|
رد: أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضية
|
رد: أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضية
انا بعد الجيم باكل وجبه واحده عمري مابغيرها
زبادي + شوفان + معلقه عسل نحل + اي فاكهه تفاح مثلا او خوخ او كيوي او موز "حبه واحده من اي نوع " + 7 حبات لوز بحط الزبادي علي الشوفان مع العسل والفاكهه وباكل معاهم اللوز بتبقي فعلا وجبه مشبعه جداااااااا الحمدلله |
رد: أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضية
|
| الساعة الآن 08:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .