67 ولما حملت ووصلت للتاسسسع وصلت 80 كيلو يمه مني مع ان النتفه الي كانت في بطني 2 كيلو ونص المهم والحين صار لي 6 شهور من ولدت وزني صار 73 سؤاااااااااااااااااالي اذا طووولي 160 ايش برااايكم الوزن المثااالي ((لحد يقول قصيره متعقده من زوجي hwaml32)) مابي جسسسمي يصييير نحييييييف مرررا لانو الانووثه بتطييير مني hwaml7 بليييييييييييييييييييييييييييز فيدوووني لاني باذن الله ببدا معااااكم السبت الجاااي hwaml03 |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
هلاااااااااا بنات حيااااكم
انا كنت عند اهلي وماكان في نت عشان كذا مادخلت بس فرحت انه في مجموعه دخلت معانا عشان نساعد بعض ونتسلى حياكم كلكم ..خالة سلطان ,, غيبتك ,, شموسه ,, ساره ,, اخت العرب ,, خجل يارب مااكون نسيت احد انا وزنت الجمعه طبعا مع التخبيص عند اهلي ربوع وخميس ..نقصت بس كيــــــــــــــــــــلو ..الظاهر متفقه انا وخالة سلطان .. المهم قررت اعيد نفس الرجيم ..وربي ييسرها ..لازم مانيأس واهم شي نحقق الهدف اللي نبغاه بإذن الله .. كمان قلت بحاول اصوم اثنين وخميس لان الصيام يساعد .. انا للحين مااكلت شي لاني صحيت متأخر وعندي غسيل .. بس جهزت اكلي ..بيض مسلوق +توست بر+شاي بسكر الرجيم تحياااااااتي ...زهرة البنفسج |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
خجل ..بالنسبه لوزنك المثالي حسبته طلع 52 ..
يللا شدي الهمه |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
اهلين خجل شدي حيلك معانا
زهرة الله يسعدك ويسهل لك بسألك لمدة شهر نفس الرجيم والا انتي بس تبي تعيديه؟؟؟ |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
عودا حميدا زهرة ،، البارح مشيت على السير نص ساعه وسويت تمارين خمس دقايق هههههههههه اليوم مافطرت ،،،ومافطر كل يوم لانه يروح وقته ماصحى الى الظهر ،، شربت مويه ،،وتقهويت ،،بس،، الغدا ،،،سويت أيدام مشكل عادي ،،وأكلته بالملعقه بدون خبز،،وتبوله،،وعصير تفاح مع ليمون أنا مسويته ،،، بس والمغرب ،،تقهويت وأكلت حبتين سنبوسه ،،،في الفرن ،،،،وشربت شاهي مر ،، الحين ماتعشيت ،،،وبمشي على السير بعد اشوي ،،،، بنات وشرايكم ننتظم كلنا على نظام واحد من بكره ،،ونشوف بينزل الوزن ولااا ،، |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
شوفو ،،خبز التست البر أحسه ماينزل الوزن عادي ،،مثل الابيض ،،
فيه خبز بر يسمونه الخبز الصحي ،،زين مافيه خميره ورقيق مره ،،أو خبز النخاله ،،أو خبز البر الي يجي من المخبز الفرن ،،عرفتوه ،، فيه البنه ،،وجبنه حامضه من نادك زينه بعد ،، ونشرب عصير ليمون ونعناع ،، وسلطه وخضروات ، والفواكه،وتونه مصفاه ،،وصدر دجاج مشوي ،،وسمك ،، أكيد هاذا بيكون متواجد عندكم ،،،مع الشاهي الاخضر ،،والزنجبيل،، يالله وحده فيكم تكتب جدول لمده اسبوع ونمشي عليه ،،بالاكل الي كتبت فوق ،، والي عندها شي تكتبه لاازم ننتظم ولا كذا ماراح ننزل ،،،تخيلو سبوع بس كيلو واحد ،، |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
هلا خالة سلطان أهم شي تمارين الخمس دقايق ههههههه
أنا معك باللي قلتيه بس موأنا اللي بسووي الجدول هع,,, الخبز البر قصدك العادي بدل الابيض؟؟ وانتي برايك ان الخبز البر العادي احسن من التوست البر..؟؟ |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
أهم شي الزبادي و يكون زبادي اكتيفيا..
|
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
مساء الخير.. أنا اليوم فطرت بيضة وكاس عصير برتقال.. تغديت شوربة عدس بل دجاج و خبز قمح أسمر.. بعد ساعتين من الغداء عملت رياضة..نصف ساعة دراجة ثابتة.. المساء أكلت زبادي اكتيفيا.. العشاء عصير أناناس وكيوي طبيعي بدون سكر.. الشاي الأخضر بل زنجبيل والنعنع شربت متل العادة بعد شوي إن شاء الله ناوية نعمل تمارين بطن وأرداف..ويمكن شوي دراجة، حسب الهمة hwaml02 أنا في يومين نزلت كيلو..الحمدلله hwaml03 خالة سلطان صعب كلنا نلتزم بنفس النظام.. المهم يا بنات الإلتزام.. |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
اقتباس:
يووووووووووووه يا زهره يعني اكثر من 20 كييييييييييييييييييييلووووو انقصه hwaml03 يارب وش هذذذذذاااا احسسس مبالغ فيه وربيي بختفيييييييي ههههههههههههههههههههههه طيييييب انا ببدء من السبت الجاي باذن الله لان زوجي مسسافر وفاضيه اسبوع كامل مرررررا جوووكم حماااس خواااااتي والله يجزااااك خييير يا زهرة البنفسج راح تكسبي فينا اجر ****** انا بحط هدفين اوليه وبشوف جسسمي اذا اوكيي حافظت عليه واذا يبي له كماااان شويه ارجع اكمممل لان انا ماحب الجسسسسم الضعيييف احب يكون شوي متختخ الهدف الاول 66 الهدف الثاني 60 ان شاء الله انا معااااكم اتاابعكم وراح اشارككم الجدول من السبت باذن الله |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
صبااااحو يارشيقين...صباحكم رشاقه وسعاده..
أنا اليوم شربت بس كوب نسكافيه بسكر دايت ومشيت 19دقيقه مع شغل البيت اليوم كثير شوي... خجل أنا زيك ابد مااحب الجسم النحيف مره هع أنا اقول دام طولك 160 خلي وزنك 60 يكفي وشوفي وقتها واحكمي... الله يساعدنا يااااااااااارب ويقوي ارادتنا وننحف بسرعه... |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
سلااااااااااااااااااام
لسه ماطليتوا هووون..نشاااااااااااط أنا اليوم ههههههه أنا تغديت الحمدلله الحين دجاج مشوي وزبادي اكتيفيا زي النظام بس زودت حاجه موجوده ماقدرت وهي كم ملعقه رز... الحين بسوي لنا أنا وزوجي شاي أخضر لازم اسوي له اي شي اخذه خخخ والعشا ان شاءالله ماأتعشى واذا اذا تأخرت بالنوم وجعت زبادي وبس... |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
السلام عليكم
ههههههه البارح بعد ماقفلت منكم ،، جا زوجي ،،والاخ جايب معه فطائر من الي أحبها فطائر سبانخ ،،وتعالو شوفو ،، أكلت الفطاير ،،ومامشيت على السير كله من زوجي ،، اليووم ،،معاقبه نفسي ههههههههههه ماأكلت شي بس شربت عصير برتقال ،،وأشرب مويه ،، والحين أشرب قهوه ،،، وباقيي بمشي على السير ،، أيوه الخبز الاسمر العادي وتوست ،،مماتسوي شي عاديه وفيها خميره ،، الافضل خبز نخاله أو بر من المخبز ،،تجيي حبتين في كيسه ،، |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
انا صار لي يومين غداي سلطة بس
وفطري شرحتين توست وجبنة خالي الدسم وبيضة مفيوحة والعشاء سلطة والوجبات الخفيفة الصبح تفاحة والعصر 3 حبات بسكوت مع حليب خالي الدسم يااااااالله يوفقنا |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
سلااااااااااااااااام
أنا توي صاحية ومافطرت وبمشي زي النظام جبن قليل الدسم وخبز بر للغداء ان شاءالله... خالة سلطان زوجي عنده اجازه يومين خايفه منها هههههههههههههه ان شاءالله اقوي ارادتي ومااكل موانع يااااااارب...عشان ميزان الجمعه مابي اتحطم.. |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم رشيقاات البارح قفلت من المنتدى ،،،وجا زوجي وطلب اسوي عشاء دجاج مع بصل وطماط وفلفل حار ،،وتعشيت معه ،،،بس ماكثرت صدر دجاجه بس ،،، وبعدها شربت شاهي اخضر بالزنجبيل،، والفجر مشيت نص ساعه على السير،،وسويت تمارين ،،، اليوم الاثنين ،،،صايم ،، أفطرت المغرب ،،ثلاث حبات تمر وقهووة ،، بعدها بساعه تعشيت صحن ايدام صغير بدون خبز أكلته بملعقه ،،مع خس وجرجير،، والحين أشرب شاهي أخضر بازنجبيل،،، سؤال ،،،زبادي أكتيفيا مايسبب أمساك ولا عادي ـ،،ـ لاني طلبته زوجي وجابه ،،، في غيبتك أنتبهي من الاجازه ما حاسني غير جلوس زوجي في البيت يسهر الين بعد الفجر وتعالي شوفي يجيب تسالي معه ،،،،ولا أنهار كله نايم ومأكل شي ،،، |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
هلا خالة سلطان أنا زوجي يبيني أنحففففففففففففف تعب يحاول مايجيب اشياء بس لازم يخربها اكثر الايام..
الحمد لله أنا اليوم كتبت لكم الغداء التزمت فيه بعدها طلعنا تمشينا وشربت ربع كوب كافي بارنيز مع سكر خفيف ع المغرب وبالليل اكلت زي الجدول صدر دجاج وشربت نص كوب لبن فيتال يهضم.. وبعدها شاي أخضر وكم حبه فصفص هههههههههههههه بس مامشيت.. بكره ماعندي كيوي للغداء بس يمكن اكل زبادي يمكن لاتصدقوا زبادي اكتيفيا حلو أنا اخذه وقريت عنده انه حلو وينحف لانه يهضم بسرعه.. بروووووووح أصلي فجر وأنام أشوفكم بكره ع خير... |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
انا افطرت 3 حبات شابورة وتفاحة
الضحى تفاحة 2 بسكوت دايت الغداء سلطة روب قليل الدسم مع ربع كوب حمص حب والعصر ان شالله 4 حبات بسكوت مع كوب شاي والعشاء مــــــــــــــــــــادري مقررت لين الحين ملاحظة: امس قسة وزني حصلته زايد قهرررررررررررررررررررررررر |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
اخت العرب
انا اول ما اصحى من النووم اروح الحمام وانتي بكرامه وافرغ المثانه واقييسس وزني ((بدون ملابس)) وقبل ما اكل اي ششي كذذذا بتقيسسسسين الوووزن تمااااااااام |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
اخت العرب انا احسك تاكلي بسكوت كثير حتى لو انه دايت خففي منه
وخذي اشياء ثانيه بدله لانه مابينزل وزنك كثير وانا زي خجل اقيس الصبح وبدون شي عشان لاتثقل الملابس ههههههههه اليوم تغديت على طول زبادي اكتيفيا وربع رغيف بر مع الزبادي وشوي من الربع مع فول ...خخخخ بس نفسي في سندوتش من برا واااااااو نفسي للعشاء خفت اني حامل وانا استهبل بالرجيم... |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
هلابكم بنات
اممممممم بعد مامشيت البارح على الساعه2 نص ساعه وخمس دقايق ،،ههه كل يوم ازود خمس دقايق على السير،،،،والتمارين ماسويت امس ،، شربت ميرندا برتقال وأكلت كم حبة بسكويت ،،بس موب حالي مرره ،،،أبرر بهاذي،، الفجر اكلت زبادي أكتيفيا وخس ،، اليوم صحيت الضهر ،،وأكلت ربع خبزه بر أنا اسويها في البيت رقيقه مررره وبيالة شاهي عليه سكر دايت ،،، العشاء الساعه 7 ،،،أكلت قطعه من الدجاجه ،،وكم ملعقه رزز كان عليه فلفل حار وريحته تهبل وماقدرت امسك نفسي منه،،،وخس وجرجير،،، الساعه 9 شربت كاس شاهي اخضر بالزنجبيل،،، والحين اشرب قهووة ،، وباقي مامشيت على السير ،،،، وماحس انه بان في شي مانحفت هههههههههه ومابي اوزن الى يوم الجمعه ،، ومثلكم اوزن أول ماصحى من النوم وبدون ملابس هههههه علشان يكون ناقص ،، وسلامتكم |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
مراحب بنات ماشاء الله عليكم حمستوني اكثر يعطيكم العافيه ويارب كل وحده تنحف بالعافيه
انا كنت مصخنه وتعبانه وزوجي حلف مااسوي رجيم هذا الاسبوع واكلني غصب وانا بجد مقهوره احس الوقت يروح وانا ماسويت شي بس من بكرا بإذن الله ببدأ من جديد لاني الحمدلله تحسنت بنات انا مشكلتي بزوجي بس يعاندني قلت مريضه ولا ماني مريضه مالك دخل بسوي رجيم حلف علي وعيا وقلبها زعل ورضخت للامر الواقع بس قلتله لين اتحسن ووافق ودايم يغصبني على الاكل مدري كيف اغير ذا الطبع فيه اشوفكم بكرا ان شاء الله |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
زهرة البنفسج الحمد الله ع سلاامتك والله يعينك ع زوجك
حاولي تساايرييينه وبيمشي الوضع |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
بناااات انا جالسسسسه اخفف من الاكل من يوم شفت الموضوع
عشان امهد لنفسسسي ليوم السببببت مرررا متحمممسسه للريجيم خصووووصي انو اول مررررا اعمممل ريجيم عمري مافكرت اسويييه |
رد: يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
الله يوفقك
احسلك عشان لاينظر لغيرك زوجك خلي جسم حلو ولا تنزلين وزنك كثير خليك مربربه شوي موو مره بالتوفيق يارب |
| الساعة الآن 07:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .