|
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
اقتباس:
الخبز الاسمر وجبن شرائح حلو كنت دخلت نادي العام الي راح وتميت شهر معاهم على هالاكل ونحفت كثثثثير ونعمه نص كيلو حتى لو ربع اهم شي نحفتي ياشيخه يالله ورينا همتك |
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
ماريتي اقدر اشارك
|
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
انا اكلت بالغدا
توست بر مع كوب عصير فريش وشريحه جبن قليلة الدسم وما وزنت لما اوزن اخبركم بنات اللي يبي ريجيم مابعد الولاده يخبرني عشان انزله لكم اختارو اي ريجيم وانا اكتبه لكم للسكر للضغط |
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
الحب انا
ابي رجيم مابعد الولاده لان باقي لي كم يوم 4 ايام تكفين وناااااااااااااااااااسه |
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
من عيوني شموسه
|
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
وانا بعد يالحب ابي هذا الرجيم لان لي 33 يوم hwaml7
وابي اسوي رجيم يناسبني وبنفس الوقت مايضرني ... |
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
انا ارضع ومرا خايفه اعمل شي وينقص الحليب
الحب ليك ممكن تساعديني؟؟ |
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
ريجيم مابعد الولاده
لعيوووون احلى اعضاء حوامل واللي تبي اي شي تقولي الاسبوع الاول فطورك هو ماتغيره الغداء فاكهه صنف واحد وباي كميه يمكن تناول الفاكهه بشكل عصير توست شريحه جبن العشاء لحم مشوي او مسلوق او كفته بدون دهن ماعدا لحم الخروف يوم الاحد الغداء دجاج مسبوق اومشوي يراعي نزع الجلد طماطم عشان يعوضك الحديد اللي فقدتيه مع الدم كوب عصير فريش عشان يدر الحليب العشاء 2بيضه مسلوقه كوب حليب مزوع الدسم سلطه توست الاثنين الغداء جبن قريش او اي جبن ابيض بدون دسم توست طماطم العشاء لحم مشوي او مسلوق كما سبق الثلاثاء الغداء فاكهه باي صنف سلطه العشاء كما سبق الاربعاء الغداء 2بيضه مسلوقه عصير فريش خضار مسلوقه اللي تفضلين العشاء سمك او جمبري او تونه مصفاه من الزيت سلطه برتقال او جريب فروت 2_1 الخميس الغداء فاكهه صنف واحد باي كميه العشاء لحم مشوي كما سبق الجمعه الغداء دجج مسلوق طماطم برتقاله العشاء خضار مسلوقه اللي تحبين الاسبوع الثاني الفطور حقك هو هو مايتغير السبت الغداء 2بيضه مسلوقه كوب حليب منزوع الدسم سلطه العشاء 2بيضه مسلووق طماطم عصير فريش الاحد الغداء لحم مشوي شرائح او مفروم سلطه العشاء توست شريحتين جبن كوب حليب برتقاله الاثنين الغداء كما سبق لحم مشوي العشاء جبن قريش خضار مسلوق كوب لبن منزوع الدسم الثلاثاء الغداء دجاج مشوي سلطه كوب عصير العشاء 2بيضه طماطم سلطه مشكله كوب عصير فريش الاربعاء الغداء سمك مشوي سلطه رز مقدار كوب عصير فريش العشاء خبز محمص بيضه 1 عصير الخميس الغداء لحم مشوي كما سبق العشاء خليط من الفواكه الطازجه برتقال يوسفي تفاح الجمعه الغداء دجاج مشوي بالفرن طماطم خضار مسلوقه برتقاله كوب حليب منزوع الدسم العشاء سلطه صدر دجاج منزوع الجلد عصير فريش والاسبوع الثالث يكرر الاسبوع الاول والاسبوع الرابع يكرر الاسبوع الثاني والله والله جربته ومشيت عليه كان وزني بالثمانين والحين صار بالستين ابيه يصير بالخمسين مدته اربع اسابيع بس ويبيلك مشي نص ساعه بس مشيت عليه وانا بالاربعين اخذت بس 20 يوم وطهرت والله الله بالرضاعه الطبيعيه هو مكتوب كثير شرب السوائل كالعصيرات والحليب عشان الرضاعه دعواتكم لي |
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
اقتباس:
اكييييد تقدرين يالغلا يالله اليوم اول يوم ابدي معاانا بس اذا تخلتفي ولاانتظمتي في الرجيم راح نظطر نطلعك عوووافي |
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
الحب لك وحدك ماقصرتي ياغلاهم
ويعطيك العااافيييه على تعاونك ويانا شدي حيلك |
| الساعة الآن 01:57 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .