منتديات حوامل النسائية

كيف تقاومين الضغط في مسألة الفطام

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...8z5YZKoD5KQQkA
لكل منا رأيه في ما يخصّ التوقيت "المناسب" للتوقّف عن الرضاعه الطبيعيه، لكنّ الفطامقرار شخصي يتأثّر بالعادات الثقافية والمشاكل الصحية الشخصيّة والظروف العائلية. قد يعتقد المحيطون بك بأنّك انتظرتِ طويلاً قبل استبدال الرضاعة الطبيعية بالزجاجة (القنينة) أو الكوب، في حين لن يوافق آخرون على قرارك بالتوقّف قبل بلوغ طفلك عامه الأول. إليك ستّة أسباب تدفع الأم المرضّعة إلى التوقّف عن الرضاعة قبل أن تصبح مستعدّة لذلك، وبعض الأفكار التي تساعدك على الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...ZOxiLVAKm2_yNQ

الرضاعة مؤلمة وأشكّ بقدرتي على الاستمرار لسنة كاملة

قد تكون الأسابيع الأولى من الرضاعة صعبة، خصوصاً إذا كان طفلك لا يعرف التمسك بالثدي بالشكل الصحيح . ربما يستغرق الوصول إلى وضعيه مريحة في الرضاعه وقتاً أيضاً فيزيد شعورك بالانزعاج. استشيري أخصائية في الرضاعة الطبيعية أو ممرضة التوليد ودعيها ترشدك في عملية الإرضاع. خلال أيامه الأولى، يرضع طفلك على مدار الساعة، لكنّ ذلك يخفّ مع تقدّمه في العمر. تجد العديد من النساء الأسابيع الأولى من الرضاعة صعبةً جداً، لكنّ اللواتي يواظبن على هذا الأمر يشعرن بالسعادة في النهاية.

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...p1STwxgdktvFqw

الرضاعة تقيّدني وأنا أريد استعادة حياتي السابقة

لن تستعيدي حياتك السابقة سواء أكنتِ ترضّعين رضاعة طبيعية أم لا. يعتبر إرضاع الطفل التزاماً ومن الطبيعي أن تشعرين بأنّك أسيرة حاجات طفلك المستمرّة. قد يبدو ذلك صعباً إذا كنت تسيطرين على كافة نواحي حياتك. اعتبري الرضاعة فرصةً نادرة للاستراحة من النمط السريع وإقامة علاقة وثيقة مع طفلك، فالرضاعة لن تستمر إلى الأبد وقد تفاجئين بالرضا الذي تحمله لك هذه التجربة.

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...uyTesQ3zmg1xRQ
زوجي يكره الوقت الذي أمضيه في الرضاعة

من الطبيعي أن يشعر زوجك بأنّه منبوذ قليلاً، ولهذا السبب قد يكره وقت الرضاعة. حاولي أن تطمئنيه بأنّ هذه المرحلة من حياتكما لن تدوم طويلاً وشجّعيه على إمضاء وقت في مداعبة الطفل والمشاركة في مهمّات أخرى له كوالد. من الصعب أن يشعر بأنّه لم يعد أولويةً في حياتكما بينما أنت منمهكة بطفلك. حاولي تخصيص بعض الوقت له أيضاً.
يعتبر التواصل هاماً جداً لكسب دعم زوجك. أطلعيه على فوائد الرضاعه الطبيعيه. ستمرّ مرحلة الرضاعة بسرعة، ولن تستطيعي استبدال الفيتامينات والمغذّيات والحماية من الخموج التي كنت ستفوّتينها على طفلك. إذا اعتقد زوجك بأنّ الرضاعة الاصطناعية هي الحل، ذكّريه بأنّ الحليب (اللبن) باهظ الثمن ويتطلّب وقتاً للتحضير أكثر من الرضاعة.
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...oQWVoNkptDcx40

أمضي يومي في العمل ولا يوجد مكان مناسب لشفط الحليب

بالطبع لا يوجد عمل مفصّل على قياس الأم العاملة، خصوصاً أنّ المكاتب أصبحت مفتوحة ومشتركة فلا مجال للخصوصيّة. تجدر الإشارة هنا إلى أنّ الأم العاملة التي ترضع وتشفط الحليب (اللبن) لا تحتاج إلى عطلات كثيرة لدى عودتها إلى العمل بسبب انخفاض مخاطر إصابة طفلها بالمرض.
لا يوجد حلّ سهل إذا كان ضغط العمل يستهلك الكثير من وقتك. عليك إيجاد فسحة من الوقت إذا قرّرت الاستمرار في الإرضاع. ويجب أيضاً التفكير في الرضاعة صباحاً ومساءً فقط، لأنّ جسمك يتكيّف سريعاً مع هذا التغيّر.

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...jmcuXdJjL9CR1g

لا أحد من صديقاتي ما زالت ترضّع

قد تشعرين بالوحدة إذا كنت ترضّعين وحدك وسط مجموعة كاملة لا ترضّع، لكنّ نتائج الدراسات هي لصالحك. لذا، لا تشعري بالسوء إذا كانت صديقاتك لا يرضّعن أطفالهنّ، ربّما يحتجن لتذكيرهنّ بالفوائد الصحّية للرضاعة لك ولطفلك على حدّ سواء.

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...fdBLkR1T6U9mqw
تعتقد أمّي بأنّي أدلّل طفلي عبر استمراري في إرضاعه

تختلف نظرة جيل الأمّهات السابق حول الإرضاع عن الجيل الجديد، إذ تغيّر الكثير منذ ذلك الوقت. وقد أظهرت الدراسات أنّ حليب (لبن) الثدي لا يقوّي جهاز المناعة لدى الطفل فحسب بل إنّ إرضاع الطفل لسنة أو أكثر يعزّز أيضاً ثقته بنفسه واستقلاليته وليس العكس. ربما يصعب عليك الاستمرار في الإرضاع إذا كان المحيطون بك يمارسون ضغطاً عليك للتوقّف. إنّ أمهات ما بعد مرحلة الحرب قمن بأمور اعتقدن بأنّها صائبة لأطفالهن، ويصعب عليهنّ الآن الاقتناع بأنّ الزمن والقناعات تغيّرت. تشبّثي بآرائك وأعطي أمّك كتباً جديدة عن الإرضاع تدعم وجهة نظرك