|
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
النيروز ..
وش البرناامج الي اعطتك الدكتووره فيدينااا ياعسل |
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عضوه جديده في المنتدى ارحب بكم جميعا هناك اشياء اساسيه لنقصان الوزن اولا عدم وجود تكيس او فقر دم اول
شي تخفيف اكل بس شرط الابتعاد عن النشويات مثل اخبز والمعكرونه والرز والملح نهائيا هذا الرجيم الاول تخفيف اكل ثاني رجيم رجيم التفاح للارداف ممتاز جدا جدا جدا كل يوم كيلو ويشبع ثالثا رجيم الزبادي لمده 3 ايام طول اليوم رابعا رجيم عادي خلال شهر 5كيلو تاكلين الصبح خيار حبه وحده وعلى طول ماء وراها كوب بعد نصف ساعه تاكلين ربع خبز اسمر الغدا سمك وسلطه اي كميه العشاء خيار وزبادي قليل الدسم يفضل وتشربين ماء كثير |
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
كآن قبل الزوآج 58 وبعدهآ بفتره 64 وبعد الطفل الاول 68 وبعد الطفل الثاني 70 كل مره نزود كيلويين مدري وين بنوصصصصصل ... الله ينحفنآ من غير ششر
|
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
مووووووووووووووضوع حلوووووو
بصراحة اكان وزني 53قبل الزوااااااااااااااااااااج وبعد الحمل والولادة صااااااااار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 56بصرااااااااااااحة وزني ماتغير كثير بس صار مترهل شووووووووووووي |
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
انا قبل الزواج بشهر63 وبعد الزواج بشهر تقريبا اتفاجات نزل وزني الى56 ومع استخدام حبوب التنظيم وغيرها وصلت 74 قررت انزل وزني باستخدام التمارين البسيطه الجري وتقليل من كمية الاكل ووصلت 68
|
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
انا كان وزنى 62قبل الجواز وبعد الجواز 58 بس انا دلوقتى حامل ووزنى 62 في الشهر الرابع
|
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
انا قبل الجواز بسته شهور وزنى كان 85 وعملت دايت بس مش حرمان ووصفات واعشاب
وصل وزى وثبت على 67 واجوزت بعد شهرين وزنى بقا 76 والوقتى فى الشهر السابع ووزنى بقا 82 ومش عارفه هنزل كل الدهون دى ازاى وخصوصا بعد كده فى رضاعه ربنــــــــــــــــــــا يستر ومازدش اكتر من كده |
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
اهنيج حبيبتى النيروز
مشالله عليج قوت عزيمه عندج انا كان وزنى قبل الزواج 62 يعنى الوزن المثالى لان انا طولى 159 وبعد الزواج بدا يرتفع من كثر العلجات حق الحمل وكثر الاجهضات وصل 81 والحين مسويه رجيم بدى ينزل وصل 76 ههههههههه يعنى مشرمتها انا والله يعيننى واوصل نفس ما كنت الحين زوجى رح يسافر عشره ايام ونفسى يرجع ويشوف فرق فى جسمى ياااااااااااااااااارب انى انحف انا وكل الى نفسها تنحف |
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
موضوع حلو انا كان وزني قبل الزواج 60 وبعد الزواج صار 61 وبعد أول طفل صار80
واللحين حامل بس نفسي انزل وزني بعد الحمل افكر اشتري جهاز للمشي |
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
اقتباس:
يعني رضعي بكل قوتكhwaml7 |
| الساعة الآن 09:25 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .