|
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
هلا فيكي حبيبتي والله يخليلك ابنك خلينا نشوفك عالميزان hwaml7يوم الثلاثاء بالتوفيق يا قمر |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
زوجي روحي الله يحفظ لك انوسي و عقبال ما يمشي بصحة يارب
و ولدي نفس الشي يمشي على الأثاث الله يحفظه ما شاء الله الى الأمام سيروا و عقبال ما تحققون اللي في بالكم وزني الحالي 65 ونص hwaml7 الحمدلله عقبال ما اشوفه 60 يارب |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
مرحبا بنات كيفكم ... انا حبيت ادخل هالمنتدى واشارك معكم لانو شجعتوني كتير وياريت نضل سوى هيك لاخر الطريق ونحقق اوزانا المثالية شكرا كتير احلى من الحلى على الموضوع الحلو وياريت تسمحولي اشارك معكم بهالمشوار الاسم : شوشو {بيبي كيوت} الوزن الحالي : 56 اهدافك في النزول : نفسي يصير وزني مثالي اكتر من هيك وخصوصا انه انا مو طويله .!! الهدف الاول : 54 الهدف الثاني : 52 الهدف الثالث : 50 الهدف الرابع : 48 الطول : 156 الروجيم المتبع : التقليل من السعرات الحراريه التي يحتاجها جسمي .. الثلاثاء الجاي موعدنا عالميزان والله يستر |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
هلا حبوبااااات اني اليوم ما اكلت الا وجبه وحده
و زني ما تغير 51 ان شاء الله السبوع الجاي يتغير وراك وراك يالرشاقه |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
ان شاء الله
.. انا ميته من الجوووع وبنفس الوقت مو جاي عبالي اكل شي .!!! |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
هلا برشيقات المستقبل " حبيتهاhwaml7" كيفكم اليوم ... hwaml14 اهلا فيكي بيبي كيوت hwaml7 نورتينا وان شاء الله بتكملي معنا وبتزصلي للوزن المثالي hwaml03 بس بدها الشغلة طولة بال وصبر hwaml15 انا اليوم افطرت بيضة + قطعة خبز نخالة hwaml29 والساعه 4 زبدية شوربة ملفوف hwaml15 وعالغدا 8 " على موعد زوجي "hwaml51 بدي اسلق حبة بطاطا وحبة كوسا وحبة جزر واقطعهن ورشة ملح وفلفل + قطعه خبز نخالة + زبدية شوربة ملفوف " والمسا متأخرhwaml7 لانو سهرتنا بضل 3 للصبح hwaml02 بالعاده بدي اسلق بيضة وقطعه خبز نخالة عشان رفيف حياتي تلاقي شي ترضعو تاني يوم حرام hwaml23 سمعونا اخباركم يا بنات |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
انا وزنى ثابت ههههههه من يومين كان 83ك
دخلت من يومين بنظام غذائى جديد وبوزن الثلاثاء الجاى واعلمكم يارب يفيدنى |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
مرحبا بناااات ... hwaml7 كيف الهمة اليوم ؟؟؟ خبروناhwaml11 انا اليوم حاسة بتعب من قلة الاكل hwaml21 والله يستر ما نخبص باخر لنهار hwaml56 اكلت حبة موز من شوي وبس hwaml02 سمعونا اخباركم ...hwaml12 |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
صباح الخير عليكم حبوبات
انا اليوم بدأت رجيم الاخت تناهيد بصراحه عجبني كتير مع اني برضع بنتي عمرها شهر و15 يوم لسى صغيره بس مو قادره اشوف حالي بصراحه الاسم : رولا الوزن الحالي : 82 اهدافك في النزول : اهدافي نفسي يرجع جسمي متل قبل لا احمل الهدف الاول : 79 الهدف الثاني : 75 الهدف الثالث : 70 الهدف الرابع : 65 الطول : 165 الروجيم المتبع : الرجيم الكيميائي مع الاخت تناهيد .. يارب حقق املي وانحف لاني اول مره اسوي رجيم ياريت تقبلوني معكم |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
اقتباس:
خصوصا ان وزنك مثلى اوكى من الصباح بيض مسلوق تانى وهكمل والتزم لاخر الاسبوع ونشوف اخرتها ايه هههههههههه خصوصا ان وزنى ثابت |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
مرحبا يا حلوات
انا اليومين اللي فاتوا شاده حيلي بالمشي قررت امشي يومياً لمدة ساعتين و السبت راحة المهم اليوم افطرت عادي اهم وجبة عندي الفطور لكني استخدم توست بر و سكر دايت والغدى نص صدر دجاج مشوي مع خضار و قطعة توست بر وبعد الغدى ب 3 ساعات سويت لي زنجبيل و زعفران و نعناع و رايحة جاية اشرب اختكم في الله ملقوفة احب اجرب كل شي سمعت عن الزنجبيل انه ينحف قلت اجرب و ش وراي وراك يالرشاقة مثل ما تقول رمش الغلا و كلها ساعتين و احس بجوع شديد بسم الله ما كني متغدية كل هذا من مفعول الزنجبيل حرق كل اللي اكلته و الحمدلله ما تهورت في العشا بس أكلت فاكهة مع ان ودي بيتزا :( و كنت اشرب ماي كثير والحمدلله عدى اليوم على خير وعلى فكرة يا بنات انا اخذت قياسات الخصر والبطن لأن احياناً يبان النحف بالجسم قبل الميزان وانا من النوع اللي اذا ماشفت نتيجة بالميزان انقهر و تنفتح نفسي للأكل واخربها hwaml15 سووا مثلي ما تندمون انصحكم بالزنجبيل خطيييييييييير لو خبصتي بالأكل طيري سوي لك زنجبيل طولت عليكم نلتقي على خير |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
ورد الشمال
ميرسي حياتي عنجد طريقتك كتير حلووه وان شاء الله انك تستفيدي ونحنا نستفيد معك .. |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
ام القمر فيصل اوكي انا بدأت السبت خلينا نتحدى
ونشوف انا اول مره اعمل رجيم اليوم تعبت مررره بس راح اكمل بأن الله |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
حبيبتى رولا اتفقنا وهسكر فمى المرة دى وماراح اخبص
الحين بسلق البيض للفطور |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
مرحبا صبايا
كيف حالكم و شلون الدايت معاكم hwaml7 اليوم الثلاثاء يوم الميزان و ماني شايفة احد hwaml03 لأني طالعة بعد شوي قلت ادخل اسجل وزني الوزن عند بداية الدايت 67 الوزن الحالي 65 hwaml7 الحمدلله نعمه و نزولي بطئ عشان نظامي تخفيف + رياضة المشي لأني ارضع و انا مرتاحه كذا ابغى اخسر على الراحة بس اهم شي احتفظ بجسمي بعد ما اوقف رجيم كيلو و اوصل للهدف الأول hwaml11 يلا حبوبات دوركم |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
بنات وينكم
ابد ما تحمسون |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
السلااام عليكم
" ورد الشمال " حسيتك قريبه مني ، انا برضو متلك اخفف من اكلي و احاول اني اقوم من الاكل و انا ما شبعت و امشي يوميا على السير لمدة 45 دقيقه ما عدا الجمعه لكن اشرب حليب بعد المشي عشان الرضاعه والحمدلله وزني بينزل لكن بشويش |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
ورد الشمال الف مبروووك وان شاءالله توصلي للوزن اللي تتمنيه من غير شر ياااارب
ام بالنسبه لي الكسل صيطر علي الاسبوع اللي طاف ومانزلت الا كيلو واحد كان 72 وصااار 71 بس يااارب كلنا ننحف من غير شر |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
معاااااااااكم انا بس توني اشوف الموضوع اسم نهى الغامدي عندي بيبي عمره 10 اشهر وزني 64 طوالي 161 اتبع رجيم دكتور محمد الجزار الهدف يارب يارب 52 |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
هلا حبوبات
كيف الدايت معاكم زوجي روحي الله يسمع منك وياك يارب فليك يلا حلو عشان نشجع بعض انا لازلت مستمرة على المشي ولله الحمد وزني ينزل شوي شوي لكن اهم شي في نتيجة يا بنات المشي عجيييييييييب 🏃🏃🏃🏃 وزني عند بداية الدايت 67 وصلت لهدفي الأول الحمد لله 64 👍😄 وزني الحالي 62 ونص 😃 وانا في طريقي لهدفي الثاني واللي اهو 60 🙏 |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
مرحبا خواتي الرشقات اتمنه توصلو لي هدفكم من غير شر انا باديه من شهر ونزلت 10 كيلو ولما شفت الحماس قلت ابدا معاكم وزني حالين 86 الهدف الاول 80 الهدف الثاني 75 الهدف الثالث 70 الله معانه انشاء الله ونوصل الي اهدافنه واحنه بصحه وعافيه
|
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
صادقه يا " ورد " المشي من افضل الرياضات
انتي كم تمشي و متى ؟ |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
فليك انا كنت امشي يومياً لكن تعبت
صرت امشي يوم اي و يوم لا و على حسب ظروفي اذا سمحت لي عادي امشي اكثر من يوم ورى بعض والمدة ساعة و نص العصر بس اذا كنت اتسوق المدة توصل 3 ساعات و الحمدلله راضية بجسمي و وزني لأنه رجع مثل اول ما تزوجت hwaml7 |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
بتوفيق يارشيقات
بس مستغربة من شي ليش الحوامل مسوين رجيم ماانصحكم بعد الاربعين ممكن تسوين ع شوي شوي والي مسويه وهي حامل لازم تاكل حبوب الـوميجآ3 <<<< ودي للجميع . |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
حبيبتي الرشقات اليوم الجمعه عشت حياتي خربت الرجيم بس من بكره ببدا بشربه الحارقه لدهون وفواكه
|
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
ونكم يارشقات انا اتحمست وانتو بطلتو صرت اكلم روحي
|
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
اليوم شوربت الملفوف وسلطه وتفاح احس نفسي مرتاحه الحمد الله بس وينكم من جد قاعده اكلم روحي وين الحماس يا حلون
|
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
بح راحوا ولا وش السالفه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عمومل ان شاء الله ببدا برجيم وابي احد يساعدني واتحداه ونشجع بعض توي الليله خلصت الاربعين ووزني 95 الله المستعان |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
مرحبا بنات انا حابه انظم لكم فياليت تساعدوني برجيم حلو يناسب المرضع
انا بنتي عمره اﻷحين 4شهور الله يحفظها ويحفو عيالكم طبعا وزني زايد الوزن 89 الطول 161 الطموح الاول 80 الثاني 75 الثالث60ونفسي اوصله بدون تعب على فكره انا اموت في شي اسمه مشي لوينفتح الباب ماوقفت ههههه اتمني مساعدتكم |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
هلا والله بنااات انا راااح اكوون معاكم انا
وزني الحالي : 75 الوزن الاول : 65 الوزن الثاني : 55 انا طوولي 172 وان شاء الله الكل ينزل وزنهم ونوصل للوزن المطلوووب يااارب ... |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
يابنات وين وصتو ليش قطعت بطلتو الرجيم وايش اسالفه وين الحماس انا مكمله وعلي الشربه والفواكه وجاج المشوي من غير خبز ولا رز
|
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
ممكن ابدآ معاكم
اسمي دلوعة صافو الوزن الحالي : 71 الطول:160 الهدف:58 |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
مراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحب رشيقااات
اني بعدني على 51كيلو اخترب الدايت حقي لان سفر وطلعات و وناسسسات وما تحلى هالاشياء الا بالكل بس بحدود طبعا اممممم نظامي للحين اصوم كلل يوم من بدايه شهر رجب صمت وافطر و أسحر يعنو وجبتين باليوم بس تركت الشرب مع الاكل ياابنااات انصحكم فيه اتركو انكم تشربو وتاكلو في نفس الوقت ينفخ البطن كتيييير وبالتوفيق بالدااايت يا رشيقااات |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
صباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايااااااا ااااااااااااااااااااا
وينكم ما تحمسوووووو لييييييييييييييييييييييييييييييييش وين صاحبه الموضوع ع الاقل تراني بعدني ع الدايت و وصلت الى 50 كيللللللللللللللللللللو ما بقى شي ااحس انجاز سويت جربت عصير الانناس مع الكيوي مررررررررررررررره تمااام واقول بلا كسل بلا نوم بلا خمول بلا كرش بلا ارداف وبلا سمنه تحررررررررررررررركو ونعم للرشاقه بلا ابيييييييييييي ردود حلوه مو اسم الموضوع بدأنا ولن يوقفنا شي ,,,, اشوف توقفتو يلا ابي حمااااس |
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
مممممن جد زعلانه منكم
مافيه حماااس ابدا خلاص بطلت ادخل التجمع وباصير رشيقه بروحي |
| الساعة الآن 03:57 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .