|
رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)
اليوم كلش حلووو
احس اني تعودت ع النظام ونفسيتي حيل مرتاحه بديت يومي بحبة تفاح اخضر وشاي بقدونس والغداء كان خضار مسلوقة مهروسة وكاس حليب قليل الدسم العصر جعت واكلت تفاحة خضراء والساعة 6 تعشيت طعمية فلافل بالباذنجان والبطاطس>>>> تخبيص خخخ بس ماراح يأثر حيل لأن وجبتي الرئيسية هي العشاء وفيها يكون الجسم في حالة نشاط لحرق الدهون وبقوم الحين اشرب شاي البقدونس عشان يقضي ع الطعمية :d |
رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)
طبعا كالعادة جلست بكير عشان عندي بنت في الصف الاول
فطرت الساعه سبع بنص تفاحة خضراء ويمكن اقل من النص لانها حيييل تشبع! والحين الساعه 9 حسيت بالجوع وجالسه اكل باقي التفاحه وصارت حاجة معي حاجة حلووووة طرت من الفرحة قست خصري اول ماجلست وشفته ناقص انشين وشوي وطرت للدولاب واخذت جينز صارله سنة في محشور في الدولاب المهم ماصدقت انه سكر علي!!!!!!!!! والله كان قبل بين الزر و الفتحة شبر واليوم طبق علي بس مضايقني شوي يعني يبي انقص انشين بعد ويضبط لكن شكلي في المراية طلع مرتب فخوذي المليانين خفوو حيييل بس بقت المؤخرة بارزة لكن شكلها طالع جذاااب لان الارداف والافخاذ خفت معقولة كل هالحلاوة صارت في 5 ايام!!!!؟؟؟؟ والله رووووعه انصحكم برجيم نوع الجسم وبقووووة وان شاءالله اسبوع ثاني ويصير جسمي مرتب حتى لو مكتنز شوي انا قابله اهم شي يكون مرتب وتختفي هالتضاريس اللي مشوهة الشكل :( |
رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)
الغدا اليوم كان ملوخية مع شوية ملح ( الملح يناسب الجسم التناسلي بس على خفيييف)
يعني ماتحسي بلملوحة بس اهون من انو يكون ماصخ مرره المهم شربت ورا الملوخيه كاس حليب قليل الدسم هالكلام كان الساعه 1 م الساعه 3 حسيت بالجوع واكلت حبة كيوي والحين الساعه 5 جالسه اشرب شاي البقدونس والعشا بيكون طعميه نفس البارح:d<<< مستانسه ع البقوليات لانها تناسب نوع جسمي ووراها بشرب شاي البقدونس عشان يقضي عليها :d باقي ع الميزان بكرة واللي بعده اوقف عليه حاسه نفسي خاسه فوق 3 كيلو لان شكلي والله صار غييييير |
رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)
اليوم الساعه 6 فطرت تفاحة خضرااء
والساعة 1 تغديت توست بر بالجبنة قليلة الدسم مع الخيار و الطماطم واكلت حبة موزة ومن شوي اكلت باقي التفاحة اللي من الصباح الليلة افكر اتعشا سلطة تونا واشرب وراها حليب قليل الدسم اراكم مع الميزااااااااان |
رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)
جزاااج الله خيرنسيم الامل اني جسمي تناسلي وطبعا سويت الاختبارا اللي كلتي عليها (ريجيم نوع الجسم )ومن اجابتي عن الاختباراات ..اثبت انه جسمي تناسلي...وحمستيني هوااايه لمن كلتي بخمس ايام بين الفرق..ان شاء الله توصلين للوزن المثالي باسرع وقت ..راح اتبع هذاريجيم والله كريم ..وشكرا حبيبتي والله يجعله بميزان حستاتك
|
رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)
اهلين الانتظار منووورة
الحمدلله لقيت وحده نفسي عشان نتشجع طبعا اليوم هو السابع لي وقلت بخليه فررري عشان مايحصل معي ثبات وزن لكن راح اتقيد بالفترات المحظور فيها تناول الطعام وبين الفترة الفاصلة بين الوجبات وراح اظل مبتعدة عن الممنوعات... وقست وزني هذا الصباح طلعت ناااقصة 3 ك !!!! استغربت والله لأن شكلي معطيني اكثر من كذ!!!!!!! خصري و صدري و الطاولة اللي ورا كلهم صايرين اصغر واحلى خاصة الطاولة خفت وانا ماكان عندي امل انها تتحرك مع العلم الرياضة ماعملتها الا ثلاث مرات في الاسبوع وكانت تمرين على الدراجة الثابته مدة 5 دقائق انا سعيدة بشكلي حيييل وعندي الشكل اهم من الميزان ومن يوم السبت برجع للنظام ويارب يتحسن شكلي اكثر واكثر ويسعدني لو تنظمين معي يا الانتظاااار تشرفيني والله |
رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)
هلا وغلا حبايبي
امس الجمعه كان مفتوح اليوم السبت ابدأ الحمية من جديد فطوري قبل شوي كان 10 حبات عنب وكوب ميرميه والغدا كوسه منشششف وسلطة وكوب حليب قليل الدسم والعشا بعون الله سلطة تونه وكوب حليب قليل الدسم طبعا وينتهي اليوم على خير اوقات الجوع فاااكهة |
رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)
اقتباس:
|
رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)
فديتك حبيبتي هلابك وحياك الله
|
رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)
السلام عليكم نسيم الامل ..حبيبتي عندي سؤال شنو هو شاي البقدونس؟ وشلون تسويه ؟
|
| الساعة الآن 03:28 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .