|
رد: بنات عندي لكم رجيم ينزل 15 كيلووو باااا20 يووووم.
السلام عليكم انا سجلت مخصوص عشان اسوي هالرجيم وياكم
نبي حماس وتشجيع عشان نستمر انا ببدأ فيه من بكره في احد مابدا وبيبدا وياي من بكره |
رد: بنات عندي لكم رجيم ينزل 15 كيلووو باااا20 يووووم.
اناااااااااا كنت مستمره عليه ايبسبووع
وبعدين تخربط الرجيم صرت اكل كل شي انا ببدى من بكرى وووووووووووووووياك يله بناااااااااااات نبي تشجيع انااااااااااااااااااا ببداء وفيني حماااااااااااااس حق نزوووووووووووووووول الرجيمممم يله يحلووووووووووووووات الي تبي تنحف تذكرررررر وزنهااااااا والوزن الي تبي يكووووووون انا 80 ابي يكوووووون 60 يااااااااااااارب انحف واوصل 60 ياااااااااااااارب |
رد: بنات عندي لكم رجيم ينزل 15 كيلووو باااا20 يووووم.
ونااااسه
انا جايه اشجعكم وادخل معكم ابتداااءا من يوم السبت باذن الله وزني 88 ابي اوصل 85 كهدف اول لان وزني علللق على 88!!!!!! بعدها 80 وهكذا دواليك الله ينحفنا من غير شر واصلو راح اتابعكم |
رد: بنات عندي لكم رجيم ينزل 15 كيلووو باااا20 يووووم.
انا كمان معاكم يا بنات ببدأ من اليوم نقطه ضعفي الايس كريم hwaml15
وزني الحالي 93 طولي 174 هدفي الاول ان شاء الله 85 هدفي التاني ان شاء الله 77 والمده شهرين لان عندي اختبارات وما اقدر اتابع رجيم وانا في الاختبارات لانها تهلكني وحدها من غير اي دايت الله يعين بس hwaml7 |
رد: بنات عندي لكم رجيم ينزل 15 كيلووو باااا20 يووووم.
ماشاء الله عليكم
انا استخدمت ريجيم الفواكه ينزل 7 كيلو خلال اسبوع |
رد: بنات عندي لكم رجيم ينزل 15 كيلووو باااا20 يووووم.
أنا وياكم لي اسبوع بدئت فيه بس لسى ما نزلت غير كيلو وثبت طبعا مع رياضة المشي والله يعييييينhwaml15
|
رد: بنات عندي لكم رجيم ينزل 15 كيلووو باااا20 يووووم.
|
رد: بنات عندي لكم رجيم ينزل 15 كيلووو باااا20 يووووم.
السسلام عليييكم ..
الرجيييم مرآ ححلو ومتنوع ي حلوييين , بشروو إيش صآر معاااكم !!! وكييف النتائح إن شااء الله مرضييه ! وأنا كمآن بدآت رجييم من يوم الخميس بس مو زي رجيمكم , اذا كلمت اسبوع أخبركم عنه وزني 90 قبل عمل الرجيم الهدف الأول 85 الهدف الثاني 80 الهدف الثالث 75 الهدف الرابع 70 دعواااااااتكم |
رد: بنات عندي لكم رجيم ينزل 15 كيلووو باااا20 يووووم.
كيغك ياقمر ماشاء الله شكل النظام مرره حلو ومرن ...
ان شاء الله تنزلون عليييه كثير انا ياقلبي ماشيه لي اسبوع على نظام الكاربوهيدرات هو كثييير حلو ومايتغب وماراح اوزن الا بعد الاسبوع الثاني وان شاء الله اتفاجأ بنزوول الوزن كثييييير بعد اسبوعين اذا شفت نتايجكم مرره حلوه وفيها نزول كثير بديت فيه الله يوفقنا وويوفقكم وينحفنا على خير وبصحه وبسلااامه الرشااقه حلوووه يااارب نوصل اهدافنا جميعا اذا ماعندكم ماانع راح ادخل على يومياتكم واشجعكم واتشجع من حماااسكم .... |
رد: بنات عندي لكم رجيم ينزل 15 كيلووو باااا20 يووووم.
ماشاء الله نظام حلوووو كتير ونفسي انزل وزن قبل ما يحل الصيف
انا حاليا وزني 79 وحابة انزل في الاول خمسة كيلو 74 والهدف الثاني ان شاء الله 69 والهدف الثالث 64 والله حمستوني حابة ابدى من اليوم وانحف شوي |
| الساعة الآن 04:20 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .