رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههhwaml03

hwaml15لاااااااازم نصاااااارع اجساااامنااااا لنكووون حلووووووين
hwaml17هياااااااااااااااااااا
hwaml17hwaml17
لااازززززززززززززم نتحمل حتى نقدر نختااااااااارررررر لناااااااا احلااااا الفستين
hwaml16hwaml16hwaml12

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

اكيد ولو راح نمشي على هالنظام وباااذن الله تنزل اجسامنا
يارب

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

ان شاءالله الله كررررررررررريم
وبالتوووووووووووفيق ياااااارووووحي

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

hwaml7ههههههههههههههههههههه خلااااص زنجبيل بدووون اضافاااات ان شاء الله ....يارب الاسبوع الجاي كلنا نبشر بعضنا بنزول الوزن

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

في الأسطر التالية سوف أشاركك الكثير من المعلومات الهامة والمتعلقة بخسارة الوزن والوزن الحر فأقول :

أول أمر يجب عليك معرفته ان الوزن الزائد الذي تحمليه حولك ربما ومن المحتمل ليس خطأك ..

والحقيقة هي :
هناك على الأرجح عدة أسباب جعلتك تصارعين وتكافحين بصعوبة لخسارة الوزن في الماضي

وتخميني هو أنك فشلت في واحدة أو أكثر من هذه الفئات :
1 _ أنتي تحصلين على معلومات سيئة للغاية فيما يتعلق بـ كيف نزيد او نخسر من أوزاننا
2 _ انتي تعانين من التأجيج الخلوي ( تعقيد وربط الدهون )
3 _ انتي تعتمدين او تحرصين على مقدار سعراتك الحرارية في غذائك من خلال ( كلي أقل وتمرني أكثر ) والتي هي أشبه بالتعويذة المشهورة في المجتمع الطبي والتي غسلت أدمغتنا بهذا الهراء لعقود
4 _ ليس لديك أي خطة بسيطة تتبعيها خطوة بخطوة من التطبيق حتى تضعك في النهاية
5 _ أنتي لاترين نتائج حقيقية لمجهوداتك اللتي عملتيها وتقفزين من نظام الى آخر آملة الحصول على نتائج فعالة

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

اليكم فووووووووائد الزنجبيل
هووووووو عبااااااااره عن صيدليه متكاااااامله :::


1- فوائد الزنجبيل للمعدة، يساعد في تخفيف ألآم المعدة ويعالج سوء الهضم، المغص، الإسهال، انتفاخ في المعدة والأمعاء.

2- فوائد الزنجبيل لعلاج التسمم الغذائي، فهو مطهر وطارد للريح كما انه تستخدم لعلاج الإلتهابات المعوية.


3- فوائد الزنجبيل لعلاج الغثيان والقيء، يستخدم للحد من القيء خلال فترة الحمل.


4- فوائد الزنجبيل للقلب، فالزنجبيل يعزز ويقوي القلب و يساعد على انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم و بالتالي يقلل احتمال الإصابة بالجلطات.

5- فوائد الزنجبيل للجهاز التنفسي، يعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل البرد، السعال، الإنفلونزا، الربو، إلتهاب القصبات الهوائية وضيق التنفس.

6- فوائد الزنجبيل في علاج الإلتهابات وتسكين الآلام، ويقلل من الألم الناجم عن ألم العضلات وإلتهاب المفاصل و يعالج الصداع والصداع النصفي.

7- فوائد الزنجبيل في علاج مشاكل الدورة الشهرية، فهو ينظم الدورة ويخفف من ألآمها.

8- فوائد الزنجبيل في علاج العجز الجنسي، فهو يفيد الرجال كثيراً فهو مثير للشهوة الجنسية في الطبيعة ، وهو فعال في إزالة علاج العجز الجنسي وسرعة القذف.

9- فوائد الزنجبيل للشعر، فهو مقوي ومغذي للشعر ويقضي على القشرة.

10- فوائد الزنجبيل في علاج السرطان، ووفقاً لجمعية السرطان الأمريكية ، والبحوث الأولية على الحيوانات تبين أن الزنجبيل قد يكون مفيد في علاج مرض السرطان .

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

يسلمووو ايديك صبا الجنوب على المعلومات الرائعه عن الزنجبيل ..بصراحه تنطي دافع اكبر لتانول الزنجبيل ...يعني راح نستفاد بشياء كثيره غير تخفيف الوزن ...جزاك الله خير
ويااا الله بلشت يومي بشرب كوووب من الزنجبيل وخليت معه شويه ليمون

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

اااسفه قصدي قلبي دليل حبيبيتي ...اعذريني وان شاء الله ماكو فرق بينا كلنا اخوات

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

مشكوره حياااتي قلبي دليله على المعلووومات الروعه.
وصحيح هو عباره عن صيدليه. مع كل هالوافؤائد.
اجل راح استمررر عليه طووول حياتي ان شاءالله.
وعساناااا ماننحرم من كلماتك وابداعتك الروعه.
تسلمين

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

يعطيك العافيه اخت
قلبي دليله اعطيتينا دوافع تحمسنا على اكمال مشوارنا
انا مواصله عليه والله يابنات صدق احس اني خفيت حتى حركتي
اصبحت سريعه وقتي كله امشي واشرب هلوسه هههههههههه

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

مرحباااااااا صباااااا
شوووووووو كم شرررررربتي كوووووب اليووووم

انا عن نفسي احس كل يوم ازيد كوووووب شربت 3
وبعد شوي بشرب كوووووووب

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

ولوووووووو ياالانتظظاارررر اكيد كلنااا واحد
والعفووووووووماااااااااااااااسويناااااا شي

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

اختي الكريمة ما يضر اذا صار حمل لانو زنجبير سخن وياريت تقوليلي كم كمية الماء المطلوبة ونزبير باليوم انا خبرت صديقتي بهاي الوصفة وقالت حتبلش فيها بكرة ان شاء الله وبقولكم قديش نقص وزنها واذا ما يضرني انا كمان حباش فيها اختي ان شاء الله تكوني علي خير ونستفاد جميعا صراحة حلو هاي الوصفة وزين نزلتيها مشان ﻧﺴﺘﻔﺎﺩ

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

شوووووووووووووفي حيااااااااااتي اذااا فيك حمل لاتستخدميه

مافيه داعي تخسي بوزنك وانتي حاااااااامل
انا ماعرف اذا هووو ضااار ولا نااااااااافع

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

بناااااااات اليوم جارتي زارتني ومعاه صينيه حلا
بالشكل لذيذة بس بالطعم يمين الله ماذقتها وهالجارة طيوبه يسعد قلبها
وجلسنا شربنا قهوه ولدي وبنتها ماشاء الله ماقصروا صيحه ولعب
في النهايه ماانتبهت لي من ناحيه اني مااكلت من الحلا لولا قلتلها
اكيد قلت لها الفكرة هههههههههههه طبعا انظمت لنا في مسئله تنزيل الوزن
ساويت زنجيل وجلسنا نشرب واتفقت وياها انا مانخبص على فكرة هي وزوجها بعد يبغون ينزل وزنهم
وتحدينا من اكثر واحدة فينا تخسر اكبر كميه الله يسعدها يمين الله زادتني حماس

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

والله ياقلبي مااعرف اذ بتضر الحامل اولا
لاني ماني خبيرة في هالمجال بس انا حبيت انزل وزني بهاالطريقه وانا ترين اجهضت الشهر الي فات
انصحك اصبري حتى تولدي وتقومي بالسلامه
اما لصاحبتك اذ تمشي بنظامنا فالطريقه تخذي كميه من الزنجبيل وتبشريها واتقطعيها براحتك وتضعي عليه شي ثلاثه اكواب مويه وتتركيها تغلى ربع ساعه بالكثير وتضعيها بترمس القهوة وتشربيها على طول اليوم
وانا طريقتي بعد ماينغلي الزمجبيل في المويه اضعه في خلاط الكاس ومن ثم في ترمس القهوه واشرب حتى اخلص الترمس وادعيلنا ان وزننا ينزل ياعسل

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

هههههههه والله ياعسل انا اول مابيخلص ترمسي على طول
نجهز الثاني والحمد لله صراحه صايرة متقبله طعمه ههههه

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

صبااااااح الخيررررر
كيف الاخبارررر
والله انااا اليوم .كل شوي كوووب زنجبيل.
حتى امي تقوووولي لايذبحك الزنجبيل خلاااااص
))انا عند اهلي لان زوووجي مسافرررر )))
وقلته لها يماما رجيم وقالت ايي رجيم وخرابيط جسمك حلوووو.
ققالت جسمي حلووو وين. والله احس ملاااابس الاولى ضاقت علي. ابي وزني يصيرر 60. وبس وبستمرررر على الزنجبيل طوول عمررري ان شاءالله ههههههههههههههههههه
///// بناااات احس ماراح نستفيد منه الا بالصيف /////
ماهيكك




الله يخلي لي امي. هههههههههه

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

السلاام عليكم بنات ..ماشاء الله عليكم كلكم متحمسات وتشربون الزنجبيل ...اني بصراحه لسه اشرب كوبين وممتقبله طعمه اووووف عندي هم كبير لمن اريد اشربه ..بس كلامكم يشجعني بصراحه
غيوم الله يخليلك امك وينطيها الصحه والعافيه وان شاء الله ينزل وزنك لل60
بس سؤال حبيبتي ليش تقولين ممكن ما يفيدنا الا بالصيف ؟

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

hwaml79صباا الجنوووب شهيتيني حلاااا ..انا ضعيفه كادم الحلويات

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

غيوم انثى مااعجبتني عبارتك بناااات احس ماراح نستفيد منو الا بالصيف
بدري على الحباط والله العظيم جسمي احس انو نزل
بس يبغئ لنا همه عني انا والله اني اشرب منو بالهبل
واكلي مع ولدي زبادي مهلبيه خضار سندوتشات بالتوست
بيض وسلطات والحمد لله العكس احس مرة متحمسه غييييييوم الميزان يوم الاربعاء




الانتظار والله اني مرتين اخذ قطعه الحلى وارجعها وقلبي يتقطع ياااااي انا مبدعه في عمل الحلى واجن عليه
ههههههههههه يبغى لنا صبر وانا اختك

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

بنات انا معاكم ..وبليز اكتبوا يومياتكم حتى لو كان تخفيف مو شرط رجيم عشان نتحفز والوزن نهاية كل اسبوع

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

ههههههههههههههه لا ياااااااغيوووووم لاتقوووووووووووولي كذااااااا
انتي لمااااا تشربه تحسي بالحراره واصله لبطنك وبعدين ياااااااااااحلوووووات لزموووو تمشووو
على الاقل نص ساااااااعه على السيرررررر
واذا مااااااااعندك
امشي بالصااااااله حقتك
متررررررررررري بيتك لمده نص ساااااعه

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

والله اني امشي على السير ربع ساعه والباقي في الدرج طالعه نازله
بالبدايه اوجعتني رجولي والحين والله اتحدا انزل واطلع على طول اليوم مااحس بالتعب تعودنا
كل ماافتكر لحظة الميزان اتحمس اكثر والله تقولوا اني من مشتركات الرابح الاكبر هههههههههههه
اخباركم غيوم انثى الانتظار قلبي دليله

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

اهلا وسهلا فيك حبيبتي ارحب بك في صفحتي وانشاء نوافيك بالنتيجه

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

بالتووووووووووووفيق
الااا يااااااااااصباااااا كم وززنك وايش تبين ليرجع
يعني كم تبينه يصيرررررررر

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...403900_435.jpg


مسااااااااكم كوووووووب زنجبيل

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

وزني حاليا 83
ااااااااااه كان وزني قبل الزواج 59 طولي 167
بس والله احس موووووت متنانه عن اول
ربك يعين ياشيخه

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

hwaml4كيف تقذرو تشربو كميات كبير من الزنجبيل انا شربت كاسين و ما قدرت ازيد

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

اعطوني حل لتفادي الحلويات انا ضعيفة جدا قدام الحلويات و خاصة الشوكولا و حبيت اعرف ادا كان للتمر تاثير علي الريجيمhwaml03

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

هههههههههه. ماقصدت شي. بس انا احس البرررد ماينزلل الوزن.
بلا ن البرد بحاااايل مرره قووووي. والزنجبيل يدفيني. وماحس بالحرراارره الا بحلقي

نسررررين. ياررروحي الصبررر هووو الي محملنااااا.
تبين تنحفين اصبررررري. واشررربي.
وبعدين بتتعودين عليه

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

الصبر يا نسرين

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

غيوم ياقلبي عليك والله العظيم حاسه فيك
انا في تبوك يمين الله الدرجه تحت الصفر والحمد لله على كل حال
ياشيخه خلينا نصيد عصفورين بحجر واحد نتدفى ونخلص الزنجبيل الي عندنا
ههههههههههه والله صادقه البرد مساوي فينا عجايب والحمد لله رب العالمين

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

شلونكم يا بناااات ....يعطيكم العافيه ...انا بصراحه امشي بالبيت بس الاسبوع الجاي راح يبلش ايني يروح على المدرسه واوصله ...نسرين يختي حالي مثل حالك ضعيفه كدام الحلويات بس مثل ماكالو البنات الصبر الصبر ...وبصرااحه يا حلوات اني لسه كوبين ما كدرت ازيد اكثر ...
بس بنات ان احس الحراره بس في فمي ..والجو عدتنا مافي برد ويمكن هذا اللي يخليني ما ازيد عن الكوبين الحررر(برري لنفسك)ههههههههههه

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

والله ياالانتظار صايرة مدمنه زنجبيل ان ماشربت باليوم ترمسين احس ناقص شي بحياتي
ههههههه بس مشان مااكون غشاشه اليوم لبست بنطلون كان علي نهايه الاعدام ناويه ارميه
والله انو يجنن عليه يشهد الله متحمسه ليوم الاربعاء ابغى اعرف كم هو الوزن الي نزل مني كان يمنعني البسه هههههههه

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

هههههههههه صبااااا تصدقين احس اني ماخفيتي
لاني وبصراااحه.
مامشي.
كله بس اشرررب
بس ان شاءالله من بكرى ببداء بجدول جديد.
وراح اقووولكم.
اقصد اليوم
ببداء بنظام جديد. اني اسوي رجيممم كاااامل بالاكل وبالرياضه.
لاني بصراااحه طفشت من وزني وحابه اغيررررر من حاااالي. قبل زوجي يررررجع
بس الحين استذنكم بنام وان شاءالله اذا صحيت راح اقووولكم جدولي.
عن أذنكم حبايبي

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

عادي لو كنت متعودة تشربي الشاي او القهوة من غير سكر

انا بدات اول امس الجمعة و هذا اليوم الثالث ... شربت 4 كاسات باليوم الواحد .. و انا اليوم بالشغل ... ههههه عملت زوادة زنجبيل و اخذتها معي ... اشتغل و اشرب .. و انشاء الله لما ارجع البيت راح احضر مشروب للمساء ...

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

بنات انا ما خبصت و ماشية على الاتفاق

http://forum.hwaml.com/attachment.ph...1&d=1357459790

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
 

اليوم ماصحيت الا الساع 12.
اكلت تفاحه وبرتقاله.
وزباد ي مع 3 حبات توست. بررر
وشربت كو ب زنجبيل.
ومشيت ربع ساعه.
وهذا نظامي اليوم
عشاي راح يكون. خبز. مع بيض مسلوق. وطماط.

رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا