|
رد: " نصائح طبية "
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...906988_749.jpg
جامعة بوسطن: الرمان يعالج الضعف الجنسي للنساء والرجال جامعة بوسطن: الرمان يعالج الضعف الجنسي للنساء والرجال دراسة حديثة لجامعة بوسطن الأميركية كشفت أن الرمان يساعد على علاج العجز الجنسي عند الرجال فضلاً عن فعاليته في الوقاية من أمراض القلب والسرطان ، وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة. وقد وجد الباحثون خلال تلك الدراسة أن ذكور الأرانب التي تم إعطاؤها عصير الرمان زاد لديها تدفق الدم بأعضائها الذكرية، وأوضح الباحثون أن الرمان يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة كالمركبات الفينولية والتانين التي تعوق تأكسد البروتينات الشحمية قليلة الكثافة والمحملة بالكولسترول الضار الذي يؤدي بدوره إلي الإصابة بتصلب الشرايين. وذكرت دراسة أميركية لجامعة كاليفورنيا أن عصير الرمان يضاهي دواء الفياجرا لمعالجة العجز الجنسي، لغناه بمضادات الأكسدة، التي تزيد من كمية الدم في الأعضاء الجنسية، والمواظبة على تناوله لمدة شهر على الأقل يعطي نتائج مقاربة للفياجرا، كما أن شرب نحو ربع ليتر من عصر الرمان يوميا يزيد من استقرار سرطان البروستاتا الذي ينتشر ويزداد خطره باستمرار مع تقدم العمر. كما كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول كوب من عصير الرمان يوميا يغني عن تعاطي أدوية التنشيط الجنسي «الفياجرا»، لدوره في زيادة الرغبة الجنسية للزوجين معا. وأكدت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة الملكة مارغريت في أدنبرة: «إن تناول كوب من عصير رمان يوميا لمدة أسبوعين يعمل طفرة في إفراز هرمون التوستيرون، ما يزيد الرغبة الجنسية لدى الجنسين»، بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. وبحسب مصادر إعلامية صحفية أن الدراسة التي شارك فيها 58 متطوعا من الجنسين تتراوح أعمارهم بين 21 و64 عاما، اعتمدت على قياس مستويات التوستيرون وضغط الدم باستخدام ميزان علمي، كما تم قياس مستويات 11 شعورا، من بينها الخوف والحزن والشعور بالذنب والخجل والثقة بالنفس وأظهرت النتائج أن تناول العصير ساعد في زيادة مستويات التوستيرون بنسبة تتراوح بين 16 إلى 30%، في حين انخفض ضغط الدم، كما ساهم في ارتفاع زيادة المشاعر الإيجابية وتراجع المشاعر السلبية وتحسين الحالة المزاجية وتقوية الذاكرة وتخفيف الضغط النفسي. وكانت أبحاث سابقة وجدت أن عصير الرمان غذاء غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في درء أمراض القلب وتحسين الدورة الدموية. كما يساعد الرمان كذلك في محاربة مختلف أشكال السرطان، وتخفيف أعراض هشاشة العظام وعلاج متاعب المعدة والتهاب الملتحمة. |
رد: " نصائح طبية "
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...908398_386.jpg
فى إطار البحث عن بدائل أخرى لعلاج مشكلة الضعف الجنسى، أكد الدكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب، أن أحد الباحثين الأمريكيين أكدوا بأن فى البطيخ الأحمر مكونات لها نفس تأثير أقراص الفياجرا التى يستخدمها الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب وربما تحفزهم على ممارسة الجنس. وأوضح الدكتور بيمو باتيل من “كولدج ستايشن أى أم” فى تكساس، أن البطيخ الأحمر يحتوى على مادة “phyto-nutrients” التى تتفاعل مع الجسم ولها منافع صحية كثيرة، مؤكداً أنه عند أكل البطيخ تتحول هذه المادة إلى حمض أمينى اسمه “Arginine” عبر بعض الإنزيمات، موضحاً بأن هذا الحمض يفعل “العجائب” بسبب فوائده الصحية على القلب وجهاز المناعة فى الجسم. وأكد باتيل أن العلاقة بين “citrulline” و”Arginine” مفيدة للقلب ولجهاز المناعة وقد يكون ذلك مفيد للبدناء ومرضى السكرى من النوع الثانى، مشيراً إلى أن الحمض الأمينى “أرجيناين” يزيد نشاط حامض النتريك الذى يرخى الأوعية الدموية فى الجسم وهو التأثير نفسه الذى تتركه أقراص الفياجرا عند المصابين بضعف الانتصاب وقد يمنع الإصابة بهذه المشكلة. أضاف باتيل أن البطيخ شديد الاحمرار يحتوى على نسبة عالية من مادة “ليكوبين” المضادة للأكسدة والتى قد تحمى القلب وتقى من الإصابة بمرض البروستاتا وهى مفيدة للجلد. فالبطيخ فاكهة صديقة للأمعاء والكلى فقد أثبتت الدراسات الحديثة فوائد صحية عديدة لفاكهة البطيخ، خصوصاً فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلى، فقد أظهرت الدراسات أن البطيخ لا يطفئ العطش، ويرطب الجلد، وينعش الجسم فحسب، بل قد يفيد كمليّن قوى للأمعاء، كما يعد مادة تساعد على الهضم، ومقوى للدم، ومفتت لحصوات الكلى. |
رد: " نصائح طبية "
|
رد: " نصائح طبية "
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...908598_369.jpg
الفستق يقضي على الضعف الجنسي لدى الرجال بحث جديد يؤكد على أن تناول بعض حبات الفستق يومياً لمدة ثلاث أسابيع يعمل على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال. وجدت الاختبارات التي أجريت على الرجال الذين يعانون لإرضاء زوجاتهم في الفراش* أن هناك قوة طبيعية في المكسرات تساعد على تعزيز القدرة الجنسية حينما لا تستطيع بعض المقويات الأخرى. وأجريت الدراسة في تركيا على 17 رجلا متزوجاً يعاني من الضعف الجنسي تتراوح أعمارهم بين 38-59 عاما. حيث وجدت هذه الدراسة أن تناول نحو 100 جرام من الفستق يومياً لمدة 3 أسابيع من قد عملت على تحسين القدرة الجنسية لدى هؤلاء. كانت هذه الدراسة قد أجريت بواسطة جامعة أتاتورك ومستشفى البحوث في أنقرة* ونشرت في مجلة أبحث الضعف الجنسي* وقد تم مراقبة وقياس مستوى كلا من الرغبة الجنسية والسعادة والشعور بالراحة. وجاء في التقرير أنه قد تمت ملاحظة التحسن الذي طرأ على المشاركين في هذه الدراسة للمعدل العالمي لدرجات وظائف الانتصاب. |
رد: " نصائح طبية "
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...908956_772.jpg
غذاء ودواء ..القرنبيط.. رأس العجوز الشايب استخدمه الانسان منذ آلاف السنين ويقال إن أصله يعود إلى تركيا والمناطق المحيطة بها في آسيا الصغرى ومنها انتشرت إلى بقية دول العالم. وهو من أهم النباتات من الناحية الطبية وأغناها بالمواد المفيدة والأساسية التي تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض وعلاجها وهو نبات جميل غني بالمواد الكبريتية ويعرف باسم (الزهرة) وذلك في اشارة إلى رأسه الأبيض الذي يشبه رأس عجوز صغير شائب كما سمي بأسماء عديدة في كثير من البلدان وتم تأصيل أنواع جديدة وحديثة منه بألوان مختلفة مثل الأخضر والليلكي لتمكينها من الاحتواء على مواد أكثر مما تحتوي إضافة إلى المركبات القادرة على الحماية من الأمراض السرطانية وفيها المعادن والفيتامينات.. وقال العرب بأنه يقتل الدود ويؤدي إلى تفجر الأورام ولحم الجروح وينقي الطحال والكبد والبري منه يمنع السموم ويخلص الجسم منها وحديثاً قالوا بأنه يعمل على خفض ضغط الدم وعلى استقرار نسبة السكر في الدم وبالتالي تخفيض الكوليسترول، ويحفظ التوازن، وهو غني بالفوسفور وهو يساعد على تفادي الإصابة بالعمى. |
رد: " نصائح طبية "
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...909178_582.jpg
نتاول قشرة اليوسفي لمقاومة السرطان هل يمكن لأحد ان يصدق أن تقشير فاكهة اليوسفي هو أحد أسباب مرض السرطان؟ خرافة جديدة يمكن أن تكون مادة مشوقة لقصة في الخيال العلمي، إلا أن فريقاً من كلية الصيدلة في ليستر ببريطانيا اكتشف أن مادة (سالفسترول كيو 40) تتحول إلى مركب سام في خلايا السرطان تلك وتقوم بالقضاء عليها، ويوجد هذا المركب في قشرة اليوسفي بتركيز أكبر مما هو في حبة الفاكهة ذاتها، ويشير المحللون إلى أن العادات الحديثة بتقشير اليوسفي والقاء القشرة ربما ساهمت في انتشار بعض أنواع السرطان. وأوضح الدكتورة هون تان كبير الباحثين في الفريق أن عمل الفريق لا يزال في مراحله الأولى ولكنه كون شركة مع زملائه لإجراء مزيد من البحث في إمكانية تطوير علاج طبيعي للسرطان. من جهة أخرى أشارت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة روتجرز الأمريكية الى أن مركبات في عصير التوت البري قد تساعد على تحسين فعالية أدوية «البلاتينوم» التي تستعمل في العلاج الكيميائي للقضاء على سرطان المبيض. وتوصل الباحثون من دراسات مزرعة الخلية إلى أن خلايا سرطان المبيض المقاومة لأدوية البلاتينوم تصبح 6 مرات أكثر حساسية للأدوية بعد تعرضها لمركبات في عصير الكرينبيري، مقارنة بالخلايا التي لم تتعرض لهذه المركبات، والتي تم استخلاصها من مستخلص العصير. وقال الباحث اجاي سنجاي إن هذه النتائج المبدئية سوف تساعد على إنقاذ حياة المرضى وتقلل من تأثيرات المضاعفات الجانبية الضارة المصاحبة لاستخدام جرعات عالية من أدوية «البلاتينوم» لمعالجة سرطان المبيض، كما أن هذه النتائج سوف تفتح الباب أمام احتمالات مثيرة للوقاية العلاجية المصاحبة للعلاج بأدوية «البلاتينوم». |
رد: " نصائح طبية "
قشر الباذنجان... والعديد من الفوائد الصحية
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...909307_569.jpg كشفت دراسة حديثة أن قشرة الباذنجان تحتوي على أحد أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية خلايا المخ من التلف والالتهابات البكتيرية. وقالت الدراسة إن الباذنجان يعد مصدراً مهماً للألياف ما يساعد على عدم الإصابة بالإمساك والتهاب القولون والبواسير. وأضافت إن الباذنجان غني بفيتامينات ب وبعض المعادن المهمة كالبوتاسيوم والنحاس والمغنسيوم والمنغنيز والفوسفور وحمض الفوليك ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، ويساعد في تخفيف الورم والنزيف، كما يساعد البوتاسيوم الموجود في الباذنجان على ضبط نسبة الأملاح بالدم إضافة إلى أنه يعمل على ترطيب الجسم. |
رد: " نصائح طبية "
الملفوف يقي العيون من الإصابة بمرض البقعة الصفراء
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...909423_436.jpg أثبتت دراسة طبية ألمانية حديثة أن نبات الملفوف الأخضر "الكرنب" ليس غنيا فقط بفيتامين "ج" وإنما يفيد أيضاً في تخفيف أمراض العيون التي تتطور مع تقدم العمر. وأثبت علماء التغذية في جامعة يينا شرق ألمانيا أن الملفوف الأخضر يحتوي على مادة صبغية هي "اللوتين" تعمل على إيقاف تقدم الإصابة بمرض البقعة الصفراء في عيون كثير من المسنين. وقال الدكتور جينس دافتشينسكي رئيس الفريق العلمي إن واحداً من بين كل ثلاثة أشخاص يصاب في مرحلة ما من العمر بهذا المرض. ومن أبرز أعراض المرض وجود بقعة صفراء أو رمادية في منتصف المجال البصري لعين المريض وعدم وضوح الخطوط التي تستقبلها العين. |
رد: " نصائح طبية "
غذاء ودواء ..الكرفس
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...909890_918.jpg يعتبر الكرفس من الأعشاب القديمة التي ثبت أنه زرع منذ ما يزيد على 3000 سنة لا سيما في مصر، وقد عرف في الصين في القرن الخامس قبل الميلاد. موطنه الاصلي وسط وجنوب اوروبا بالرغم من وجوده بريا بمساحات شاسعه في اسيا الصغرى وشمال افريقيا. نبات من الخضراوات يؤكل نيئاً أو يدخل مع الطبخ وعموماً يعتبر عنصراً رئيساً للسلطات. ويجب تفريقه عن البقدونس الذي يشبهه بالشكل ويستخدم كبديل له في السلطات والطبخات مثل الفتة. وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصيره الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة كما أن ملحه تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي. وفي الطب الحديث ظهر من تحليله انه يحتوي على فيتامينات (أ* ب* ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم* والفسفور وعناصر مهدئة. ويصلح لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً* مفروماً* وناعماً أو يعلك بالأسنان ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم. كما ينصح بتناوله للمصابين بالسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى ويستعمل مقوياً عاماً لخلايا الجسم والدم ومضاداً لعسر الهضم.. والفائدة الكبيرة التي يمكن تحقيقها عن طريق تناول الكرفس هو أنها تشغل حيزاً كبيراً من المعدة لذلك فهو الخيار الأول للكثير من أصحاب الأجسام الجميلة في العالم فهو أيضاً مصدر عظيم للألياف وعلاج طبيعي للامساك. ومن منافعه يحلل النفخ* ويفتح السدد* ويسكن الأوجاع* ويطيب النكهة* وينفع من ضيق النفس* ويفتت الحصى. كما يفيد الكرفس في شفاء امراض الطحال المتضخم واحتباس البول ويساعد على نزول الحصى ورمل الكلى والعمل على اخراجه عبر الحالب الى الخارج. وبفيد الكرفس في شفاء امراض الربو الشعبي وضيق التنفس وتضخم الكبد ويزيل الام الخصيه وعضلات الاطراف ويساعد في شفاء الام النقرس والضعف الحنسي وتهدئة الاعصاب. الزيت المستخرج من اوراق وثمار الكرفس يستعمل كماده مسكنه ومقويه وطارده للغازات * كما يدخل في صناعات التجميل والصابون |
رد: " نصائح طبية "
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910114_695.jpg
الكآبة: وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموزعلى ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة. الدورة الشهرية: انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم. فقر الدم: يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز *بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. ضغط الدمّ: هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. تحفيز قدرة الدماغ: في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهما الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر. الإمساك: يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة. الحموضة المعوية: للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة. غثيان الصباح: خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح معا، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل. عضات البعوض: قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار. الأعصاب: لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ زيادة الوزن والعمل: وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5*000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة. قرحة المعدة: يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة. السيطرة على درجة الحرارة: تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة. الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن): يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به. السكتات: وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%. |
رد: " نصائح طبية "
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910481_270.jpg
الفراولة : الفراولة هي توت الأرض الذي يقي من السرطان* هكذا أطلق على فاكهة الحب. كتب أحد الأطباء سنة 1652م عن فوائد الفراولة فقال: الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية* والأوراق والجذور جيدة أبضاً لتثبيت الأسنان الرخوة ولشفاء اللثة الإسفنجية الفاسدة* وللفراولة خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينا ت وتفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفصل. وكان العالم (ليني) مصاب بالنقرس يتداوى بأخذ الفراولة* وتبعه كثيرون بعد أن تحسنت حالته الصحية. يوجد في ثمار الفراولة فيتامين c بنسبة تتراوح بين 20-50% وكاروتين بنسبة 5% إضافة إلى اثار من فيتامين ب1 بالإضافة إلى السكاكر وحمض التفاح والليمون والصفصاف ك ما تعتبر ثمار الفراولة غني بأملاح الصوديوم* والبوتاسيوم* والكالسيوم* والفوسفور* والحديد أكثر بأربعين مرة مما هي عليه في العنب* لذلك تستعمل الثمار في حالات فقر الدم.. ويستعمل مغلي الثمار الجافة كمادة حافظة للحرارة وطاردة للرمال المرارية والكلوية وفي حالات النقرس تفيد الأوراق كمادة قابضة للإسهلات* كما أن مغلي الأوراق يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية. ** فوائدها ** سهلة الهضم* وتوافق المعدة الضعيفة وتساعد على الهضم* تصلح للبدينين لأن المواد الدسمة قليلة. وهي غذاء ملين ومطهر* ومرطب ومرمم* فالأحماض العضوية وأملاح البوتاسيوم تنشط إفراز عصا ر ات المعدة* وهو مغذ وينظف الدم ويخفض الضغط المرتفع* ويساعد الأجهزة الدفاعية في الجسم* ويفيد الجهاز العصبي ويسكن الآلام وينظم إفرازات المرارة ويقتل الجراثيم ويعتبر مجدد للحيوية. يفيد عصير الفراولة الجسم المتاكسل في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات. أما عصير الفراولة وجوز الهند فيفيد في حالة التهاب الحلق والتهاب المعدة وفي قرحة المعدة* كما أن له تأثيراً قوياً على عصايات الالتهاب وخاصة عصية التيفوئيد. ويجب أن تؤكل الفراولة مباشرة بعد غسلها لئلا تخرب خواصها المضادة للجراثيم. ** ملاحظات هامة ** يجب أن تؤكل الفراولة على الريق بين 250و500 غرام في اليوم الواحد* ويفيد مغلي أوراق الفراولة وجذورها في مكافحة أمراض عديدة كالإسهال والنقرس والروماتيزم والمرارة. ولتجميل الوجة تهرس بضع حبات الفراولة ويدهن الوجه بها قبل النوم* وتبقى حتى الصباح ثم تغسيل بماء البقدونس الإفرنجي فينشط الجلد وتزول التجعدات |
رد: " نصائح طبية "
.الفجل
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910796_811.jpg من الخضروات الجذرية المأكولة، يتبع الفصيلة الصليبية تؤكل جذور الفجل الأبيض أو الأحمر كجذور أو أوراق وتعمل على تنشيط الشهية للطعام وهاضم. وعصير جذور الفجل الأسود لعلاج سوء الهضم والإمساك. وعصير الفجل بصفة عامة ملين ومدر للمرارة. والبعض حساسون لحموضته. ولو سحقت الجذور تستعمل كلبخة للحروق والكدمات ورائحة القدم. وأوراقه وبذوره وجذوره تعالج الربو ومشكلات الصدر. وعصير الأوراق الطازجة ملينة ومدرة للبول. وبذوره تعالج الإمساك والإسهال. والفجل بصفة عامة مفيد للحصولات المرارية وفيه مادة مضادة للبكتريا والفطريات والأورام* ويحتوي على جلوكوزيدات وفيتامين ج ورافانين وهو مضاد حيوي جيد* كما يقلل من إنتاج هورمون الغدة الدرقية بصورة طبيعية. يزيد الفجل في كثافة العظام ويمنع ترققها وله تأثير مضاد للجراثيم الهضمية، ويزيد في الإفرازات الهضمية. يعتبر فاتحاً للشهية. ويمنع جلطات الدم وأمراضها. ويمنع السعال وأزمات الربو. كما يمنع سقوط الاسنان، وتسوسها عن طريق المادة إيسوثيوسياتاتس التي توقف عمل الانزيمات الموجودة بالفم والتي تعمل على تسوس الأسنان. وبسبب غناه بالحديد فهو يمنع فقر الدم. |
رد: " نصائح طبية "
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...911100_514.jpg
غذاء ودواء ..الأفوكادو ثمرة حيرت العلماء كثيراً وظلت لسنوات طويلة مجرد لغز والأفوكاته شجرة وثمرتها الأفوكادو، وهى نبات من فصيلة الغاريات، موطنها الأصلي أمريكا الاستوائية، ولها أوراق وزهرات صغيرة ضارب لونها إلى الخضرة وثمرات لحمية خضراء أو أرجوانية. وهي شجرة معمرة دائمة الخضرة و ثمارها غنية بالزيت تؤكل لقيمتها الغذائية العالية ولما تشتمل عليه من فيتامين. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتجنبون الأفوكادو، نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه، إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة، ولصحة القلب بشكل خاص وهي خالية من الكوليسترول.و غنية بالالياف و هي مصدر مهم للمواد الكيميائية النباتية، التي تحمل اسم (بيتا سيتوستيرول) وهي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم.و هي غنية جداً بمضادات الأكسدة(غلوتاثيون) الذي تساعد على التخفيف من أعراض الشيخوخة المبكرة، وعلى مكافحة بعض أشكال السرطان، ومرض القلب وتحتوي على كمية كبيرة من اللوتين، وهو واحد من (الكارروتينويدز) الذي يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا، ومن إعتام عدسة العين، ومن تلف الخلايا البصرية، وبالتالي من العمى الذي يصيب المتقدمين في السن. يعتبر الأفوكادو واحداً من المصادر المهمة لفيتامين e، ويكفي نصف ثمرة كبيرة، لتوفير كل ما يحتاج إليه الجسم في اليوم، من هذا الفيتامين للأكسدة.وهو غني بفيتامينات أخرى خاصة الفيتامين b، وبالأملاح المعدنية الضرورية، مثل البوتاسيوم والمغنسيوم.و هو سهل الهضم، ينشط الكبد، ويساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء، ونصيحة اتبعوا هذه الطريقة بعد يوم عمل طويل وشاق تحتاج بشرتكِ لمزيد من الرعاية والاهتمام للتخلص من الأوساخ والشوائب التي تؤثر على جمالها ونضارتها، ويعد قناع الأفوكادو من أفضل هذه الوسائل المكونات: 2 ملعقة كبيرة أفوكادو مهروس .. ملعقة صغيرة عصير ليمون .. ملعقة زبادي .. ملعقة عسل ابيض .. التحضير : اخلطي الأفوكادو المهروس مع ملعقة العسل الابيض جيداً .. أضيفي ملعقة عصير اليمون وملعقة الزبادي .. اخلطي المكونات جميعها واحفظيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة .. - ضعي الخليط على وجهك واستلق على ظهرك لمدة عشر دقائق .. - اغسلي وجهك بالماء البارد، واشعري بالفرق. |
رد: " نصائح طبية "
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...911256_529.jpg
البقدونس نبات عشبي يتميز برائحته العطرية النفاذة وأوراقه الخضراء الزاهية ومن أنواعه البلدي الأملس والأفرنجي المجعد ويمكن الحصول على زيته من البذوروقد عثر على بقايا بذوره وأوراقه في بعض المقابر الفرعونية وتأكد أنهم استعملوه في كثير من الوصفات العلاجية لكثير من الأمراض. كما استخدمه الأقدمون في علاج التهابات المعدة وكمذيب لحصى الكلى وملين جيد للبطن ومضاد للمغص ومضاد للربو وضيق التنفس وأورام الثدي، يطيب رائحة الفم ومدر للطمث، مفيد لمشكلات الطحال والكبد، كما يدر الحليب. وتستخدم الأوراق الطازجة كلبخة ضد تورم الثدي ولدغ الحشرات والقمل والتهابات الجلد و لإزالة البقع والحبوب والبثور من على الوجه. وهو يفيد في علاج مشاكلات العادة الشهرية، التهابات وعدوى المجاري البولية، اضطرابات الجهاز الهضمي والمثانة، اضطرابات والتهابات الكلى، اضطرابات الحيض،اضطرابات الهضم، الآم المعدة، دودة الأمعاء، الاسقربوط. ويحتوي البقدونس على مجموعة كبيرة من الفيتامينات و المركبات المفيدة ويشتهر باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (a) المقوي للطاقة الجنسية وللبصر، كما أن به نسبة عالية أيضاً من فيتامين (c) المساعد في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والنزلات الشعبية ويتوفر فيه الكالسيوم لدرجة قد يفوق ما يحتويه الحليب الذي اشتهر به، إضافة إلى نسبة عالية من أملاح الحديد أما ما يتميز به على غيره فهو ما يحتويه من فيتامين (أ) وفيتامين(ج) ولعل الشرط الوحيد هو أن يكون طازجاً، لأن محتواه من الفيتامينات يتدنَّى إلى مقادير لا قيمة لها إذا أصابه الذبول. |
رد: " نصائح طبية "
يسلمووووووو يالغلا
ومعلومات قيمة ومفيدة وجزاك الله الف خير وعافية فااكثروووووووووووا من الخضروات والفواكه شديدة الخضار وغامق اللون مثل العنب الغامق والاوراق الخضراء اللون الجرجير والبقدونس والملوخية مممممم مفيدة جدا* الفروالة غنية بفايتمين سى والبطيخ غنى بلالياف لاحتوائة على كمية كبيرة من الماء والخيار لمن ارادت تنقيص الوزن. |
رد: " نصائح طبية "
مهم جدا خواتى عندما بلع اى حبوب بلعها بالماء فقط لاغير
لان مركبات الحبوب قد تتفاعل مع اى مشروب غازى او عصير ولا نستفيد من العلاج. - ضرورى جدا متابعة اخذ الجرعات بوقتها اى جرعى دواء حبوب او حتى علاج اعشاب لان الجسم يستقبل العلاج بنفس الزمن ويبدأ بأخذ دورتة العلاجية. - عند المشى يجب ان تكون المعدة شبة خالية وعند الرجوع للمنزل نشعر بالجوع ويسمى جوع كاذب ولا يجب ان ناكل شى سوى تفاح اخضر او سلطة خضراء سلطة فواكة او شرب كوب حليب او نكتفى بالماء فقط والحليب. _ للاستفادة من جميع الفواكة يجب اكلها قبل وقت الوجبة بنص ساعة هاااااااااااام لكى يستفيد مها الجسم كليا. - لمحاربة تجاعيد العيون والهالات السوداء: يجب عدم النوم بالمكيااااااااااااااج وخصوصا مكياج تحت العيون يجب ازالتة تماما وعدم السهر لمدة طويلة وشرب كمية كبيرة من الماء يوميا 2 لتر 3 على حسب ما تستطيعون اشربون ماء. والله الموفق ومشكووووووووورة ياقلبى. |
رد: " نصائح طبية "
الاملاح المعدنية: مثل الكالسيوم: ضرورى جدا لنمو العظام وصحة الاسنان كما انة هام فى عملية تخثر الدم وامتصاص الحديد كما انة يساعد فى الشفاء من آلام الدورة الحيضية*ويتواجد فى الحليب ومشتقاتة والبيض والخضار والاسماك.
النحاس: يساعد فى استقلاب الحديد*ويتواجد فى الكبد والحبوب. الفلور: يساهم فى قوة وصحة الاسنان ويتواجد فى المياة المعدنية والشاى. الحديد: من العناصر التى تدخل فى فى تركيب الدم(احد مكونات الهيموغلوبين) حيث يمنع حدوث فقر الدم *ويتواجد فى الخضار الخضراء اللون واللحوم والحبوب كالقمح. اليود: يتواجد فى الاطعمة البحرية ويساعد فى تنظيم الاستقلاب وانتاج الطاقة فى الجسم. الماغنيزيوم: له دورمهم فى وظائف الدماغ والنخاع الشوكى والاعصاب اضافة الى دورة فى تشكيل العظام ويوجد فى الحليب والحبوب والخضار والفاكهة. البوتاسيوم: مهم لعمل العضلات والاعصاب ومن اهم مصادرة الحليب والفاكهة والخضار بانواعها. الصوديوم: يساعد الخلايا فى الجسم على الحصول على كل ماتحتاجة من الماء الضرورى واهم مصادرة الملح واللحوم وانتباة خواتىعند شراء احتياجات البيت يجب علينا ان نقرأ كل ماهو مكتوب من سعرات ونسبة الصوديوم فى الصناديق وكل شى لا نشترى شى دون قراءة محتوياتة والمركبات الموجودة فية. الفسفور: وهو مهم لنمؤ العظام والاسنان يوجد فى الحليب والالبان والقمح والزبدة. الزنك: يقوم بدور اساسى فى نمؤ وتطور الجهاز التناسلى وفى وظائف الهرمونات فى الجسم*من اهم مصادرة البيض والحليب والجوز والبازلاء. ويصبح التزود بالفايتمينات والاملاح المعدنية مهم جدا فى فترة الحمل*وحتى الحديد والحليب مهم جدا فى فترة البيريود*ومهمة جدا لنمؤ الجنين الطبيعى كما ان الجسم البشرى لايستطيع تصنيع او تخزين الفيتامينات*ولذلك يجب الحصول عليها من الطعام*حيث يجب ان تكون التغذية متوازنة للحصول على كل ما يحتاجة الجسم من المواد الغذائية*ونبتعد عنmultivitamines*ومكملات الغذاء تضر بصحة الانسان*ومافى اسلم من الطبييييييييييييييييعة فقط. اعذرونى على اطالة عليكم. |
رد: " نصائح طبية "
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...tdoI__qNnTOFLg الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم . http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...WBc-onrYnmWsgy الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي . |
رد: " نصائح طبية "
نصيحتي ليكم يا اهل الخيييييييييييير ..
اشربو الماء على ثلاث دفعات مششششششششش دفعة وااااااااحدة يعني لما تحمل كاس الماء اشرب شربة وحدة و بعدين نزل الكاس و تنفس ثم زيد الشربة الثانية و نزل الكاس و تنفس ثم اخيرا الشربة الثالة هيك قال رسولنا الكريم صلى الله عليه و سلم عشان نحافظ على الرئة و الكبد من الاصابة بالتضخم و التليف و ما ينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحى |
رد: " نصائح طبية "
مشكوره حبيبتي ماقصرتي ابداع رائع يسحق التقييم
|
رد: " نصائح طبية "
طرح رائع ومميز
شكري وتقديري لك حبيبتي |
| الساعة الآن 08:35 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .