منتديات حوامل النسائية
صفحة 2 من 14 1 2 3412 الأخيرة »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   يوميات صائمات رشيقات (https://naqatube.com/showthread.php?t=157055)

فليك 07-23-2012 06:02 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
الاسم : فليك
الطول : 150
الوزن : 51

فليك 07-23-2012 06:07 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
تالت يوم من رمضان >>>>
فطوري كان " حبه و نص سمبوسه بحجم الكف و نص حبه كبيبه >>>> الانصاص من بقايا اولادي هههههه و زبدية شوربه باللحم مع سلطة خيار و كاسة توت و بعد التراويح شربت كوب قرفه و شاي اخضر و بس .....
و سحوري كان " 5 قطع كباب بحجم الاصبع مع رز ابيض و زبادي و عصير اناناس و الحمدلله ......

جاسم حبيبي 07-23-2012 11:14 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
هلا صبايا ..ممكن اشترك معاكم

جاسم حبيبي 07-23-2012 11:17 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
فطوري البارحه شوية شوربة وشوية شفوت وطبعا الماي والثمر والساعه 11 اخدت كوب رز مع ايدام وقطعة سمك وصحن سلطه
السحور قطعة توست اسمر وشوية جبنه وكاسة لاتيه بالشوكولاته دايت

ام لميتى 07-23-2012 12:02 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
امبارح اتسحرت علبة زبادي وماي كتييييييييييييييير والحمدلله

فليك 07-23-2012 05:10 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
الله يمسيكم بالافراح ^_^
حاليا بسوي بف باستري برّ بالخضار و الجبن و رح اسوي شوربة شوفان ، اشوفكم بعد الفطور ان شالله

حلة الظل 07-23-2012 05:43 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
الريمه
ان شااء الله انا اليووم بديييت بجد في الدااايت وان شااء الله ماافي تخبيص كفااايييه
الله يقوي عزيمتي يااارب

فليييييييييييييييييك ويينك فدتك ياوحشه من زمااان عنك كل سنه وانتي طييبه حبيبتي
ماشااء الله عليييك ملتزمه كويييس بالدااايت الله يقويييك غلاااي

حلة الظل 07-23-2012 05:47 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
انا اليوووم صحييت وشررربت مويا كثيييييير
طبعا انا عندي عذر ما اقدر اصووووم

وقبل شووي اكللت تفاااح حبتييين وانسدت نفسي

ويااارب علىطووول سدة النفس ههههههههه

يالله يابناات حمسوونا

االريمة 07-23-2012 08:00 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
مساء الخير
فطوري لليوم الرابع من رمضان
حبة تمرة وكوب ماء وحبة سمبوسة وحبة من اللقيمات وصحن شوربة
شوفان مع صدر دجاجة وكوب كبير عصير مشكل

االريمة 07-23-2012 08:04 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فليك (المشاركة 2428555)
اححححححلى مسوين تجمع جديد من وراي هههههههههههههه
وحشتووووني كلكم والله خلااااص ان شالله ما عاد في غياب لان الحمدلله خلصت المشتريات بس باقي اشياء بسيييطه من سوق واحد و اخلص تماما ......
انا بصراحه مو راضيه عن نفسي من اول يوم لرمضان و بسبب موعد الدوره بطني منفوووخه كاني حامل والعياذ بالله ههههه بستناها تجيني و ارتاح ، لكن يارب لك الحمد وزني صار 51,7 يعني نازله شوي لكن حاسه ان بالملابس زي ما انا ما نحفت بس الحمدلله ......

وانتي كمان وحشتينا كيفك وين الغيبة
ماشاء الله وزنك حلو كم هدفك فلوكة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فليك (المشاركة 2428558)
مااااشالله يا " الريمه " لااايق عليكي اللقب يا قمر الله يسعدك على هالتجمع و ينحفك يارب ....
ويسعدك وينحفك والكل يارب

االريمة 07-23-2012 08:09 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم حبيبي (المشاركة 2428744)
هلا صبايا ..ممكن اشترك معاكم
اكيد ياحلوة مرحبا بك
سجلي : وزنك وطولك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام لميتى (المشاركة 2428781)
امبارح اتسحرت علبة زبادي وماي كتييييييييييييييير والحمدلله
حلو استمري
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فليك (المشاركة 2429287)
الله يمسيكم بالافراح ^_^
حاليا بسوي بف باستري برّ بالخضار و الجبن و رح اسوي شوربة شوفان ، اشوفكم بعد الفطور ان شالله
صحة وهناء
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلة الظل (المشاركة 2429331)
الريمه
ان شااء الله انا اليووم بديييت بجد في الدااايت وان شااء الله ماافي تخبيص كفااايييه
الله يقوي عزيمتي يااارب

فليييييييييييييييييك ويينك فدتك ياوحشه من زمااان عنك كل سنه وانتي طييبه حبيبتي
ماشااء الله عليييك ملتزمه كويييس بالدااايت الله يقويييك غلاااي
هلا حلة الضل يالله شدي عزيمتك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلة الظل (المشاركة 2429337)
انا اليوووم صحييت وشررربت مويا كثيييييير
طبعا انا عندي عذر ما اقدر اصووووم

وقبل شووي اكللت تفاااح حبتييين وانسدت نفسي

ويااارب علىطووول سدة النفس ههههههههه

يالله يابناات حمسوونا
حلو والتفاح يشبع ويملىء البطن مجربة

االريمة 07-23-2012 08:45 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
ان شاء الله اسوي جدول وانزله انتظر باقي الاوازان

~قموووره~ 07-23-2012 09:00 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
الريمه مبرووك اللقب الجديد ولازلت بالمشد حقي :) تدري اليوم فطرت وماقدرت اكمل احس اني بسرعه شبعت قلت ممكن مع المشد شااد على بطني ومافي مجال ازيد في الاكل :)

ام رتيل هلابك ياقمر ماشاء الله عليكي وانا شديت حيلي من امس اليل لحد الحين وكملت الجزء السابع ,,, يله نشجع بعض عشان نختم القرآن ^^... بس كيفك مع الرجيم انا من امس بديت اشد على نفسي واشوف في تقدم والحمدلله

فليك لك وحشه ياقمر وماشاء الله عليكي وصلت 51 عزيمتك عالي العال ماشاء الله ماشاء الله عقبالنا يااارب

حلة الظل ام لميتى جاسم حبيبي منورااااااات ياقمرات ويارب مانطلع من رمضان الا واحنا رشيقاااااااات يااارب

اليوم فطرت 3 تمرات وحبتين بريك جبنه وزيتون و3حبات سمبوسه و2 لفائف نقانق وفيمتو وبس والحين بسوي براد شاي اخضر
وسحوور ممكن حليب خالي الدسم ^^

حلة الظل 07-23-2012 09:35 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
سلااام
كيفكم

انا اليوم جلست مع زوجيع الفطور اكلت زبدييه صغييييييييره شوربة شوفاان و
خبز بيتي بحجم الكف وحبة قيمااااات حبه وحده فقط هههههه

والسحووور زوجي معزووووم الحمدالله هههههههه
عشاان كذا راح اشرب لبن اكتيفيااا
وياااارب قويييني يااارب واكمل الدااايت على خيييير

ام السوس001 07-23-2012 09:53 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
مسا الانوار ... اليوم شربت كاستين مي واكلت 3حبات تمر وصليت المغرب

فطوري 5 ملاعق رز وصحن صغير شوربة خضار وصدر دجاج مسلوق

ام السوس001 07-23-2012 09:58 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 

بعد الفطور بساعة شربت فنجانين قهوة ساد ة وحبتين ميني بقلاوة صغار كتير كتير << من وين اخترعت الاسم

ام السوس001 07-23-2012 09:59 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
ان شاء الله ما في سحور اليوم

االريمة 07-23-2012 10:02 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
ماشاء الله يومياتكم حلوة استمروا ولاتنسو الرياضة

فليك 07-24-2012 12:12 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
رجعت ^_^
فطرت 5 تمرات و كاستين زمزم بعده صليت المغرب و فطرت حبتين و نص من البف و زبدية شوربة شوفان و كاسة توت ......
بعد صلاة العشاء مشيت على السير 40 د و سويت تمارين على الستيب و بعده شربت عصير برتقال و الحمدلله

فليك 07-24-2012 12:18 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
" حلة الظل " ياااا قلبي الله يوفقك و انتي طيبه يااارب ، ايوه الحمدلله مستمره على المشي و الرياضه و تخفيف السكريات و هالشي الي ساعدني ، عقبال تحققي هدفك يااارب ......
" الريمه " مااا يوحشك غالي يا غاليه الله يخليكي ، انا من بعد الولاده كان هدفي اني انزل عن ال60 و الحمدلله من بعد ما نزلت صار هدفي اوصل لل55 و انا تلخبطت كتير بطولي احيانا يقولولي 147 و احيانا 149 و احيانا 152 اطول و اقصر ههههههه بس خلاص قلت 150 احسن شي يعني وزني المثالي من 43 الى 47 بس لو وصلت لل50 تمام و لاني ما اتبع ريجيم معيين عايدي انزل ما عاد في هدف محدد بس اهم شي ما ازيد و الحمدلله امشي يوميا على السير .....

فليك 07-24-2012 12:21 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
" قموووره " و انتي وحشتيني اكتر يا قلبي الله يديم الصحه عليكي ، ان شاالله يارب توصلي لهدفك انتي و كل الي تتمنى النحف ، بس لاااا اوصيكم عن الريااااضه استمروا عليهااا

شعاع الأمل 07-24-2012 01:37 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
هلا وغلا فيكم كلكم
شعاع
وزن سابق97
الان93
الهدف الاولى اطلع من شبح التسعينات
انا تعبانه لماصحيت فطرت الساعه10 بيض مسلوق حبتين توست اسمر
والحين عند اهلي وريحه سحورهم تجنن بس بضبط نفسي ان شاءالله

االريمة 07-24-2012 02:16 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فليك (المشاركة 2430043)
" حلة الظل " ياااا قلبي الله يوفقك و انتي طيبه يااارب ، ايوه الحمدلله مستمره على المشي و الرياضه و تخفيف السكريات و هالشي الي ساعدني ، عقبال تحققي هدفك يااارب ......
" الريمه " مااا يوحشك غالي يا غاليه الله يخليكي ، انا من بعد الولاده كان هدفي اني انزل عن ال60 و الحمدلله من بعد ما نزلت صار هدفي اوصل لل55 و انا تلخبطت كتير بطولي احيانا يقولولي 147 و احيانا 149 و احيانا 152 اطول و اقصر ههههههه بس خلاص قلت 150 احسن شي يعني وزني المثالي من 43 الى 47 بس لو وصلت لل50 تمام و لاني ما اتبع ريجيم معيين عايدي انزل ما عاد في هدف محدد بس اهم شي ما ازيد و الحمدلله امشي يوميا على السير .....
حلو استمري وانتبهي من اي زيادة

~قموووره~ 07-24-2012 05:14 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
هلا بنات ام السوس الريمه فليك حلة الظل جاسم حبيبي ام لميتى شعاع الامل وكل الصبايا وحشتوني ياقمرات

ام رتيل وينك وحشتيني ياقمر


اليوم شربت 4 اكواب شاي اخضر بدون سكر وسحور ماتسحرت بس زوجي حلفني اكل ملعقه من السحور وطبعآ اكلتها :)
ورحت ايكيا مشييييييييت لما دخت يعني حرقت كم سعره ,,,, والحين حان وقت النوم

اشوفكم على خير صبايا ,,,

جاسم حبيبي 07-24-2012 10:39 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
هلا صبايا كيفكم ماشا الله كلكم حماس ام العيال الحلوين فليك قموره وشعاع الامل وكل المشتركات الله يوفقنا ونحقق نتايج برمضان يااااارب على فكره تقدروا تنادوني نانو لان النك نيم مالتي يخرع شويه

جاسم حبيبي 07-24-2012 10:47 AM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
الفطور :طبق شوربه وحبه سمبوسه بالفرن وقهوه وتمر طبعا
الساعه12 ليلا 3 توست اسمر وايدام كبده
السحور1 توست ومسحة قشطه

ام لميتى 07-24-2012 12:27 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
اهلا صبايا فطوري كان تمره وماي وعصير برتق

ام لميتى 07-24-2012 12:30 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
تمره وماي وعصير برتقال بالجزر فرش طبق شوربه با الحمه 3 حبات سمبوسه با الفرن وحبتين فلافل طبعا خبصت بس اليوم انشا الله راح اخفف العشاء الساعه11 اكلت 2 توست اسمر وايدام السحور علبة زبادي والحمدلله

حلة الظل 07-24-2012 04:31 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
السلاام عليكم ياحلوااات

اليوم قمت من النووم وشربت كوبيين مويه داافيه وفيها عصرة ليمون وسدت نفسي ع الاخر

بحاول اصبر الى وقت الفطور ما اكل شي عشاان زوجي يزعل اذا ماجلست معاه ع السفرره

وراح يكون فطوري حبة بيضه مسلوقه وتوست ابيض ماعندي الا هو للاسف حاليا وسلطة خس

حلة الظل 07-24-2012 04:33 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
ورااح اشرب قبل الفطوور كوبييين مويه دافيه عاان تملى معدتي وتحسسني بالشبع
والله يقويني

فليك 07-24-2012 05:04 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
مساء الخير عليكم .....
نانو و حلة الظل و قموووره و ام السوس و الريمه و ام لميتى الله يقويكم و نوووصل للوزن الي نتمناه و يكون عيدنا عيييد .
" قمووره " يا قلبي ضروووري تتسحري من السنه سبحان الله بس لاااا تشبعي و ترى الرجال ينقهر لمن ما تاكلي معاه عالسفره و لو سكت صدقيني شااايلها لكي بقلبه :( ، اجلسي و تسحري و كلي لكن لا توصلي لحد الشبع هدا احسن شي و يارب يحقق هدفك

فليك 07-24-2012 05:06 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
" شعاع الامل " شدي همتك و مع الرياضه رح تقدري توصلي للوزن الي تتمنيه

االريمة 07-24-2012 05:20 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
مساء الخير
سحوري كوب كبير عصير برتقال وشريحتين توست بر وصحن
صغير خضار وملعقتين شكشوكة وماء

االريمة 07-24-2012 07:31 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
مساء الخير
فطوري كوب ماء3حبات تمر وملعقة صغيرة قشطة المراعي وصحن صغير شوربة شوفان وقطعة بطيخ وكوب عصير برتقال

االريمة 07-24-2012 07:32 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شعاع الأمل (المشاركة 2430232)
هلا وغلا فيكم كلكم
شعاع
وزن سابق97
الان93
الهدف الاولى اطلع من شبح التسعينات
انا تعبانه لماصحيت فطرت الساعه10 بيض مسلوق حبتين توست اسمر
والحين عند اهلي وريحه سحورهم تجنن بس بضبط نفسي ان شاءالله
شعاع كم طولك

االريمة 07-24-2012 07:32 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم حبيبي (المشاركة 2430940)
هلا صبايا كيفكم ماشا الله كلكم حماس ام العيال الحلوين فليك قموره وشعاع الامل وكل المشتركات الله يوفقنا ونحقق نتايج برمضان يااااارب على فكره تقدروا تنادوني نانو لان النك نيم مالتي يخرع شويه

وين بياناتك اختك
طولك ووزنك

االريمة 07-24-2012 07:36 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فليك (المشاركة 2431545)
مساء الخير عليكم .....
نانو و حلة الظل و قموووره و ام السوس و الريمه و ام لميتى الله يقويكم و نوووصل للوزن الي نتمناه و يكون عيدنا عيييد .
" قمووره " يا قلبي ضروووري تتسحري من السنه سبحان الله بس لاااا تشبعي و ترى الرجال ينقهر لمن ما تاكلي معاه عالسفره و لو سكت صدقيني شااايلها لكي بقلبه :( ، اجلسي و تسحري و كلي لكن لا توصلي لحد الشبع هدا احسن شي و يارب يحقق هدفك
صحيح كلامك الزوج يزعل لما ماتجلس معه زوجته على السفرة الافضل تجلس وتاكل خفيف وممكن تاخذ اكلها الخاص بالرجيم وتاكل معه على السفرة
نصيحة يابنات السحور سنة من سننا حبيبنامحمد صلى الله عليه وسلم التى وصى بها حتى لو كان علبة زبادي خالية الدسم

االريمة 07-24-2012 09:04 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
اي خطا في الجدول خبروني

االريمة 07-24-2012 09:06 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...153163_212.gif

ام رتيل 07-24-2012 10:07 PM
رد: يوميات صائمات رشيقات
 
اهلييين بنااات كيفكم
الفطور ...5حبات تمر مع قهوه ومويا بعدها
صحن صغير شوربه 3 حبات سمبوسه ولبن والحمدلله
ام العيال ياااقلبي
انا طولي 165
ووزني 74و6


الساعة الآن 09:30 AM.
صفحة 2 من 14 1 2 3412 الأخيرة »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .