|
رد: تخلصي من الكرش
_
طيب انا ولدت قيصري يناسبني تمارين البطن توني اخذت شهرين |
رد: تخلصي من الكرش
شكرا على المررور الكريم وبالنسبه للي عامله عملية قيصري تكون التمارين بعد الولادة باربعة اشهر وهناك تمارين خفيه جدا تعملها المراءة من بعد الاربعين الىشهرين وهي شددددد البطن ابر فنرة ممكنه حتى تتعودي حتى عند الاكل والعمل
|
رد: تخلصي من الكرش
شكرا على المروور الكريم وبالنسبه للاخوات اللي فيهم عملية قيصري تكون بداية التمارين من الاربع اشهر بعد الولادة واما قبل ذلك فيكون التمرين الوحيد هو شد البطن اطول فترة ممكنه
|
رد: تخلصي من الكرش
يعطيييييييييييييييييييييك الف الف الف عااااااااااافييييييييييييه |
رد: تخلصي من الكرش
رفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــع ....................
|
رد: تخلصي من الكرش
يعطيج العافيه خيتوووووو
مافيه احسن من السبورت يابنات لاتقولون اسهل طريقه لان لهاااا مخاطر على اشياء ثانيه بالجسم وميرسي قوي |
رد: تخلصي من الكرش
يسلمووووووووووو
|
| الساعة الآن 07:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .