|
ام السوس001
اقتباس:
الحمدلله على سلامتك .. معلش انا كمان وقفت عن الريجيم طول الاسبوع لاني كنت بالمستشفى انا وابني بس هلأ الحمدلله صرنا تمام ورح ارجع ابدا من اول وان شاء الله نوصل للوزن اللي بدنا اياه |
ام السوس001
اقتباس:
بالنسبة للرضاعة رح اكتر شرب مي من 8 ـــــ 11 كاسة باليوم رح اضل آكل اكل صحي ومفيد وبنفس الوقت ما يأثر عالحليب (جبنة بيضاء -لبنة- لبن-حليب - لحمة - كبدة - دجاج - خضراوات - فواكه ) المهم اني ما آكل خبز ورز وبطاطا ومقالي وكعك--- باختصار كل اشي بنصح اما بالنسبة للقهوة فهي ممنوعة لأنها بتحتوي عالكافيين اللي بثبط عمل الغدة الدرقية وببطئ عملية الحرق طبعا هاد الحكي لاصحاب زمرة الدم 0 وموفقة ان شاء الله .. انتي شو النظام اللي ماشية عليه؟؟؟؟؟؟ |
رد: بدي اعمل ريجيم بس محتاجة دعمكم وتشجيعكم
ام ارجوااااان
تسلمي يا عسل نورتي الصفحة بمرورك |
رد: بدي اعمل ريجيم بس محتاجة دعمكم وتشجيعكم
ام السوس حمد لله على سلامتك انتي وابنك وماتشوفون شر
العطر الفرنسي اهلا وسهلا فيك ويلاه نبي حمااااااااس وان شاء الله نقدر نوصل للي نبي اااااامين ياااااااااااااااااااااارب ام ارجوان شكرا لك |
رد: بدي اعمل ريجيم بس محتاجة دعمكم وتشجيعكم
صباح الخير
اليوم اول يوم رسمي بالريجيم وكان فطوري :- - كاسة حليب قليل الدسم - معلقتين حلاوة - جبنة بيضاء - 7 حبات زيتون |
رد: بدي اعمل ريجيم بس محتاجة دعمكم وتشجيعكم
خربشات انثى
الله يسلمك يا عسل طمنيني شو عاملة بالريجيم .. انا صراحة قررت كل ما احس بالجوع آجي احكي معكم منشان ما انتازل وارجع آكل |
رد: بدي اعمل ريجيم بس محتاجة دعمكم وتشجيعكم
حبيبتي أنا مأمشي عشي معين والله الحليب يخف بسرعه عندي لمن مأكل .. بس أتحرك كتير وألعب مشي نص ساعه ...
يقولو الرضاعه تنحف الله كريم وحاليا أنا تغديت شوربه خضار مافيها بطاطه وبالنسبه للقهوه أنا لازم أشرب باليوم أقل شي فنجانين مأقدر بصراحه ... وهلا من الساعه 2 الظهر للساعه 10 الليل حتى اكل الوجبه التانيه .. صح فتره طويله بس لاني مشالله طوول اليوم ألاحق ببنوتاتي الله يعين .. أم السوس وخربشات انثى .. اتوقع افضل شي الرياضه لينا عشان الرضااعه الطبيعه ... إنشالله أنحف أنا لوبطني تروووووووووووح أكوون بخير .. ههههه |
رد: بدي اعمل ريجيم بس محتاجة دعمكم وتشجيعكم
مررررررحبا صبايا اخباركم
انا اليوم فطرت كرون فلكس مع حليب خالي الدسم هذا طبعا الساعه 3 العصر وبعد المغرب اخذت لي بسكويت مالح مع شاي اخضر بنعناع والحين حاطه حيلي بالمااي تقريبا شربة لتر ونص انا ما ارضع لان الحليب وقف عندي والرياضه مدري احس مكسله عنها بس ان شاء الله راح احاول لو مشي نص ساعه لان عندي الاردااف ودي اتخلص منها والكرش يبلها شويت شد اممممم راح ارجع لكم بكررره ان شاء الله بس متى الوزن نشوفه باي يوم |
رد: بدي اعمل ريجيم بس محتاجة دعمكم وتشجيعكم
ام السوس شكلي راح اسوي زيك كل ما حسيت بالجوع راح ادخل المنتدى علشان ما افكر
بالاكل خخخخخخ العطر الفرنسي حاولي تاكلي اشياء مفيد غلشان الرضاعه والكرشه يبيلك تمارين للمعده علشان تروووه يااارب تروح وماترجع امييييييييين يارب انا قبل اسبوع لما بديت بالرجيم كنت بس افطر الساعه 3 العصر والعشى الساعه 11 او 12 بليل بس والله فاااد معي خسيت تقريبا 4 كيلو بس اتوقع رجعو لاني لما سافر خربطت ام الدنيا بس لين الحين ماااشفت وزني رجع ولا لا |
رد: بدي اعمل ريجيم بس محتاجة دعمكم وتشجيعكم
العطر الفرنسي
الله يخليلك اياهم يارب بس والله كتير من ال2 -10 بدون اكل عالاقل منشان البيبي وبالنسبة للرياضة انا بلعب آيروبك وبمشي بس مو كتير عكل حال ان شاء الله نتخلص من الكرش ونرتاح منها للأبد |
| الساعة الآن 08:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .