منتديات حوامل النسائية
صفحة 2 من 3 1 2 3
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى الرشاقة والصحة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=40)
-   -   تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي ) (https://naqatube.com/showthread.php?t=276804)

بيلسان عبدالله 11-05-2013 02:47 PM
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
 
افطرت 7تمرات ولبن زبادي
والظهر اكلت اربع الواح كت كات
مشيت على السير لمدة40دقيقه
وزني لساته67hwaml93hwaml93hwaml93hwaml93

أحساس انسانة 11-05-2013 10:10 PM
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
 
هلا حبيبتي أخباركم أنا والأدة صار لي شهر وجم يوم وأبي أسوي رجيم وإياكم وان شاء الله
أنا وزني الحالي 67.7 وقبل الحمل 64 بس الحمد لله ما زدت وأيد وان شاء الله من بأجر
بكتب يومياتي واهم شي تشجيع

بيلسان عبدالله 11-05-2013 10:22 PM
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
 
اهلين اختي احساس
الغداء رز ودجاج وكوب لبن
العشاء كاستين نسكافيه وقبلهم اكلت برتقاله

chokirina 11-05-2013 11:26 PM
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
 
والله تشجيع أه شئ لمل اﻹنسان ينقص وزنه اي شيئ يلبسه يكون حلو عليه أتمنى توصلو لهدفكم

بيلسان عبدالله 11-07-2013 12:39 PM
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
 
كيفكم صبايا مع الرجيم
انا نزلت كيلو برجيم التمر واللبن
ورجعت رجعته لانو نشف الحليب مع شربي للماء
الحمدلله على كل حال
الان حستمر على الرياضه فقط وبحاول اتحكم في شهيتي لانو مفتوحه على الاخر واي شي يضايقني احط جهدي فى الاكل

Dana 11-08-2013 07:52 PM
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيلسان عبدالله (المشاركة 3487878)
افطرت 7تمرات ولبن زبادي
والظهر اكلت اربع الواح كت كات
مشيت على السير لمدة40دقيقه
وزني لساته67hwaml93hwaml93hwaml93hwaml93
أنا بصراحة ضد هاد الريجيم لأنك بترضعي الأفضل تخفيف أكل مع رياضة
وإن شاءالله رح ينزل الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحساس انسانة (المشاركة 3488487)
هلا حبيبتي أخباركم أنا والأدة صار لي شهر وجم يوم وأبي أسوي رجيم وإياكم وان شاء الله
أنا وزني الحالي 67.7 وقبل الحمل 64 بس الحمد لله ما زدت وأيد وان شاء الله من بأجر
بكتب يومياتي واهم شي تشجيع
هلا فيكي ... نورتي التجمع
بنستنى يومياتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chokirina (المشاركة 3488691)
والله تشجيع أه شئ لمل اﻹنسان ينقص وزنه اي شيئ يلبسه يكون حلو عليه أتمنى توصلو لهدفكم
والله صادقة وكلامك صح مليون بالمية
والله يسمع منك حبيبتي .. تسلمي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيلسان عبدالله (المشاركة 3491422)
كيفكم صبايا مع الرجيم
انا نزلت كيلو برجيم التمر واللبن
ورجعت رجعته لانو نشف الحليب مع شربي للماء
الحمدلله على كل حال
الان حستمر على الرياضه فقط وبحاول اتحكم في شهيتي لانو مفتوحه على الاخر واي شي يضايقني احط جهدي فى الاكل
لازم بس تخفييييييف أكل ورياضة

Dana 11-08-2013 07:54 PM
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
 
اليوم صحيت متأخر فكان فطور مع غدا بيضتين مع رغيف خبز صغير
وشربت كاستين حليب مع شاي

وهلأ باكل برتقال وتفاح
ورح اشرب كاسة زنجبيل مع شاي أخضر وكمون ونعنع

أحساس انسانة 11-09-2013 10:52 PM
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
 
هلا حبايبي سوري ما قدرت اكتب يومياتي لأني كنت حدي مشغولة
وثاني شي كنت فطوري وغداء وعشاء كورنفلكس فتنس قليل الدسم ويا حليب قليل الدسم هال رجيم اتبعها الا

Dana 11-10-2013 01:22 AM
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
 
اليوم افطرت بيضتين ورغيف خبز صغير مع كاسة حليب
وغداي سلطة تونا مع خس وبندورة وجرجير
وشربت كاسة نسكافيه
وتعشيت برتقالة وتفاحة

بيلسان عبدالله 11-10-2013 11:26 PM
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
 
الفطور تفاحه وموزه
الغداء صدر دجاجه وخمس مﻻعق رز
العشاء سندوتشتين بيض مسلوق وكوب نسكافيه
بس ايروبك عملت واب روكت نططت مع اﻻوﻻد على الكوره هههههه


الساعة الآن 12:12 AM.
صفحة 2 من 3 1 2 3
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .